Содержание
Повышение гемоглобина: причины
Существуют естественные причины повышения гемоглобина. К примеру, он может часто менять свой уровень при беременности, не будучи при этом связанным с тем или иным расстройством. Следующие причины провоцируют повышение уровня белка эритроцитов без наличия тех или иных болезней.
- Утро или вечер. Показатель в крови гемоглобина способен изменяться на протяжении суток. Как правило, утром он выше, вечером – ниже. Наиболее высокий показатель гемоглобина наблюдается примерно в 8 часов утра, наиболее низкий – в 8 вечера. Разница в разное время суток может отличаться, обычно приблизительно на одну единицу.
- Гидратация . От совместной работы растворяемых веществ и воды во многом зависит уровень белка. Из-за гидратации повышается уровень в крови плазмы, а в результате повышаются и эритроциты, и гемоглобин, и гематокрит.
- Курение. Для тех, кто курит, превышение нормы гемоглобина – явление нормальное. Заболеванием это назвать нельзя, это является реакцией на нехватку у курильщика кислорода, ведь последнего он вдыхает мало, а дыма – много. Это становится постоянным явлением, и в результате все ткани и органы страдают от нехватки кислорода, нарушаются все нормальные процессы жизнедеятельности. В результате повышается концентрация красных кровяных тел, что помогает извлекать больше кислорода. Рекомендуется отказаться от этой вредной привычки.
- Гемоглобин также повышен у людей, которые на постоянной основе проживают на большой высоте. Дело в том, что на высотах воздух является разряженным, в нем больше кислорода. Поэтому организм вынужден повышать гемоглобин для обеспечения всех органов и тканей кислородом и нормальной жизнедеятельности организма.
К повышению концентрации белка могут и более специфические факторы:
- Хроническое обструктивное заболевание легких (ХОЗЛ), что является следствием постоянного сужения путей дыхания в респираторной системе. В результате органы испытывают нехватку кислорода. Если заболевание запущено, кровяных тел вырабатывается больше, и уровень гемоглобина, соответственно, повышается тоже.
- Серьезное обезвоживание организма повышает уровень плазмы, и в результате объем крови, которая циркулирует, повышается тоже. Само по себе обезвоживание на количество содержания эритроцитов не влияет, но в результате становится больше объем крови, их количество повышается в общем, и проявляется это через повышение уровня белка крови, о котором мы ведем речь.
- Гемоглобин нередко повышен у страдающих эмфиземой.
- Причину также можно поискать в сердечной недостаточности. Относящийся к когнитивным расстройствам сердца врожденный порок синего типа становится причиной того, что кожа человека приобретает голубоватый либо синеватый тон. Причина в том, что кровь, которая проходит сквозь легкие и входит в крупную схему кровообращения, теряет кислород. Организм реагирует на это повышением красных кровяных тел, и результаты анализов будут соответствующими.
- Повышенный гемоглобин иногда наблюдается у тех, кто страдает от опухолей печени и почек. Также речь может идти о других расстройствах респираторной и сердечно-сосудистой системы.
- Еще одна причина – болезнь Вакеза-Ослера. Эта болезнь является одним из типов миелопролиферативного нарушения, при котором костной тканью производится слишком большое количество эритроцитов, повышающее гемоглобин.
Как снизить гемоглобин в крови в домашних условиях быстро?
Незначительные колебания величины Hb, вызванные спортивными тренировками или стрессом, не требуют применения специальных методов коррекции.
И если состояние не сопровождается сопутствующими заболеваниями, позволит пациенту избежать необходимости медикаментозного лечения. Поэтому следует уделить этому вопросу особое значение и строго следовать рекомендациям по питанию.
Составлением диеты занимается лечащий врач пациента, поскольку необходимо учитывать многие факторы: наличие патологий, непереносимость определённых продуктов и причину, которая вызвала отклонение Hb от нормы. Рассмотрим основные принципы и рекомендации по питанию.
Читайте далее: Все о норме гемоглобина в крови у мужчин по возрасту
Диетотерапия
Диета для снижения гемоглобина в крови не предполагает снижение употребления железосодержащих продуктов.
Резко снизить употребление железосодержащих продуктов необходимо при гемохроматозе – это врождённая патология, которая сопровождается аномальным депонированием железа в избыточном количестве.
Следует ежедневно хотя бы 1 раз в сутки употреблять супы. Даже летом, когда слишком жарко, возможно разнообразить свой рацион холодными супами – окрошкой, гаспачо или ботвиньей.
