Что снижает сахар в крови, 7 основных правил

Что значит термин повышенный сахар

В медицинской сфере для таких сбоев есть специальный термин – гипергликемия. Гипергликемия – повышение соотношения глюкозы в плазме крови может носить временный характер. Например, если она вызвана изменениями в образе жизни.

При высокой спортивной активности или стрессах организму требуется много энергии, поэтому в ткани поступает больше глюкозы, чем обычно. С возвратом к обычному образу жизни норма сахара в крови восстанавливается.

Уровень глюкозы может подскочить в любом возрасте. Поэтому необходимо знать, какова ее норма у детей и взрослых.

До месяца	2,8-4,4
До 14 лет	3,2-5,5
14-60 лет	3,2-5,5
60-90 лет	4,6-6,4
90+ лет	4,2-6,7

Когда человек здоров, поджелудочная железа функционирует нормально, показатели сахара в крови, взятой натощак, держатся в диапазоне от 3,2 до 5,5 ммоль/л. Эта норма принята медициной и подтверждена многочисленными исследования.

После приема еды уровень глюкозы может вырастать до 7,8 ммоль/ч. Через несколько часов она приходит в норму. Данные показатели актуальны для анализа той крови, что берется из пальца.

Если кровь для исследования брали из вены, то количество сахара может быть более высоким – до 6,1 ммоль/л.

У человека, страдающего от 1 или 2 типа сахарного диабета, показатели нормы сахара в крови, сданной натощак, повышаются. На них сильно влияет, какие продукты на постоянной основе включены в рацион больного. Но по количеству глюкозы точно установить тип заболевания невозможно.

Критическими считаются такие показатели глюкозы в крови:

1. Кровь из пальца, сданная натощак, — сахар выше 6,1 ммоль/л;
2. Кровь из вены, сданная натощак, — сахар выше 7 ммоль/л.

Если анализ берется через час после полноценного приема пищи, сахар может подскочить до 10 ммоль/л. С течением времени количество глюкозы снижается, например, через два часа после еды до 8 ммоль/л. А к вечеру достигает общепринятой нормы в 6 ммоль/л.

При сильно завышенных показателях анализа на сахар ставится диагноз диабет. Если сахар лишь слегка вырос и держится в диапазоне от 5,5 до 6 ммоль/л, говорят о промежуточном состоянии – преддиабете.

Чтобы определить, какой именно тип диабета имеет место быть, врачи назначают дополнительные анализы.

Из-за сбоев в организме при сахарном диабете ткани получают недостаточно энергии. Человек быстро устает, постоянно чувствует слабость. При этом в усиленном режиме работают почки, пытаясь вывести лишний сахар, из-за чего приходится постоянно бегать в туалет.

Если показатели глюкозы держатся на высоком уровне долгое время, кровь начинает загустевать. Она теряет способность проходить по мелким кровеносным сосудам, что отражается на работе всех органов. Поэтому первая задача как можно быстрее вернуть сахар в крови в норму.

Сахар в крови 17 — что это значит

Причиной развития диабета первого (инсулинозависимого) типа являются заболевания, поражающие поджелудочную железу и приводящие к нарушению ее функционирования. Данный вид недуга практически не поддается лечению, и пациенту необходимо вводить инсулин ежедневно по нескольку раз за день. При этом следует поддерживать специальную диету и обеспечивать организму умеренные физические нагрузки. В комплексе это поможет компенсировать диабет и улучшить самочувствие больного. Сахар со значениями 17.1-17.9 ммол/л при таких условиях никогда не будет обнаружен в крови человека.

Очень важно регулярно измерять показатели глюкозы. Делать это можно дома глюкометром – небольшим портативным прибором, используемым для диагностики состояния углеводного обмена

Значения сахара 17.2 единиц и выше считаются серьезным и опасным осложнением. При этом сильно страдает нервная, пищеварительная, мочевыводящая, половая, сердечнососудистая система. В итоге у больного подскакивает давление, что может вызвать обморочное состояние, угнетение рефлексов, кетоацидоз, кому.

В норме сахар в крови не должен превышать значений 5.5 единиц, а повышение их до отметки 12 уже становится причиной развития болезней зрительных органов, проблем с нижними конечностями и сердцем.

