Беременность двойней: 16 недель

Ощущения: что может беспокоить

Самым волнительным из всех ощущений на 20 неделе могут стать первые шевеления детей в животике. Многие сравнивают этот момент с порханием бабочек в животе или с урчанием. Другие ждут первых шевелений еще за месяц загодя. Я тоже была в их числе и переживала, почему дети до сих пор не шевелятся. Это были мои первые (и пока единственные) роды, поэтому я боялась пропустить первые движения своих малышей и не распознать их, как делают многие во время первой беременности. Но, волновалась я зря. Это чувство ни с чем не сравнить. На 20 неделе своей беременности двойней я почувствовала, как легкий фонтан воздушных пузырей в животе устремился вверх. Это можно сравнить с только что налитой в стакан минералкой, которая пускает струйки пузырей вверх. Только стакан – это вы. Спустя неделю, или две, движения малышей окрепли и стали более явственными.

Начиная с 20 недели беременности двойней, меня начали одолевать отеки. Стало мало обручальное кольцо. Да так сильно, что его пришлось снять – они сжимало палец. Меня направили на осмотр к заведующему для того, чтобы убедиться, что беременность протекает нормально. Прописали курс толокнянки или листа брусники и отпустили восвояси.

Никаких болей в пояснице или другого дискомфорта я не ощущала. Спала хорошо и удобно. Растяжек еще не было.

В это время женщина может почувствовать, что у нее усилилось отхождение слизистой секреции водянистого характера с молочным оттенком из влагалища. Это нормально и допускается для нормальной беременности. Так природа ограждает малышей от занесения инфекции через половые пути.

А вот и растяжки

Если при обычной беременности вес увеличивается от 9 до 15 кг, то при многоплодной эта цифра составляет 13-18 (а то и 20). Нагрузка на кожу отнюдь не маленькая. Однако избежать растяжек на животике и груди в твоих силах.

Не ленись делать массаж и пользуйся специальным маслом – вот два условия. Нанеси на кожу масло и втирай его в течение 20 минут. Массируй по часовой стрелке, а также вверх-вниз до тех пор, пока кожа не станет сухой. Крем тоже неплох, но масло жирнее, а значит, питает кожу гораздо лучше. Выбирай  масло от растяжек. Процедуру проводи утром и вечером после душа. На позднем сроке воспользуйся бандажом. Он должен не давить, а поддерживать животик.

Что касается варикоза, то от него тоже легко застраховаться. Используй средства на основе конского каштана (узнай, подходят ли они будущим мамам). Не забывай о специальных утягивающих гольфах. А когда отдыхаешь, подкладывай под ноги подушечку – для профилактики отеков.  

Роды раньше срока

Классическая схема – 40 недель – не для тех, кто ждет двух малышей и больше. Если у женщины двойня, дети могут появиться на 35 — 36 неделе беременности (тройня – на 34-35-й). И не нужно воспринимать эти сроки как преждевременные. Просто длительность беременности чуть меньше.

Не исключено, что врач порекомендует лечь в роддом за неделю до предполагаемой даты родов. Никакой катастрофы здесь нет. Наоборот, ты находишься под пристальным наблюдением специалистов. А значит, с малышами все будет в полном порядке.Настраивай себя на естественные роды. Кесарево сечение делают в том случае, когда малыши лежат неправильно (тазовое предлежание) или у мамы гипертония, сердечная недостаточность. Но ведь все это не о тебе? И карапузы разместятся так, как нужно!

Возможно, придется совместить эпидуральную анестезию с кесаревым сечением. Зато ты сразу же возьмешь малюток на руки!

Молока не хватит

Подумай логически. Раз ты смогла выносить двоих малышей, то способна и выкормить их грудью! Постарайся не впадать в панику, не докармливать смесями, не поить. Постоянно прикладывай деток к груди, пей больше (только не в первые 2 дня после родов). Следи за рационом, береги соски от трещин, а грудь от лактостазов. И малыши, спящие рядышком, будут лучшим доказательством того, что ты справилась!

Такие легенькие

По статистике, вес двойняшек составляет около 5 килограммов, то есть каждый весит примерно 2,5 кг. Однако  и при одноплодной беременности очень многие детишки рождаются с небольшим весом.

Врачи говорят, что на вес ребенка прежде всего влияет рацион мамы. Чем больше белка в меню женщины, тем крупнее ребенок. Не аксиома, но достоверный факт. Потому что именно белок является строительным материалом организма малыша. А углеводы – носители энергии

Сейчас тебе важно есть пищу, богатую белками

Размеры ребенка во многом зависят от наследственности. Если папа крупный, то не исключено, что и карапузы будут немаленькими. Спроси у своей мамы, какой ты была при рождении. А твои братья-сестры? Все это тоже сказывается на весе новорожденных.