Употребление красной рыбы и мяса, особенно жирных сортов, следует ограничить.
Предпочтение стоит отдавать овощным и кисломолочным блюдам. Следует отметить 2 преимущества овощей: большое количество жидкости в их составе и низкое содержание ионов железа. Молочные продукты конкурируют с ионами железа за всасывание, поэтому повышение их доли в рационе существенно замедлит поступление железа в организм.
Полезно включить в меню виноград, сыр тофу, рис, хлебцы.
О важности воды
Некоторые мужчины намеренно ограничивают употребление жидкости в летний период с целью меньшего потоотделения. Однако это ошибочная тактика поведения, приводящая к дегидратации и снижению кислорода в тканях. Последствие – проявление нежелательных симптомов:
- повышенная тяга ко сну;
- частые головные боли;
- состояние вялости;
- общая слабость;
- ухудшение настроения.
Параллельно с этим происходит сгущение крови, об опасности которой говорилось выше. Для того чтобы избежать подобного состояния необходимо употреблять минимальное количество жидкости, которое рассчитывается с учётом веса и физической активности каждого человека.
Следует выбирать зелёный чай, компоты и морсы. От кофе, газированных напитков и соков лучше отказаться. Поскольку они не утоляют жажду и усиливают потоотделение.
Оптимально если мужчина будет выпивать по 100 мл несладкой воды комнатной температуры каждый час.
Запретные продукты
Приём любых витаминов и пищевых добавок следует предварительно согласовывать с врачом. Поскольку избыток определённых групп витаминов может способствовать повышению всасывания железа и выработки клеток крови
Особое внимание следует обращать на витамин С, достаточное ежедневное количество которого мужчина получает вместе с едой при правильно составленном меню
Большое количество ионов железа характерно для морепродуктов, особенно для рыб моря. На время лечения желательно полностью их исключить из рациона или свести к минимуму.
Сократить придётся и количество потребляемого сахара, а соответственно всей сладкой выпечки, шоколада и конфет. Несмотря на низкое содержание в их составе железа, они создают в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) благоприятную среду для усиленного его всасывания.
Также необходимо ограничить употребление спиртных напитков.
Народные средства
Применение методов нетрадиционной медицины не может выступать в качестве полноценной альтернативы традиционным методикам. Народные средства – это дополнение к назначенному лечению. При этом их применение предварительно согласовывается с лечащим врачом. Это необходимо чтобы исключить риск снижения терапевтической эффективности лекарств различными веществами из народной медицины.
Одно из рекомендованных средств народной медицины – это мумие. Выпускается в форме порошка, таблеток или капсул. Следует подчеркнуть, что во время его применения категорически запрещается употреблять алкоголь и курить.
Для понижения уровня Hb применялось также кровопускание при помощи медицинских пиявок. Однако достоверного подтверждения эффективности данного метода в настоящее время нет.
Выясняем причины
Опасен не только низкий, но и высокий гемоглобин, причины у мужчин и женщин во многом схожи. И все же есть различия.
Если высокий гемоглобин у мужчин, причины могут крыться в особенностях их профессий.
- Летчики работают на большой высоте. Они этого не замечают, но их организм ощущает нехватку кислорода в крови. Кровь реагирует на такие посылы повышением гемоглобина.
- Бодибилдеры для быстрого достижения результатов (читай, красивого тела), принимают стероиды, анаболики.
- Мужчины много курят: сигареты, сигары, кальян и прочее (бабушки бы сказали – не бери эту гадость в рот, а психологи объяснили бы это нездоровое желание пихать себе в рот продолговатые цилиндрические предметы по-своему).
Если высокий гемоглобин у женщины, причины могут быть теми же (женщины-летчики, бодибилдеры и курильщицы тоже встречаются). Но есть одна, присущая только им, причина.
- Во время беременности организм женщин непредсказуем. И кто знает, как он отреагирует на зачатие и вынашивание ребенка.
- Добавим сюда работу стюардессы – она тоже летает на больших высотах.
Остальные причины для мужчин и женщин являются общими:
- Спортсмены, занимающиеся беговыми видами спорта (лыжи, коньки, бег), много времени проводят на свежем воздухе. Кислород должен активней попадать в кровь и разноситься по организму (частые вдохи и выдохи), из-за чего гемоглобин может вырасти.
- Жители высокогорных районов (как летчики и стюардессы) тоже нуждаются в высоком гемоглобине, чтобы кислород выделился из разреженного воздуха и пробежался по кровеносной системе.
