Содержание
Продукты с наибольшим содержанием сахара
Всем нам мамы с самых юных лет твердили о том, чтоб мы не ели много сладкого, потому что выпадут зубы и попа слипнется. Но нам было не до этого, мы уплетали всё сладкое за обе щеки, не задаваясь лишними (на тот момент) вопросами о вреде сахара и здоровье.
С уверенностью можно сказать, что сахар — это бич 21-го века. А всеми любимые продукты трещат по швам от количества сахара в их составе.
Я думаю многие нашли в этом списке свои любимые продукты. Нам стоит хорошенько задуматься и пересмотреть свои вкусовые привычки. Некоторые продукты с высоким содержанием сахара можно легко заменить фруктами, а от других лучше и вовсе отказаться.
Что делать при начинающейся гипергликемической коме
Профилактика гипо- и гипергликемии
Диабетик всегда должен знать, как помочь себе в случае неожиданного понижения сахара в крови.
- Всегда надо иметь при себе препарат глюкозы.
- При стабильном состоянии есть быстро усвояемыеуглеводы не допускается.
- Крайне необходимо вести здоровый способ жизни, отказаться от спиртного и сигарет, заниматься физкультурой.
- Необходимо следить, чтобы тип и количество вводимого инсулина полностью соответствовали показателям глюкозы в крови.
- Чтобы всегда знать эти показатели, крайне необходимо иметь дома точный глюкометр, позволяющий быстро определять уровень глюкозы. Наличие глюкометра поможет уловить момент начинающейся гипергликемии и быстро отреагировать на этот процесс.
- Надо научиться самостоятельно рассчитывать дозировку инсулина.
Помните о том, что каждому человеку вполне под силу контролировать диабет и не допустить отклонения показателей глюкозы до критических.
«>
Методы лечения и возможные осложнения СД
Пределы сахара в крови были рассмотрены выше. Если показатель гликемии повышен вследствие диабета, то пациенту в обязательном порядке требуется комплексное лечение. И взрослым, и детям нужно обращаться к эндокринологу или диабетологу.
Чтобы подобрать курс лечения, необходимо изначально выявить тип СД, провести повторное измерение гликемии и гликированного гемоглобина. Дополнительно назначаются анализ мочи и тест на толерантность к глюкозе.
Принципы лечения следующие:
- СД 1 типа. Верхний предел гликемии – 20 ммоль/л, нижний – порядка 11-12 ммоль/л. При постановке диагноза «сахарный диабет 1 типа» понадобится инсулинотерапия. Это означает, что пациенту придется в течение всей жизни делать уколы инсулина. Вводится препарат подкожно. Также не помешает соблюдать диету – из меню убирается еда, в которой содержится много простых углеводов и насыщенных жиров. Еще компенсировать недуг помогут умеренные физические нагрузки.
- СД 2 типа. Верхняя граница гликемии – 11-12 ммоль/л, нижняя – 6,6-7 ммоль/л. Считается, что компенсировать диабет 2 типа легче, чем СД 1 типа. Основу терапии составляют гипогликемические таблетки (Метформин, Формин, Диабетон и пр.). Лекарства можно приобрести в любой аптеке по рецепту. Обязательно назначается диета – из меню убираются продукты с высоким содержанием простых углеводов и жиров. Запрещено во время лечения употреблять фрукты с высоким ГИ, сладости, полуфабрикаты, жирные мясные блюда, газированные напитки, алкоголь. Допускаются умеренные физические нагрузки. Спорт позволяет снизить гликемию и повысить восприимчивость клеток к инсулину.
Инсулинорезистентность является крайне опасным состоянием. Оно чревато, прежде всего, гликемической комой. Ее первыми признаками являются заторможенность реакции и потеря сознания.
Кроме того, возможно развитие кетоацидоза. Данное состояние развивается вследствие накопления токсических веществ в организме. При кетоацидозе наблюдается запах ацетона изо рта, спутанность сознания, повышенная потливость.