Чтобы предупредить возникновение гипергликемии с показателями сахара 17.3 и больше, необходимо обращать внимание на появление характерной симптоматики:

• сухость в ротовой полости, постоянная жажда;
• частое мочеиспускание;
• быстрая утомляемость, бессилие;
• беспричинная тошнота и головокружение;
• нарушение сна;
• онемение конечностей, чувство тяжести в ногах;
• сухость кожного покрова;
• одышка;
• зуд слизистой оболочки (особенно часто на него жалуются женщины);
• нервозность и раздражительность;
• плохая заживляемость кожных покровов;
• желтые пятна на лице.

По этим признакам можно сказать, что у человека повышается содержание сахара в кровяном русле. Развиться они могут по разным причинам. Некоторые связаны со здоровьем, а некоторые – с неправильным образом жизни.

В группу риска входят люди:

• перешагнувшие 50-летний возрастной рубеж;
• имеющие плохую наследственность;
• страдающие ожирением;
• ведущие сидячий образ жизни;
• подверженные стрессам и психоэмоциональным нагрузкам;
• не соблюдающие диету;
• злоупотребляющие алкоголем, табаком.

При первом типе недуга сахар может подняться до высоких значений 17.8 и выше, если человек не ввел инсулин перед едой либо не принял сахаропонижающий препарат, назначенный врачом. Также виной этому может быть неправильно рассчитанная дозировка лекарства.

Кроме этого у диабетика может возникнуть гипергликемия если:

• развилось онкологическое заболевание, поражающее поджелудочную железу;
• наблюдается печеночное заболевание, например, цирроз, гепатит;
• возникли гормональные нарушения;
• в организме имеются проблемы, связанные с эндокринной системой.

У женщин к таким показателям может привести изменение гормонального фона во время менопаузы или вынашивания ребенка. Как правило, значения сахара удается нормализовать после родов либо по завершении климакса.

Возможные причины

Вызвать увеличение количества глюкозы в крови до 22 ммоль/л могут разнообразные факторы.

К таковым относятся:

• воздействие на организм никотина;
• прием пищи;
• эмоциональное перенапряжение;
• высокий уровень переутомления;
• интенсивная физическая тренировка;
• менструальный цикл.

Спровоцировать увеличение концентрации среди хронических патологических состояний глюкозы могут:

• тиреотоксикоз;
• новообразования в поджелудочной железе;
• панкреатиты;
• раковые патологии печени;
• прогрессирование инфекционного возбудителя;
• прием медикаментов;
• диабетические состояния во время вынашивания плода;
• острый инфаркт;
• стенокардия;
• черепно-мозговые травмы;
• хирургические манипуляции в зоне желудка;
• патологические поражения органов эндокринной системы.

Причинами накопления избытка сахара в крови выступают проблемы в функциональности нервной и эндокринной систем, так как они отвечают за проникновение глюкозы в клетки. Если этот процесс не происходит, значит, наблюдается избыточное накопление вещества в крови.

Диагностика сахарного диабета

Для определения диабета у пациента необходимо пройти диагностические исследования.

Исследование биологического материала

Зачастую достаточно сдать кровь и мочу в лабораторию, это необходимо для подтверждения наличия глюкозы.

Отклонения в результате свидетельствует о недостаточной выработке инсулина поджелудочной железой и необходим дополнительный анализ на гликозилированный гемоглобин. В моче определяют также наличие кетоновых тел, которые свидетельствуют о диабете 1 типа.

Анализ на гемоглобин гликозилированный

Гемоглобин переходит в гликозилированную форму под воздействием глюкозы, которая объединилась в эритроците с этим веществом. Полный обмен эритроцитов в организме происходит за 12 недель. Поэтому на основе этого анализа врач получает информацию о колебаниях глюкозы в крови. Согласно данным, полученным в ходе исследования, определяют тип диабета, примерные величины глюкозы в крови приведены в таблице.

Количество, ммоль/л	Диагноз
менее 6,0	Диабет отсутствует
6,0-6,5	Состояние преддиабета
более 6,5	Диабет 2 типа
более 6,6	Хронический тип диабета

Диагностика не требует предварительной подготовки, анализ может быть проведен и после еды. Для более высокой точности результата необходимо отсутствие простудных или инфекционных заболеваний в течение последнего месяца.

Определить 1 тип диабета поможет дополнительный анализ на антитела к транспорту цинка.

