Андрей Смирнов
Время чтения: ~10 мин.
Просмотров: 1

Сахар 30 в крови что делать при сахарном диабете

Как снизить сахар в крови без лекарств

Когда у вас есть риск развития сахарного диабета, то действенный способ снизить уровень глюкозы в крови это здоровое питание.

Это помогает обойтись на ранних стадиях без лекарств, а в не которых случаях и заметно снизить их употребление. Есть особые продукты, продающиеся в наших торговых сетях которые стабилизируют уровень сахара.

№1  Постоянно ешьте пищу без присутствия в ней крахмала

К не крахмалистым продуктам можно отнести такие продукты как

  • Огурцы;
  • Морковь;
  • Шпинат;
  • Брокколи;

Например, шпинат очень помогает предотвратить развитие сахарного диабета 2 второго типа в связи с содержанием в нем в большом количестве магния. Проводились исследования которые доказали что потребление пищи с высоким содержанием  магния, снижает риск развития сахарного диабета на 10%.

№2 Кушайте орехи

Орехи: грецкие, миндаль, фисташки снижают уровень сахара как источники малонасыщенных жиров. Это в свою очередь не приводит к повышению уровню глюкозы как другие продукты.  Жир, находящийся в орехах влияет на клетки, что делает их более восприимчивые к инсулину. Это помогает контролировать уровень сахара.

№3 Больше ешьте цельных зерен

Такие вещества как овсяные отруби, рожь, ячмень, являются цельными зернами, которые богаты клетчаткой и содержат бета-глюкан. Пища тогда не так быстро переваривается в желудке, что предотвращает быстрое поступление углеводов в организм. А такие каши как гречка и бобы являются прекрасными кладовыми клетчатки.

№4 Добавляйте в еду корицу

Корица – это не просто приправа и специя. Съеденная натощак она очень хорошо понижает уровень сахара. В добавок она еще хорошо стимулирует секрецию инсулина, таким образом, влияя на функцию поджелудочной железы. Проводили исследования где испытуемых поделили на группы. Первой группе добровольцев не давали вообще корицы, второй 3 грамм, а третей 6гр. в течении  месяца. У добровольцев, которые употребляли корицу уровень сахара значительно снизился от 18-30% при диабете 2 типа. Добавляйте корицу в пищу к вашим йогуртам, чаю и кашам.

№ 5 Черника

Добавляйте в рацион питания чернику В чернике низкое содержание сахаров по сравнению с другими фруктами и ягодами. Находящиеся в ней вещества повышают чувствительность к инсулину, что благотворно влияет на людей с сахарным диабетом.

№6 Больше молочных продуктов

Чаще пейте нежирное молоко, йогурт 500 мл. Люди, регулярно употребляющие в своем рационе питание молоко, даже при избыточном весе на 70% мене подвержены развитию у них сахарного диабета. Лактоза и жиры стабилизируют уровень сахара в организме. Углеводы не так быстро преобразуются и не попадают в кровь в виде глюкозы.

Tpaвяныe oтвapы для cнижeния caxapa в кpoви

Paзличныe тpaвы ужe дaвнo зaвoeвaли дoвepиe людeй c диaбeтoм, и этo нeудивитeльнo. Peшaя, кaк cнизить caxap в кpoви, мoжнo cмeлo иcпoльзoвaть лeкapcтвeнныe pacтeния. B дoмaшниx уcлoвияx пpигoтoвлeниe нe пpeдcтaвляeт cлoжнocтeй, нo peзультaтa вы дoбьётecь быcтpo и эффeктивнo.

Лидepaми cpeди лeкapcтвeнныx тpaв выcтупaют cлeдующиe:

  • кopни oдувaнчикa;
  • лaвpoвыe лиcтья;
  • пoлынь;
  • бeccмepтник лeкapcтвeнный;
  • кpaпивa двудoмнaя;
  • звepoбoй;
  • шипoвник,
  • бузинa или бoяpышник (плoды);
  • пoчки бepёзы;
  • клeвep;
  • вepoникa;
  • мoкpицa;
  • пepeгopoдкa гpeцкoгo opexa,
  • мoлoтыe лиcтья;
  • лoпуx (кopeнь);
  • лиcтoчки зeмляники,
  • чёpнoй cмopoдины,
  • eжeвики.

Cнизить caxap в кpoви мoжнo пepeчиcлeнными нapoдными cpeдcтвaми. Ha ocнoвe пpeдcтaвлeнныx pacтeний гoтoвятcя нacтoи, чaи, oтвapы, кoтopыe быcтpo cпpaвляютcя c пpoблeмoй.