Другие возможные последствия:
- Заболевания органов сердечно-сосудистой системы – артериальная гипертензия, инфаркт миокарда, инсульт, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, вегето-сосудистая дистония.
- Патологии органов ЖКТ – цирроз печени, жировая дистрофия печени, панкреатит, гастрит, дивертикулит, синдром раздраженного кишечника.
- Эректильная дисфункция.
- Нарушения в работе почек.
- Снижение остроты зрения.
- Микроангиопатия, нейропатия.
- Трофические язвы, гангрена нижних конечностей.
Напоследок отметим, что народные методы, молитвы, заговоры не помогают при компенсации сахарного диабета.
Врачи настоятельно рекомендуют не заниматься самолечением и не рассчитывать на нетрадиционные методы терапии.
Почему повышается сахар в крови
Организм человека функционирует правильно, если все системы выполняют поставленные задачи. Причины повышения сахара в крови, как правило, связаны со сбоем в выработке гормонов или переработки веществ. К примеру, у мужчин рост глюкозы отмечается по следующим причинам:
- во время приема большого количества лекарств, даже при самом легком недомогании;
- при избытке гормона, который отвечает за рост человека;
- при развитии синдрома Кушинга (увеличение гипофиза, надпочечников, сбое в работе мозга);
- при злоупотребление курением, алкогольными напитками;
- после сердечного приступа, инсульта;
- тяжелый труд;
- сахарный диабет;
- сбой в работе печени;
- серьезные патологии кишечника или желудка.
У женщин
Норма глюкозы в крови у девушек не отличается от мужской, но причины, которые вызывают рост сахара могут отличаться. Кроме общих физиологических причин для женского пола провоцирующими факторами для развития гипергликемии выступают:
- сильные волнения и частые длительные стрессы;
- склонность к злоупотреблению хлебобулочных изделий, сладостей;
- ПМС (предменструальный синдром);
- сбои в работе щитовидки;
- сахарный диабет;
- длительный прием противозачаточных средств;
- беременность (сахар растет на фоне будущего материнства);
- патологии кишечного тракта, желудка.
У ребенка
Показатели нормы у детей, особенно у новорожденных отличается от взрослых. У малышей есть склонность к низким значениям и это не является отклонением в медицинской практике. При превышении нормы врач назначает дополнительные обследования, которые определяет толерантность к глюкозе и показатель гликозилированного гемоглобина. Случаи высокого сахар в крови у детей стали встречаться чаще, что может быть связано с напряженной обстановкой в семье. Неправильным питанием и наследственной предрасположенностью. Самые распространенные причины гипергликемии:
- грипп, краснуха;
- наследственная предрасположенность;
- введение в меню коровьего молока слишком рано;
- нервные расстройства (передается к грудничкам от матери);
- раннее введение в питание зерновых культур;
- вода с высоким содержанием нитратов.
Причины резкого повышения сахара в крови
При некоторых провоцирующих факторах показатель глюкозы растет очень быстро. Главная причина этого – неспособность инсулина поставлять ее в клетки, чтобы переработать далее в энергию. Повышенный уровень глюкозы в крови могут спровоцировать следующие факторы:
- Недавние ожоги с сильным болевым синдромом.
- Почечная недостаточность, прочие патологии почек.
- Длительный болевой синдром, который вызван другим заболеванием.
- Воспалительный процесс на фоне болезней эндокринной системы.
- Заболевания пищеварительного тракта, нарушения функции поджелудочной железы.
Повышается ли сахар в крови при волнении
Контроль необходимо количества глюкозы внутри сосудов осуществляет гипофиз, гипоталамус, симпатический отдел нервной системы, поджелудочная железа и надпочечники. Объем гормона стресса при волнении зависит от уровня травмирующего фактора. Кортизол, норадреналин, адреналин поступают из надпочечников, они запускают последовательно обменных, иммунных, сердечных и сосудистых реакций, чтобы мобилизовать резервы организма.
