Как лечить повышенный сахар в крови

Шаги к здоровой жизни

Если показатели достигают потенциально опасных отметок (от 7,8 до 11,1 ммоль/л), могут возникнуть преддиабет и диабет. Первым шагом на пути к нормализации сахара является нормальный вес. Людям с преддиабетом надо уменьшить его на 5−10% от настоящего показателя в течение года. Это не так много.

Если сложно рассчитать калории, можно съедать половину той порции, которую человек привык употреблять

Важно отказаться от перекусов между основными приемами еды. Лишние килограммы оказывают большое влияние на метаболизм сахара

Математика проста: чем больше жировой ткани, тем больше инсулина нужно организму. Сахар из крови попадает в клетки и дает им энергию. Однако иногда поджелудочная железа, вырабатывающая инсулин, не справляется с этой задачей. Организму не хватает инсулина, и показатели глюкозы в крови увеличиваются.

Шаг третий: физическая активность по 30 минут 5 раз в неделю. Этого достаточно для нормализации сахара. Чем больше нагрузки получает тело, тем больше сахар будет падать. Мышцы поглощают сахар в качестве источника энергии, а потому уровень нормализуется. Клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, испытывают меньшую нагрузку и сохраняют свою способность функционировать дольше.

Еще материалы из категории «Лечение»

Лечение Как бороться с эмоциональным выгоранием

С эмоциональным или профессиональным выгоранием сталкиваются люди разного возраста и …

Лечение Как лечить ветрянку у ребенка или взрослого

Ветряная оспа – это вариация популярной болезни герпеса. Развивается она …

Лечение Зуд и жжение в интимной зоне у женщин, как лечить в домашних условиях

Иногда женщине приходится страдать от такой деликатной проблемы, как дискомфорт в …

Лечение Низкое давление и высокий пульс: что делать, первая помощь

Существует очень большое количество состояний, которые требуют распознавания и …

Лечение Обветрились губы, как быстро вылечить в домашних условиях

Хейлит, больше известный в народе под названием как «обветренные губы», — …

Лечение Что делать, если заложило ухо и не проходит в домашних условиях

Для начала – следует разобраться с термином «заложило»: если возникли неприятные …

Лечение Как вылечить ангину в домашних условиях быстро за 2 часа

Ангина – это серьезное заболевание, которое отмечается развитием воспалительного …

Лечение Как вылечиться от простуды в домашних условиях за 1 день

Из-за плохой экологии, быстрого темпа жизни и пренебрежительного отношения к своему …

Лечение Фиброзно-кистозная мастопатия молочной железы: что это такое, как лечить

Более половины всех женщин лично сталкиваются с мастопатией молочных желёз. Эта …

Лечение

Диабетики знают, что делать при повышенном для них сахаре. Обычно им достаточно дополнительной дозировки инсулина или препарата, чтобы нормализовать состояние. Все лекарства назначаются врачом. Если сахарного диабета нет, нужно отнестись к этому со всей серьёзностью.

Алгоритм действий

Прежде всего нужно измерить сахар глюкометром. Если он показывает 5,6-7, постараться купировать приступ в домашних условиях ниже описанными мерами. Если на дисплее высветились цифра больше 7, лучше как можно быстрее отправиться в больницу.

Если сахар повысился незначительно, нужно:

1. Медленными глотками выпить стакан воды комнатной температуры.
2. Успокоиться. Рекомендуется принять настойку валерианы или пустырника.
3. Прилечь отдохнуть, подумать о хорошем, послушать приятную музыку.
4. Через полчаса после выпитого стакана воды съесть небольшую порцию белковой пищи или сложных углеводов: 1 сваренное вкрутую яйцо, порцию натурального нежирного йогурта, немного творога, зелёный салат, что-нибудь из овощей, не содержащих крахмала.
5. Пойти прогуляться в течение получаса неспешным темпом.

После этого рекомендуется снова измерить сахар. Если он остался повышенным, даже незначительно, на следующий же день нужно обратиться к врачу. Он поставит точный диагноз и расскажет, как лечить гипергликемию в вашем случае.

При резком и запредельном повышении вызывается скорая помощь. Прибывшая бригада врачей вкалывает инсулин и забирает больного в больницу.

Народные средства

Рецепты народной медицины можно практиковать только на свой страх и риск. Без разрешения врача никто не гарантирует получение от них каких-либо результатов.

• отвар из осиновой коры — стакан перед приёмом пищи;
• сырая гречка, настоянная с вечера на кефире (50 г на 200 мл), — натощак;
• настой из стручков фасоли — 100 мл за полчаса до еды;
• отвар из лавровых листьев — 50 мл за час до приёма пищи;
• выжать из одного лимона весь сок до капли, взбить в блендере с сырым яйцом — выпить натощак.

Хорошо понижают сахар свежевыжатые овощные соки без добавления соли и других специй: томатный, капустный, картофельный, из топинамбура. Можно сделать напиток из цикория.