Это внешние факторы. Если заметили, что имеет место быть повышенный гемоглобин, причины могут быть в состоянии здоровья.
- Сахарный диабет, если повышается уровень глюкозы. Гемоглобиновый белок присоединяется к атомам глюкозы и тянет их за собой по крови вместо кислорода.
- При заболеваниях сердца и почек тоже наблюдается недостаток кислорода – кровь не циркулирует с нужной скоростью по органам. Из этого появляется эритроцитоз – увеличение эритроцитов в сыворотке крови.
- Обезвоживание.
- Синдром Гайсбека.
- Стрессы.
- Ожоги.
- Наследственная гемоглобинемия.
- Гемолитическая анемия, которую вызвали проблемы с желчным пузырем.
- Пернициозная анемия, как следствие неполадок в работе ЖКТ.
- Онкология.
- Повышенное содержание витаминов группы В: В12 и В9.
- Легочная или врожденная сердечная недостаточность.
- Отравления.
Если есть какие-либо из перечисленных причин, значит, гемоглобин может быть высоким – проверьтесь. А если гемоглобин повышен, что это значит? Его нужно снижать. Но сначала обратимся к самой симптоматике.
Причины повышения гемоглобина у мужчин
Повышение гемоглобина (Hb) у молодых мужчин чаще всего объясняется причинами, связанными с особенностями питания, повышенной физической нагрузки, обезвоживания, вызванного рвотой, диареей или нарушением питьевого режима. Значительно реже повышение показателей анализов вызывается развивающимся заболеванием.
Причинами повышенного гемоглобина в крови у мужчин может стать:
- эритроцитоз – увеличенная продукция эритроцитов в организме;
- гемохромотоз – нарушение обмена железа;
- увеличения продукции гормона эритропоэтина, которое происходит; при поражении почечной артерии;
- поликистозе почек;
- увеличенной выработке андрогенов;
- опухолевых болезнях – гепатоме, гемангиобластоме, феохромоцитоме;
синдром Иценко-Кушинга, который может вызываться, в том числе бесконтрольным употреблением кортикостероидов.
Состояние эритроцитоза характеризуется повышенным гемоглобином у мужчин от 170 г/л и выше. Заболевание может быть врожденным, но может развиваться, как реакция на гипоксию.
Эритроцитоз, сочетающийся с повышенным артериальным давлением, может указывать на синдром Гайсбека. Болеют им преимущественно занятые физическим трудом мужчины. Повышенный гемоглобин при синдроме Гайсбека может достигать 170 – 220 г/л.
Нарушение метаболизма, атрофия мышц и избыток жира, вызванные синдромом, приводят к повышенному Hb при синдроме Иценко-Кушинга. Это заболевание развивается из-за увеличения выработки гормона гидрокортизона корой надпочечников.
В целом, повышенный гемоглобин у мужчин вызывается теми же причинами, что и у женщин. Но есть и некоторые особенности, вызванные различием в физиологии, профессиональной деятельностью мужчин.
Физиологические особенности
Повышенный Hb обнаруживается у мужчин преимущественно в связи с обезвоживанием, вызванным физической нагрузкой. Мышечная масса у мужчин составляет в норме 43%, против 35% у женщин. А у мужчин, занимающихся спортом, мышечная масса составляет 50% веса тела.
Потери жидкости при мышечной работе у мужчин значительнее, чем у женщин. Кровь при уменьшении объема плазмы становится слишком густой, концентрация эритроцитов в единице объема увеличивается, а гемоглобин повышается.
Повышенный гемоглобин вызывается у мужчин высоким уровнем тестостерона, выбросом адреналина, производство которого усиливается и при физической, и при нервной нагрузке.
Вредные привычки
К частой причине высокого гемоглобина относится курение, которое иногда очень сложно поддается лечению у мужчин. Объясняется стойкое влечение к табаку тем, что никотин – наркотик, вызывающий психологическую зависимость.
Риск повышения гемоглобина усиливается у курильщиков со стажем более 5 лет.
Метгемоглобин и карбоксигемоглобин
Хроническое отравление токсическими веществами, которые содержатся в табачном дыме, приводит к повышению в крови количества метгемоглобина. В метгемоглобине железо содержится в виде Fe3+, вместо Fe2+. Такой Hb не способен транспортировать кислород.
Кроме метгемоглобина, в организме курильщиков обнаруживается повышенный карбоксигемоглобин. Это соединение образуется при взаимодействии Hb с угарным газом CO, образующимся при горении табака и сигаретной бумаги.