Тест на глюкозотолерантность

Применяется тест для определения гестационного диабета, проводится женщинам в положении на 24 или 28 недели. Перед прохождением манипуляции необходимо в течение 10 часов ничего не есть и не пить, проводится манипуляция исключительно натощак.

Изначально отбирают первый образец биологического материала для определения изначального уровня сахара. После пациентом употребляется определенная дозировка пакетированной глюкозы. Спустя 2 часа проводят дополнительный забор крови и определяют в ней концентрацию глюкозы. Согласно полученным результатам определяют диагноз:

Концентрация глюкозы до ее приема, мг/л	Диагноз	Концентрация глюкозы после ее приема, мг/л
менее 108 (6,0 мМоль/л)	отрицательный	менее 140 (7,0 мМоль/л)
более 126 (7,0 мМоль/л)	положительный	более 198 (11 мМоль/л)

Диагностика сахарного диабета

Как было выше сказано, СД возникает из-за проблем с инсулином. Для того чтобы выявить это заболевание, необходимо сдать в поликлинике мочу и кровь на сахар. Для получения более точного результата назначают глюкозотолерантный тест.

Диабет 1 типа

Определяется как инсулинозависимый. Происходит из-за недостатка компонента. Поджелудочная железа вырабатывает слишком мало инсулина или не вырабатывает его вовсе. Следовательно переработать глюкозу нечем. Уровень сахара сильно повышается.

Чаще всего СД 1 типа заболевают худые люди. Возраст — до 30 лет. Для профилактики вводят вспомогательные дозы гормона.

Причины возникновения:

1. Протекание острой болезни вирусного/инфекционного характера. Особенно опасно для предрасположенных людей.
2. Разрушение, заболевание поджелудочной железы.
3. Внезапные стрессовые ситуации.
4. Ответ организма на химические вещества. Зарегистрирован случай отказа поджелудочной железы из-за крысиного яда.

Диабет 2 типа

Этот тип болезни возникает из-за инсулинорезистентности. В организме вырабатывается большое количество гормона. Это значит, что ткани и органы приспосабливаются к нему. Особенностями являются:

• большая часть пациентов болеет именно этим типом патологии (около 85%);
• преимущественно заболевают женщины от 50 лет;
• характерно ожирение (70% случаев).

Причины возникновения:

1. Переедание. Люди употребляют много высококалорийной и углеводистой пищи.
2. Генетический фактор. У людей, страдающих диабетом 1 типа меньше шансов заболеть наследственным путем (2-6%). В случае с СД 2 типа — 35-39% при недуге у 1 родителя, 60-70%, если у обоих.
3. Переизбыток глюкозы в печени. Ситуация: человек не ел несколько часов. Уровень сахара упал. Печень начала перерабатывать запасенную глюкозу. После приема пищи она должна перестать это делать и запастись веществом. У людей, больных СД, орган продолжает выработку сахара.
4. Прием тех же лекарственных препаратов. Причина возникновения как 2, так и 1 типа.

Если большой уровень глюкозы в крови, а самочувствие нормальное

Если вам назначен инсулин, то один из способов снизить уровень сахара в крови – это сделать инъекцию инсулина.

Инъекции инсулина – основной способ быстро сбить высокий сахар в крови

Если вы решили сбивать высокий сахар в крови при помощи инсулина, используйте инсулин короткого или ультракороткого действия. Эти виды инсулина начинают действовать очень быстро.  Но будьте осторожны, т.к. перебор дозы может привести к гипогликемии, и может быть опасным, особенно перед сном.

При кетоацидозе вам понадобится медицинская помощь

Если у вас уже развился диабетический кетоацидоз, одних инъекций инсулина может быть недостаточно, т.к. ваш организм отравлен продуктами распада, поэтому вам будут необходимы капельницы. Это лечение можно получить только в медицинском учреждении. Читайте подробнее в статье про диабетический кетоацидоз.

Если у вас невыявленный сахарный диабет, категорически запрещено самостоятельно снижать сахара в крови при помощи инсулина. Помните, что инсулин – не игрушка и может быть опасен для жизни!

Физическая нагрузка не всегда помогает снизить сахар

Физическая активность может помочь снизить уровень сахара в крови, но только тогда, когда у вас уровень сахара в крови повышен незначительно и у вас нет гипергликемии или кетоацидоза. Дело в том, что если перед физической нагрузкой у вас высокий уровень сахара в крови, то он еще больше повысится от физических упражнений. Поэтому, данный способ не актуален для приведения уровня глюкозы в норму.