При стрессе главной причиной появления гипергликемии становится ускоренный процесс распада гликогена и формирование новых молекул глюкозы печенью, повышение количества гормона инсулина и устойчивости к нему тканей. Эти процесс становятся причиной стрессовой гликемии, которая нарушает обмен углеводов при сахарном диабете. Принимают участие в повышении сахара и свободные радикалы, которые формируются усиленно во время стресса. Они разрушают рецепторы к инсулину, что вызывает длительное нарушение обменных процессов.
Нормы сахара в крови
Единицей измерения сахара в России является миллимоль на литр (ммоль/л). При оценке гликемии натощак, верхняя нормативная граница не должна превышать 5,5 ммоль/л, нижний предел составляет 3,3 ммоль/л. У детей нормативный показатель незначительно ниже. У пожилых людей допускается небольшое увеличение значений из-за возрастного снижения чувствительности клеток к инсулину.
Если показатели не соответствуют нормам, необходимо выяснить, почему повышается сахар в крови. Кроме сахарного диабета, существуют другие причины увеличения глюкозного уровня, связанные с образом жизни и общим состоянием здоровья. Гликемия классифицируется, как:
- Стабильная (постоянная).
- Временная.
- Натощак.
- После еды (постпрандиальная).
Таблица нормальных значений
Для определения истинной причины и формы гипергликемии необходима дифференцированная диагностика. Гипогликемия, иначе понижение сахара в крови ниже нормы, также является анормальным состоянием организма, нередко опасным для здоровья.
Каковы допустимые показатели сахара в крови
Одним из главных вопросов, если вам поставлен диагноз диабет 2 типа, является уровень глюкозы в крови. Норма показателей уровня сахара в крови различается у здоровых людей и больных сахарным диабетом.
Последние должны понимать важность поддержания его в пределах оптимальных объемов. К тому же выбранную терапию следует использовать комплексно
В таком случае будет легче не допустить полного исчерпания необходимых резервов работы эндокринной системы.
Диабет 2 типа норма сахара в крови до еды и после
Прогрессирующий диабет 2 типа: норма сахара в крови до еды и после после 60 лет, какой именно она должна быть? В идеале ее показатели должны быть максимально приближены к цифрам, присутствующим у здоровых людей.
Очень важно понимать для себя, какого рода факторы могут усиливать риск развития гипергликемии, чтобы успешно избегать их. Для этого достаточно будет:
Для этого достаточно будет:
- придерживаться рекомендованной диеты для инсулинозависимых,
- учитывать рацион и правильное питание.
Рекомендуем ознакомиться: Диета при сахарном диабете 2 типа — главный аргумент ремиссии заболевания
Как снизить риски
Концентрация глюкозы в крови при эндокринной патологии предполагает разные уровни. На это оказывают влияние различные причины. Легче добиться поддержания уровня сахара в пределах нормальных численных значений при условии, что соблюдается правильное питание, выполняются минимально необходимые физические нагрузки. Параллельно стабилизируются индексы его колебаний, и становится намного легче производить контроль за скачками. Для снижения риска возможных негативных отражений на деятельности ваших органов, и создания препятствий для развития сопутствующих болезней, следует компенсировать диабет.
Причины повышения показателей
Устойчивая гипергликемия – основной признак сахарного диабета. Заболевание классифицируется на два основных типа. Первый (инсулинозависимый или ювенильный). Формируется в детском или подростковом возрасте по причине наследственной предрасположенности или активизации аутоиммунных процессов. Характеризуется сбоем эндокринной работы поджелудочной железы по производству инсулина.
Второй (инсулиннезависимый или инсулинорезистентный). Возникает у взрослых людей в возрасте 30+ под влиянием вредных привычек и избыточного веса. Отличительной чертой является стабильная выработка инсулина на фоне неспособности клеток организма адекватно воспринимать и использовать гормон.