Карбоксигемоглобин в крови курильщиков может достигать 12%, метгемоглобин – 20%. В сумме эти два вида неактивного гемоглобина выключают около трети всего Hb из транспорта кислорода.
Осложнения вредных привычек
Способствует кислородной недостаточности и усилению выработки гемоглобина хронический бронхит курильщика – заболевание, распространенное среди курильщиков со стажем.
Сердечно-сосудистые заболевания, которые часты у мужчин, злоупотребляющих алкоголем, также вызывают повышенный гемоглобин. А густая кровь, в свою очередь, становится причиной образования тромбов, и вызывает инфаркты, инсульты, нарушения психики.
Повышенный Hb отмечается при злоупотреблении эритропоэтином для достижения спортивного результата. Этот гормон надпочечников стимулирует образование эритроцитов в костном мозге.
Повышенный гемоглобин у мужчин может вызываться применением анаболических стероидов, которые повышают уровень тестостерона в крови.
Профессиональная деятельность
У мужчин, профессиональная деятельность которых связана с работой на большой высоте, пребыванием или проживанием в горах, также наблюдается повышенный гемоглобин в крови.
Дополнительно о причинах повышенного гемоглобина можно прочитать в статье «Повышение гемоглобина у женщин».
Причины повышения гемоглобина у мужчин
На уровень содержания гемоглобина могут влиять функциональные и патологические факторы. Нормальные физиологические, приспособительные и компенсаторные механизмы срабатывают в определенных условиях климата, высоты, географической широты и т.д.
К ним относятся:
Длительное нахождение и проживание человека в высокогорных районах. Пониженное атмосферное давление вызывает ответную реакцию организма, которая заключается в углублении и учащении дыхания для того, чтобы компенсировать недостаток поступления кислорода из разряженного воздуха. Это краткосрочная реакция. Затем развивается более длительный приспособительный механизм, который увеличивает число эритроцитов в крови и соответственно гемоглобина. Протяженность формирования его от недели до 2 месяцев. После переходного периода дыхание вновь выравнивается и замедляется. Процесс имеет значение в развитии горной болезни у альпинистов. Эта неприятная патология развивается в случае резкого подъема на большую высоту без адаптации;
чрезмерное физическое напряжение. От одноразовой нагрузки приспособительные механизмы усиленного газообмена сработать не успеют, а вот если перегрузки длятся долго, то кровь среагирует ростом числа эритроцитов и содержанием гемоглобина. Эта реакция организма преследует цель разгрузить органы дыхания и сердечно-сосудистую систему. Поэтому, часто у мужчин, связанных с постоянным тяжелым физическим трудом, цифры гемоглобина выше нормы. Аналогичное явление происходит у спортсменов, испытующих монотонные ежедневные перегрузки. Например, бегунов на длинные дистанции, велосипедистов, лыжников и т.д.
- функциональные виды обезвоживания занимают промежуточное значение между физиологическими и патологическими причинами повышения гемоглобина;
- проживание в условиях с недостаточным количеством воды. К примеру – работа в жарком климате и без надлежащего питьевого режима. При этом происходит невосполнимая потеря жидкости, приводящая к «сгущению» крови. Такие виды работ больше свойственны мужчинам, поэтому функциональное обезвоживание чаще встречается именно у них.
Обратите внимание: чем дольше работает и живет человек в таких условиях, тем сильнее развивается гипергемоглобинемия и повышается опасность осложнений.
Повышение гемоглобина у мужчин может развиться в результате болезней:
- протекающих с изнурительными и длительными поносами, особенно сопровождающиеся сопутствующей рвотой (инфекционные заболевания);
- при избыточном мочевыделении при сахарном диабете, хронических стрессовых нагрузках, болезнях почек;
- хронической сердечной недостаточности, вызывающей отеки тела и компенсаторное усиление выделения жидкости почками;
- злокачественной истинной полицитемии (болезни Вакеза).
К обезвоживанию и сгущению крови могут привести длительное применение мочегонных и ряда других препаратов, недостаточность цианокобаламина (витамина В12).
Как снизить гемоглобин в крови в домашних условиях быстро?
Незначительные колебания величины Hb, вызванные спортивными тренировками или стрессом, не требуют применения специальных методов коррекции.
И если состояние не сопровождается сопутствующими заболеваниями, позволит пациенту избежать необходимости медикаментозного лечения. Поэтому следует уделить этому вопросу особое значение и строго следовать рекомендациям по питанию.