Помните, что народные средства понижают сахар очень мягко, их использую лишь в качестве профилактических и вспомогательных средств. Одними народными средствами вам не удастся привести сахар в норму.

Например, пишут, что лавровый лист понижает сахар. Возможно, так оно и есть, но это средство не понизит быстро ваш уровень сахара в крови, особенно, если он у вас выше 10 ммоль/литр.

Пейте больше воды

Если уровень сахара в крови очень высок, ваш организм будет пытаться вывести избыток сахара из крови через мочу. В результате, вам будет нужно больше жидкости, чтобы увлажнить себя и запустить этот процесс самоочистки. Пейте лучше простую воду, пейте много, но не переусердствуйте, т.к. можно получить водную интоксикацию, если выпить несколько литров воды за короткий промежуток времени.

Вода необходима, но знайте, что только одной водой вы не сможете сбить высокий уровень сахара в крови. Вода – это важнейшее вспомогательное средство в борьбе с высоким уровнем сахара в организме.

Резюме

1. Если у вас сахарный диабет 1 типа и вы знаете, как правильно пользоваться инсулином, делайте небольшие инъекции инсулина, каждые полчаса-час измеряйте уровень сахара в крови и приводите его в норму. При этом пейте много воды.
2. Если у вас диабет 2 типа, вам не помогают назначенные сахаропонижающие препараты и но вы никогда не ставили себе инсулин – вызовите врача.  Самостоятельно начинать лечение инсулином нельзя.
3. Если у вас уровень сахара в крови поднялся впервые – не пытайтесь его сбить самостоятельно при помощи физической активности, большого употребления воды или какими-то народными средствами. Если вам еще не поставили диагноз «сахарный диабет», но у вас поднялся сахар – срочно обратитесь к врачу, не пытайтесь сбивать сахар самостоятельно в домашних условиях, т.к. это может привести к кетоацидозу или к коме.  

Характерные признаки диабета обычно проявляются в начале развития болезни. В это время организм наиболее восприимчив к патологическим изменениям в крови. Выраженность симптомов гипергликемии в начальных стадиях, а также при резком скачке концентрации глюкозы наиболее заметна.

Что делать, чтобы снизить сахар в крови

Помимо инсулинотерапии и лечения гипогликемическими медпрепаратами (по врачебным показаниям) используются следующие методы улучшения состояния при диабете: оздоровительная диета и оптимальные физнагрузки (желательно на свежем воздухе).

Коррекция диабета правильным питанием подразумевает сознательный отказ от еды, которая наносит вред здоровью, и включение в рацион пищи, которая способствует оздоровлению поджелудочной железы и организма в целом.

Следует сделать акцент на натуральных продуктах, содержащих природные витамины и другие необходимые вещества. Это свежие овощи, которые полезны при диабете, так как обладают низким ГИ.

Рецепт оздоравливающего овощного сока при диабете

Рецепт позаимствован из книги Нормана Уокера (основателя сокотерапии) «Сырые овощные соки».

Есть овощи, на которые диабетикам следует обратить особое внимание, так как они улучшают деятельность поджелудочной железы. К продуктам, улучшающим состояние при диабете, относятся:

К продуктам, улучшающим состояние при диабете, относятся:

• зеленая стручковая фасоль;
• шпинат;
• брюссельская капуста;
• морковь;
• листья салата.

Для того чтобы получить максимальную пользу от употребления этих овощей, из них рекомендуется сделать свежевыжатый сок (с помощью шнековой соковыжималки, которая позволяет сохранить полезные свойства продуктов). Такой сок будет также содержать клетчатку, которая улучшает работу кишечника.

Для максимальной пользы следует использовать смесь указанных овощей. Ежедневное употребление такого сока в количестве 500 мл улучшает работу поджелудочной железы, стимулирует выработку инсулина, на который клетки прореагируют адекватно и смогут усвоить глюкозу. Что позволит нормализовать уровень сахара естественным путем.

Также имеет смысл проводить процедуры, очищающие кишечник– это поможет избавиться от лишних килограммов, что актуально при СД 2 типа (из рекомендаций Нормана Уокера).

Была ли статья полезной? Оцените материал по пятибальной шкале! Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Как нормализовать показатели?