Конечно, при многоплодной беременности каждый малыш физиологически не может весить 4 кг. Но довольно часто они появляются на свет довольно упитанными – по 3,5 кг! Вдруг это как раз  твой вариант?..

Читай также: ТОП-5 самых опасных продуктов для беременной

Небольшой вес малюток не должен пугать или расстраивать. Дети набирают граммы очень быстро. Ведь у них самое чудесное питание – твое молоко. Калорийный продукт, который легко усваивается!

Ощущения

Токсикоз ослабевает, грудь становиться все пышнее и пышнее. Отеки еще не начались, а вот о своих позах во время сна уже стоит призадуматься.

Оказывается, уже начиная с 11 недели беременности двойней, медики не рекомендуют спать на спине. Положение на спине во сне способствует сдавливанию главных артериальных магистралей организма, замедляя циркуляцию крови. Положение на животе во сне сдавливает растущую матку и тоже недопустимо. Самое лучшее положение для сна – на левом боку. Это помогает избежать сдавливания кровеносных сосудов и печени и не угнетает циркуляцию крови в организме будущей мамы двойни.

Беременность двойней: УЗИ на ранних сроках

При первом осмотре в 4-6 недель гинеколог не сможет определить количество плодов. Это видно на УЗИ только с 8 акушерской недели беременности (при условии хорошего аппарата у врача). До этого срока невозможно точно сказать многоплодная у вас беременность или нет.

УЗИ двойни 8 недель

Фото УЗИ двойни на ранних сроках беременности, 8 недель

В 8 акушерских недель (или 6 недель от момента зачатия) обычно используют трансвагинальный способ УЗИ. Аппарат вводят внутрь, чтобы лучше разглядеть эмбрионы. На мониторе видны два или три темных пятна. Врач измеряет длину зародышей и фиксирует несколько сердцебиений.

УЗИ двойни 12 недель

Фото беременности двойней на ранних сроках, 12 недель

УЗИ многоплодная беременность, четверняшки, 12-13 недель

В 12 — 14 недель все беременные проходят первый скрининг. Женщин, ожидающих двойню или тройню, отправляют на исследования как можно раньше. На 10-11 акушерской неделе.

УЗИ проводят скрининговым методом. То есть аппарат водят по животу, чтобы не повредить зародыши. На этом сроке уже видно количество плацент и плодных пузырей.

В 10-12 недель врач может определить вид беременности:

Дихориальная – диамниотическая (ди-ди) — каждый плод находится в своем мешочке (амнионе), у каждого своя отдельная плацента.

Монохориальная – диамниотическа (моно-ди) — у детей одна плацента на всех. Но они разделены друг от друга, так как у каждого зародыша свой плодный пузырь.

Монохориальная – моноамниотическая (моно-моно) — одна плацента и один плодный пузырь на всех. Дети не отделены друг от друга.

УЗИ двойни 16 недель

Двойня на ранних сроках беременности, 16 недель

Второе скрининговое УЗИ проводят с 18 по 20 неделю. При многоплодной беременности женщине могут назначить исследование уже на 16 акушерской неделе. На этом сроке виден пол будущих детей.

При рождении разнояйцовых двойняшек один ребенок почти всегда весит больше другого. Это зависит от эффективности плаценты, которая помогала питаться каждому из детей.

Близнецы, у которых одна плацента на двоих, также рождаются с разным весом. Это зависит от того, кто смог получить больше питательных веществ от матери во время беременности.

Нужно лежать?

Естественно, что носить одного ребенка проще, чем двоих (тем более троих). Но не стоит забывать, что многоплодная беременность – это все-таки беременность, а не болезнь. Движение для тебя — это жизнь! Бег трусцой и активные занятия на тренажерах отменяются. Но умеренный спорт при беременности полезны как никогда.

Сумки с продуктами теперь носит любимый. Тебе нельзя перегружать ни сосуды, ни сердце. Сейчас идут в ход все ресурсы твоего организма. Поэтому их нужно постоянно пополнять. Как? Питанием, конечно.

Чтобы избежать анемии, ешь больше мяса и субпродуктов. Посмотрев анализ крови, врач может назначить дополнительные препараты железа.

Для поддержания сердца нужен калий. Он есть в картофеле, печенном в кожуре, бананах, пшене.