Составлением диеты занимается лечащий врач пациента, поскольку необходимо учитывать многие факторы: наличие патологий, непереносимость определённых продуктов и причину, которая вызвала отклонение Hb от нормы. Рассмотрим основные принципы и рекомендации по питанию.
Диетотерапия
Диета для снижения гемоглобина в крови не предполагает снижение употребления железосодержащих продуктов.
Резко снизить употребление железосодержащих продуктов необходимо при гемохроматозе – это врождённая патология, которая сопровождается аномальным депонированием железа в избыточном количестве.
Следует ежедневно хотя бы 1 раз в сутки употреблять супы. Даже летом, когда слишком жарко, возможно разнообразить свой рацион холодными супами – окрошкой, гаспачо или ботвиньей.
Употребление красной рыбы и мяса, особенно жирных сортов, следует ограничить.
Предпочтение стоит отдавать овощным и кисломолочным блюдам. Следует отметить 2 преимущества овощей: большое количество жидкости в их составе и низкое содержание ионов железа. Молочные продукты конкурируют с ионами железа за всасывание, поэтому повышение их доли в рационе существенно замедлит поступление железа в организм.
Полезно включить в меню виноград, сыр тофу, рис, хлебцы.
О важности воды
Некоторые мужчины намеренно ограничивают употребление жидкости в летний период с целью меньшего потоотделения. Однако это ошибочная тактика поведения, приводящая к дегидратации и снижению кислорода в тканях. Последствие – проявление нежелательных симптомов:
- повышенная тяга ко сну;
- частые головные боли;
- состояние вялости;
- общая слабость;
- ухудшение настроения.
Параллельно с этим происходит сгущение крови, об опасности которой говорилось выше. Для того чтобы избежать подобного состояния необходимо употреблять минимальное количество жидкости, которое рассчитывается с учётом веса и физической активности каждого человека.
Следует выбирать зелёный чай, компоты и морсы. От кофе, газированных напитков и соков лучше отказаться. Поскольку они не утоляют жажду и усиливают потоотделение.
Оптимально если мужчина будет выпивать по 100 мл несладкой воды комнатной температуры каждый час.
Запретные продукты
Приём любых витаминов и пищевых добавок следует предварительно согласовывать с врачом. Поскольку избыток определённых групп витаминов может способствовать повышению всасывания железа и выработки клеток крови
Особое внимание следует обращать на витамин С, достаточное ежедневное количество которого мужчина получает вместе с едой при правильно составленном меню
Большое количество ионов железа характерно для морепродуктов, особенно для рыб моря. На время лечения желательно полностью их исключить из рациона или свести к минимуму.
Сократить придётся и количество потребляемого сахара, а соответственно всей сладкой выпечки, шоколада и конфет. Несмотря на низкое содержание в их составе железа, они создают в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) благоприятную среду для усиленного его всасывания.
Также необходимо ограничить употребление спиртных напитков.
Народные средства
Применение методов нетрадиционной медицины не может выступать в качестве полноценной альтернативы традиционным методикам. Народные средства – это дополнение к назначенному лечению. При этом их применение предварительно согласовывается с лечащим врачом. Это необходимо чтобы исключить риск снижения терапевтической эффективности лекарств различными веществами из народной медицины.
Одно из рекомендованных средств народной медицины – это мумие. Выпускается в форме порошка, таблеток или капсул. Следует подчеркнуть, что во время его применения категорически запрещается употреблять алкоголь и курить.
Для понижения уровня Hb применялось также кровопускание при помощи медицинских пиявок. Однако достоверного подтверждения эффективности данного метода в настоящее время нет.
Симптомы и последствия высокого гемоглобина
При высоком гемоглобине, симптомов человек может не испытывать никаких, но при длительном и значительном изменении этого показателя с комплексом сопутствующих заболеваний, у пациента могут быть различные расплывчатые симптомы, которые носят общий характер и не указывают на конкретное заболевание:
- повышенная утомляемость, вялость;
- слабый аппетит;
- сонливость или наоборот проблемы с засыпанием;
- боли в суставах, костях – в ребрах, бедрах;
- повышается артериальное давление;
- головные боли, головокружение;
- зуд кожи, особенно после душа, ванны;
- боли в животе.
- быстрое образование синяков и легкое возникновение кровотечений.
Эти признаки проявляются на внешнем уровне. Но самые опасные процессы происходят внутри организма. Наблюдается загустение кровяной среды, повышение ее вязкости и снижение скорости циркуляции в организме. Из-за этого внутренние органы не получают питания. Самое серьезное последствие – формирование тромбов и бляшек, вызывающих инфаркты и инсульты.