Итак, что делать, если сахар в крови остановился на отметке 23 единицы или выше? В первую очередь с такими показателями глюкозы необходимо обращаться за помощью к специалисту, так как данное содержание глюкозы означает высокую вероятность развития осложнений.

Во-вторых, важно пересмотреть меню. Медицинская практика показывает, что такие скачки сахара в организме человека являются следствием неправильного питания, несоблюдения рекомендованного питания

Например, употребление жирной пищи, сладких изделий и др.

Сбивать глюкозу рекомендуется посредством диеты, которая включает в себя продукты, не содержащие быстрорастворимые углеводы. Когда у пациента выявляются скачки глюкозы, то ему поможет исключительно низкоуглеводное питание и ничто иное.

Как уже говорилось выше, сахар в крови выше 20 единиц значит, что наблюдается нарушение функциональности поджелудочной железы, что чревато многочисленными негативными последствиями, в том числе и необратимыми – инвалидность, и даже летальный исход.

Показатель свыше 23 единиц сигнализирует об опасности, которая грозит диабетику, поэтому надо незамедлительно обращаться к доктору. По результатам лабораторных исследований, врач назначит соответствующую терапию, состоящую из лекарственных препаратов, диетического питания, спортивных нагрузок, возможно – инсулина.

Обычно инсулин рекомендуется в тех случаях, когда диета, спортивные нагрузки, а также лекарственные препараты для снижения сахара, не помогают добиться требуемой величины глюкозы в крови.

Практика показывает, что низкоуглеводное питание при сахарном диабете обеспечивает улучшение состояния пациента в независимости от типа его заболевания. Нормализация показателей глюкозы выявляется на 3-4 день после смены своего меню.

Таким образом, удается снизить сахар в крови, а также нивелировать вероятность возникновения второстепенных патологий, который в подавляющем большинстве клинических картин, сопровождают сладкую болезнь.

Для разнообразия своего меню, следует воспользоваться специальной рецептурой приготовления блюд.

Мнение эксперта
Шалаева Светлана Сергеевна
эндокринолог, высшая категория, стаж 18 лет

Она не только способствует снижению показателей глюкозы, но и обеспечивает улучшение общего самочувствия.

Диагностика сахарного диабета

Для диагностики сахарного диабета используют множество методов. Глюкозу в крови могут исследовать в процессе общего анализа крови натощак

Особенно важно определение параметра при беременности, даже при нормальном показателе до зачатия. В это время происходят обширные изменения в организме

Колориметрический метод

Для метода используют кровь или мочу. Небольшое количество биологической жидкости, примерно 1 мл, капают на индикаторную полоску. После этого она изменяет свой цвет. Его сравнивают с цветовой шкалой, на которой каждому оттенку принадлежит определенное значение.

На данный момент метод не применяется, так как является наименее информативным, часто — ошибочным.

Инновация в лечении диабета — просто каждый день пейте.

Применение глюкометра

Глюкометр — препарат домашнего использования, который с точностью определяют глюкозу в крови.

Его применяют после еды. Для него используется капиллярная кровь, которую берут из пальца при помощи прокалывания кожных покровов. Результат появляется через несколько секунд, он высвечивается на дисплее.

Метод информативен, используется каждым диабетиком. Если пациент чувствует незначительное недомогание, необходимо сразу определять показатель с помощью прибора.

Исследование крови в лаборатории

Для исследования медсестра берет у пациента кровь из пальца или вены. Биологическая жидкость немедленно доставляется в лабораторию. Там ее исследуют с помощью полуавтоматического анализатора.

Результат можно получить на следующий день. Достоинство метода — определение множества показателей крови, которые исследуются в общем анализе.

Определение типа сахарного диабета

Для определения типа сахарного диабета исследуют количество инсулина в крови. Для этого лаборант берет венозную биологическую жидкость.

При диабете 1 типа количество инсулина в крови снижено. Это объясняется патологическими нарушениями в поджелудочной железе, особенно в островках Лангерганса, где производится инсулин. Заболевание может быть аутоиммунным, то есть иммунные клетки крови направленны против инсулина или клеток поджелудочной железы.

При диабете 2 типа выявляется нормальное количество инсулина в крови. Но при этом его функция отсутствует, то есть он не доставляет и глюкозу к органам-мишеням.