Гипергликемия у больных диабетом
Чрезмерно высокий сахар в крови у диабетиков является следствием:
- Нарушения правил диетического рациона.
- Некорректного приема сахароснижающих препаратов.
- Отказа (пропуска инъекции) при инсулинотерапии.
- Нервных потрясений.
- Физических нагрузок, не соответствующих возможностям пациента.
Нередко «скачки» сахара у диабетиков отмечаются утром. Гипергликемия натощак, или так называемый синдром утренней зари, возникает при переедании, наличии инфекций, недостаточной дозы инсулина, введенной перед сном. У детей данный феномен обусловлен активной выработкой в утренние часы гормона роста (соматотропина).
Патологические причины гипергликемии
У людей, не страдающих сахарным диабетом, увеличение глюкозы в крови может быть связано с наличием иных заболеваний:
- Хронические инфекции, влияющие на процессы метаболизма.
- Болезни гепатобилиарной системы (в частности, печени).
- Патологии поджелудочной железы.
- Разбалансировка гормонального фона.
- Ожирение.
- Постоперационный период после хирургического вмешательства в органы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).
- Хронический алкоголизм.
- ЧМТ (черепно-мозговые травмы), затрагивающие участок головного мозга гипоталамус.
Наиболее подвержены преддиабету и диабету люди с избыточной массой тела
Повысить сахар могут обострения диагностированных сердечно-сосудистых заболеваний.
Физиологические причины повышения уровня глюкозы
У здорового человека повышение сахара происходит под влиянием следующих факторов:
- Дистресс (перманентное нервно-психологическое напряжение).
- Обилие в ежедневном рационе простых углеводов (кондитерских изделий, сладких напитков, выпечки и т. п.).
- Некорректная терапия гормоносодержащими препаратами.
- Чрезмерное увлечение алкогольными напитками.
- Полиавитаминоз витаминов группы В и D.
Гипергликемия у женщин
У женщин концентрация глюкозы в крови нередко увеличивается в перинатальный период. Гипергликемия во второй половине беременности может быть спровоцирована:
- Сменой гормонального статуса. Активный синтез полового гормона прогестерона и эндокринных гормонов провизорного органа (плаценты) блокирует выработку инсулина.
- Перенапряжением поджелудочной железы. Организму беременной женщины требуется больше глюкозы, чтобы обеспечить питанием малыша. В ответ на увеличенные поставки сахара, поджелудочная железа вынуждена поднять производство инсулина. В итоге развивается инсулинорезистентность – невосприимчивость клеток к гормону.
Данное состояние диагностируется, как ГДС (гестационный сахарный диабет). Это патология беременности, которая требует своевременной диагностики и лечения. В противном случае возникает риск анормального развития плода, осложненного родоразрешения, и негативных последствий для здоровья матери и ребенка. Еще одной причиной увеличенного содержания сахара у женщин, является гормональная перестройка организма в период менопаузы.
В возрасте 50+ резко снижается выработка половых гормонов (прогестерона, эстрогена) и гормонов щитовидной железы, принимающих активное участие в обменных процессах. При этом поджелудочная железа во время климактерических изменений повышает производство инсулина. Гормональный дисбаланс препятствует стабильному метаболизму, что провоцирует инсулинорезистентность.
Даже без выраженного ухудшения самочувствия в период менопаузы рекомендуется регулярно контролировать уровень сахара в крови
Причины гипергликемии у детей
Повышенная глюкоза у детей наблюдается при сахарном диабете 1 типа, вследствие несбалансированного рациона (злоупотребления сладостями и фастфудом) на фоне низкой физической активности, в состоянии стресса. У новорожденных завышенные показатели сахара чаще всего являются следствием активной терапии инъекциями глюкозы, проводимой младенцам с дефицитом веса.