Фолиевая кислота необходима в повышенном количестве. В каком именно, расскажет гинеколог.

Читай также: Еще одно полезное свойство фолиевой кислоты: открытие ученых

Существует распространенное мнение: чем больше малышей ждет мама, тем сильнее у нее токсикоз. Тошнота по утрам – дело наследственности. А еще  к ней приводят тяжелые мысли и неправильный рацион.Специалисты считают, что при многоплодной беременности критический момент беременности наступает в период с 24-й по 28-ю неделю

В это время тебе нужно быть особенно осторожной и очень внимательной к себе. Рассказывай доктору обо всем, что тебя смущает.Кстати, о враче

До 20-й недели ты будешь встречаться с ним раз в месяц. Затем раз в две недели. А вот после 30-й недели – раз в семь дней. Не ленись ходить в женскую консультацию. Ты это делаешь ради малюток.

Ощущения женщины

Сильный токсикоз – это участь большинства женщин, ждущих двойню. Уровень гормона ХГЧ вдвое превышает таковой при одноплодной беременности, отчего тошнота по утрам усиливается. Более того, вас может тошнить в течения дня, что тоже считается допустимым. Если тошнота вас не изматывает и вы не сбрасываете стремительно вес, то скоро это состояние пройдет. Если же вы заметили у себя последние признаки, то вам могут помочь в рамках стационара – будут ставить капельницы против очень сильного токсикоза или чрезмерной тошноты во время беременности двойней.

Беременность двойней 8 недель фото живота

Не редки случаи, когда у женщины обостряется нюх во время беременности и ее начинает мутить от определенных запахов, которые раньше переносились нормально.

В остальном, симптомы беременности двойней – аналогичны тем, что наблюдается при одноплодной беременности. Редко какая роженица может почувствовать, что у нее в утробе развиваются сразу два плода без УЗИ. Разница станет ощутимой позже – на поздних сроках беременности, а пока – все как обычно. Животик начинает выпирать немного раньше и увидеть некое увеличение можно уже спустя две или три недели. Немного терпения.

Начиная с первых дней беременности двойней вы можете отметить увеличение аппетита. Пик приходится на промежуток от месяца беременности до 1,5 месяцев. Организму теперь требуется тройная доза витаминов и питательных веществ, на что он реагирует увеличением амплитуды центра насыщаемости. Это не значит, что теперь вам нужно съедать тройную порцию еды. Нужно просто прислушиваться к телу и есть то, чего требует «душа». Исследователями отмечено, что женщина, ждущая двойню, за день съедает пищу с индексом калорийности в 1,5 раза превышающим норму роженицы, вынашивающей одного ребенка. Прибавка составляет примерно 600 дополнительных калорий в день. Это нормальное явление, так что не стоит переживать из-за увеличившегося аппетита. Поверьте, после родов вы быстренько все скинете – с таким-то темпом жизни)))

На этой неделе вы также можете почувствовать усталость, что обусловлено тем, что ваш организм работает на пределе возможностей для вынашивания двух здоровых ребятишек. Вам следует хорошенько высыпаться ночью и устраивать себе периодический отдых в течение дня.

Что касается занятий спортом, то легкая физическая нагрузка даже приветствуется. Это обеспечит более насыщенный кислородом прилив крови к малому тазу. Не переусердствуйте.

Беременность двойней 8 недель фото животика

Многие роженицы в это время жалуются на учащенное мочеиспускание. Матка начинает увеличиваться и давить на мочевой пузырь. Как следствие, он теперь вмещает в себя меньше жидкости и его нужно чаще опорожнять. Все нормально, если вам часто хочется по-маленькому и нет жжения во время мочеиспускания. В противном случае, вам требуется консультация доктора.

Изжога при беременности двойней может начаться с ранних недель вынашивания плодов. Вам могут помочь препараты из группы антацидов. Усиливает изжогу лежание после еды. Старайтесь находится в вертикальном положении хотя бы некоторое время после приемы пищи. Еще лучше прогуляться, чтобы помочь пищеварению.

Некоторые женщины отмечают появление запоров. Помочь с этой проблемой может потребление большего количества клетчатки и потребление большего количества воды.

Вы можете столкнуться с кровотечением из носа и его заложенностью. Это обусловлено тем, что к слизистым оболочкам женщины начинает поступать более сильный кровоток.

Одышка. Она может появиться на любой неделе. Но, как только она появиться, вы не избавитесь от нее до конца срока вынашивания ваших младенцев. Тем не менее, учащенное сердцебиение во время беременности двойней – это обычное явление.