Диетотерапия

Следует придерживаться особой диеты. Питаться 5-6 раз в день, маленькими порциями. Основа рациона — белки и медленные углеводы. Быстрые углеводы и жиры минимизировать.

Что нельзя:

• сладкое: мёд, конфеты, сахар, варенье, шоколад;
• цукаты и сухофрукты;
• магазинные соки с сахаром, газированные, энергетические напитки;
• кондитерские изделия, белый хлеб, сдобу, выпечку;
• картофель, кукурузу;
• горох, бобы;
• сладкие фрукты (хурму, бананы, виноград);
• сладкие ягоды (клубнику, малину);
• макароны и крупы можно, но в ограниченных количествах.

Что можно:

• свежие овощи, не содержащие крахмал;
• несладкие фрукты: преимущественно цитрусовые;
• кислые ягоды;
• зелень, грибы, орехи, семена;
• нежирные молочные продукты;
• рыбу, морепродукты;
• нежирное мясо;
• овощные соки.

Даже если повышение сахара было временным, во избежание осложнений в дальнейшем стоит придерживаться данной диеты или хотя бы принципов правильного питания.

По теме: Продукты понижающие сахар в крови

Осложнения

Гипергликемия негативно сказывается на работе всего организма. Но есть органы, которые поражаются в первую очередь.

Органы, в первую очередь страдающие от гипергликемии:

1. Почки. При гипергликемии почкам приходится работать на износ, чтобы вывести из организма избыток глюкозы. Сосуды почек травмируются, рвутся капилляры, почки не могут справиться с работой. Развивается почечная недостаточность. В запущенных стадиях она становится необратимой. Возможен полный отказ почек. Такие больные живут благодаря гемодиализу.
2. Глаза. Длительные гипергликемии постепенно разрушают глазной аппарат. Осложнения возможны разные: катаракта, глаукома, отслоение сетчатки. А если атрофируется зрительный нерв, наступает полная, неизлечимая слепота.
3. Ноги. Из-за плохого кровоснабжения капилляров нижних конечностей возможны воспалительные процессы, незаживающие раны, гангрена и некроз тканей.

Учитывая тяжесть осложнений гипергликемии, игнорировать признаки повышения сахара – недопустимая вещь. Если не лечить патологическое состояние, оно неминуемо будет усугубляться вплоть до сахарного диабета со всеми его последствиями.

Симптомы повышенного сахара

Каждому необходимо следить за своим здоровьем и вовремя реагировать на симптомы неблагополучия. Вот характерные признаки повышенного сахара в крови:

• жажда;
• ощущение сухости во рту;
• сильный кожный зуд;
• учащенное мочеиспускание;
• увеличение количества суточной мочи;
• появление учащенных ночных мочеиспусканий;
• понижение веса, несмотря на нормальный аппетит;
• появление головных болей и головокружения;
• понижение остроты зрения;
• проблемы с заживлением ран;
• появление в выдыхаемом воздухе запаха ацетона;
• нарушения менструального цикла у женщин;
• проблемы с потенцией у мужчин;
• склонность к инфекционным заболеваниям.

Такие симптомы повышенного сахара в крови требуют лабораторного исследования крови. Наличие домашнего глюкометра облегчает мониторинг глюкозы и способствует раннему обнаружению диабета.

Остро выраженная гипергликемия, когда уровень глюкозы скачет до высоких показателей, характеризуется ярко выраженными симптомами. В то же время хроническая гипергликемия возникает на фоне декомпенсации диабета, когда организм приспосабливается к высоким показателям глюкозы. Повышенный уровень сахара отрицательно сказывается на деятельности всего организма.

Так, причины жажды кроются в том, что молекула глюкозы «притягивает» к себе молекулы воды и выделяется с мочой. Из-за того, что ее много, наблюдается удаление жидкости из организма. В качестве компенсации этого человек выпивает много воды. Однако организм не может удержать жидкость, так как из-за высокой глюкозы почки начинают усиленно выделять мочу.

Причины снижения веса связаны с диабетом первого типа. При этом глюкоза не может попасть в клетку из-за дефицита инсулина, и, таким образом, она находится в состоянии дефицита энергии. Возникает парадоксальная ситуация: глюкозы в крови много, но клетки не могут ее перерабатывать и извлекать из нее энергию.

Из-за голодания клеток мозга человек чувствует головную боль. Так как организм лишен привычного источника энергии, он перестраивается на сжигание жиров. Окисление жиров приводит к повышению содержания в крови кетоновых тел. Вот откуда появляется запах ацетона в выдыхаемом воздухе.

Энергетическое голодание приводит и к плохому заживлению ран. У мужчин и женщин появляется склонность к гнойным процессам. Лейкоциты не могут уничтожать патогенные микроорганизмы, и у человека интенсивно развиваются воспалительные процессы.

Сочетание учащенного мочеиспускания с заболеваниями простаты у мужчин приводит к задержке мочи, что усугубляет состояния почек. Кроме того, мужчины и женщины из-за дефицита энергии в клетках часто имеют нарушения уровня гормонов, что отрицательно сказывается на их здоровье.