Грудь может набухнуть и стать более плотной. Ареолы сосков могут потемнеть.

Физическая активность

Физическая активность во время беременности в разумных пределах помогает будущей маме не только поддерживать себя в хорошей форме. Это отличный способ борьбы с запорами, другими нарушениями пищеварения, стрессами и частыми переживаниями. Эксперты из Американского конгресса акушеров и гинекологов считают, что женщине на 11 неделе беременности нужно заниматься физическими упражнениями в течение 30 минут каждый день. Это может быть что угодно. Например, по 15 минут гимнастики утром и во второй половине дня, или три десятиминутных прогулки на свежем воздухе. Если вы 15 минут уделили на то, чтобы пропылесосить и помыть полы в квартире, а потом еще 15 минут гуляли в парке – вы выполнили дневную норму, все это в счет. Конечно же, не любая физическая активность во время беременности полезна, а некоторая даже опасна. Сейчас не время учиться ездить на водных лыжах или заниматься верховой ездой. Если вы сомневаетесь, стоит ли вам заниматься тем или иным видом спорта, посоветуйтесь с врачом.

Какими видами спорта можно заниматься во время беременности?

 Виды физической активности, которые перечислены ниже, помогают поднять мышечный тонус, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повысить настроение и нормализовать работу кишечника:Плавание и водная аэробика. Пожалуй, это один из лучших видов спорта для будущей мамы. В воде ваш вес уменьшается в 10 раз, поэтому мышцам приходится прикладывать меньше усилий. Занятия в бассейне помогают уменьшить тошноту, боли в области таза и отеки в области лодыжек.

Быстрая ходьба. Для таких занятий, пожалуй, найти время проще всего. Не надо покупать абонемент в бассейн, не нужно никуда ехать. Достаточно одеться и выйти из дома. Гулять лучше там, где свежий воздух, и нет машин, например, в парке. Ходить пешком полезно вплоть до дня родов: это поможет облегчить схватки. Лучше выбирать ровные дорожки, где нет кочек и камней, о которые вы можете споткнуться.Бег. Если вы занимаетесь бегом, то можете продолжать это делать во время беременности, но в более «лайтовом» режиме. Используйте только ровные беговые дорожки. Заниматься лучше всего на специально оборудованном стадионе. Не переусердствуйте: из-за расслабления связок ваши колени становятся слабее, вы можете получить травму.Танцы и аэробика. Во время таких занятий активируется сердечно-сосудистая система, повышается уровень «гормонов счастья» – эндорфинов. Но нужно помнить о двух правилах безопасности. По мере того, как ваш живот увеличивается, вы должны избегать упражнений, которые требуют удержания равновесия. Вы никогда не должны тренироваться до изнеможения. Прислушивайтесь к своему организму, чувствуйте, когда ему нужен отдых.Занятия на велотренажере. Почему не езда на велосипеде на открытом воздухе? Это более опасное занятие, вы можете упасть, особенно когда ваш живот заметно увеличится, и вам будет сложно удерживать равновесие. Велотренажер надежен, безопасен, устойчив, вы можете заниматься на нем в удобном для вас темпе, не боясь получить травму. Можно записаться в специальную группу, где с вами будет заниматься инструктор.

Йога. Йогические практики отлично подходят для будущих мам, которые часто переживают, нервничают. Они помогают расслабиться, тренируют гибкость, концентрацию, дыхание. Найдите группу, в которой занимаются с беременными женщинами, или попросите тренера в обычной группе адаптировать программу для вас.

Какой вид физической активности лучше всего выбрать?

Главный критерий прост – занятия должны вам нравиться, быть для вас интересны. Бывают дни, когда не хочется ничего делать, есть желание только лежать на диване, есть и смотреть телевизор. У вас должно быть что-то, что мотивирует, заставляет встать и пойти на занятия.

Какие анализы нужно сдать на 10 неделе

У вас есть еще две недели, чтобы утрясти все дела с документами в гинекологии, если вы хотите получить пособие за раннюю постановку на учет по беременности. К тому же, вы успеете бесплатно пройти первый пренатальный скрининг, чтобы убедиться, что с малышами все в порядке. Специалисты измерят толщину воротниковой зоны плодов и проведут двойной тест с целью выявления хромосомных патологий или врожденных дефектов. Если у ваших крох аномалий не замечено, то на следующих неделях внезапно появится они уже не могут.

Список анализов для постановки на учет стандартный:

• ОАК;
• ОАМ;
• посещение гинеколога;
• мазок на флору из влагалища;
• биохимическое исследование крови.