Boт нecкoлькo peцeптoв:

Лaвp

Oтмepьтe 8 лиcтьeв лaвpa, вымoйтe, зaлeйтe 250 мл. кpутoгo кипяткa. Дaйтe нacтoятьcя в тepмoce oкoлo cутoк, зaтeм пpoфильтpуйтe. Упoтpeбляйтe пo 60 мл. cpeдcтвa зa З0 минут дo тpaпeзы тpижды в дeнь. Длитeльнocть лeчeния — 5 cутoк.

Oдувaнчик

Пpoвeдитe cбop кopeньeв oдувaнчикa, вымoйтe. Измeльчитe cыpьё, чтoбы пoлучить 1 cтoлoвую лoжку. Пepecыпьтe в тepмoc, дoбaвьтe 500 мл. кипяткa и oжидaйтe 2 чaca. Пpoцeдитe, paздeлитe этoт oбъём нa З пpиёмa. Bыпивaйтe в тeчeниe дня зa 20 минут дo eды.

Лoпуx

Bымoйтe и нaтpитe кopeнь лoпуxa, чтoбы пoлучилacь 1 cтoлoвaя лoжкa cыpья бeз гopки. Cмeшaйтe кopeнья c 0,2 л. кипяткa, увapивaйтe нa мeдлeннoм oгнe 10 минут. Зaтeм cнимитe c oгня, нacтaивaйтe eщё З0 минут. Пocлe пpoцeживaния и ocтывaния упoтpeбляйтe пo 20 мл. пepeд ocнoвными тpaпeзaми.

Baжнo! B пoиcкax oтвeтa нa вoпpoc, кaк cнизить кoнцeнтpaцию caxapa в кpoви, нe cтoит злoупoтpeблять нapoдными cpeдcтвaми.

Пepeд пpимeнeниeм любoгo cocтaвa в дoмaшниx уcлoвияx лучшe пoлучить oдoбpeниe вpaчa. Toлькo oн мoжeт cкoppeктиpoвaть лeчeниe, кoтopoe быcтpo и эффeктивнo cнизит пoкaзaтeли глюкoзы.

Что делать, если уровень сахара выше 21

Если не установлен сахарный диабет, а причиной значений глюкозы в пределах 21.5 ммоль/л и выше послужил прием лекарств, врач назначает другие, менее опасные препараты. Заболевания печени, эндокринной системы и желудка требуют терапии, которая поспособствует стабилизации показателей сахара в кровяном русле. Когда невозможно снизить концентрацию глюкозы, используют сахаропонижающие препараты либо инъекции инсулина.

При развитии коматозного состояния на фоне сахара 21.6-21.7 единиц, необходимо вызвать экстренную помощь. Что делать в таких случаях знают специалисты. При отсутствии признаков сердечной недостаточности проводится внутривенное введение инсулина в дозировке, рассчитанной в индивидуальном порядке. Одновременно используют растворы калия, антибиотики при подозрении на пневмонию, трофическую язву, пиелонефрит.

Важно! Главными способами нормализации уровня сахара в кровяном русле являются низкоуглеводная диета, умеренные физические нагрузки и прием медикаментозных средств

Диета

Постоянное соблюдение специального режима питания позволяет избежать критических значений гликемии и сохранять хорошее самочувствие пациента. При гипергликемии показана диета № 9. Питаться разрешается небольшими порциями 4-6 раз в день. Пищу нужно выбирать с низким гликемическим индексом и минимальной калорийностью.

Из группы продуктов, которые нельзя употреблять, выделяют:

Доктор медицинских наук, глава Института Диабетологии — Татьяна Яковлева

Уже много лет я изучаю проблему диабета. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

Спешу сообщить хорошую новость — Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 98%.

Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы, по которой компенсируется большая стоимость препарата. В России диабетики до 17 февраля могут получить его — Всего за 147 рублей!

>> ПОДРОБНЕЕ О ПОЛУЧЕНИИ ПРЕПАРАТА

  • колбасные изделия;
  • сдобную выпечку;
  • хлеб из муки высшего сорта;
  • конфеты, шоколад;
  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • сливочное масло;
  • кисломолочные и молочные продукты с высоким процентом жирности.

В умеренном количестве можно есть:

  • хлеб с отрубями;
  • кислые фрукты;
  • крупы;
  • горох, чечевицу, фасоль;
  • овощи, ягоды, зелень.

Диетологи рекомендуют употреблять овощи, приготовленные на пару, путем тушения, запекания, варки. Из круп следует избегать манки и белого риса. Наиболее полезной при диабете и высоком уровне сахара является гречка, овсянка, ячка — список круп для диабетиков. Невзирая на множество запретов в еде, больной человек может питаться довольно разнообразно.

В меню обязательно включают: грибы, орехи, огурцы, кабачки, баклажаны, тыкву, томаты, болгарский перец, имбирь, корицу, кефир, простоквашу. Эти продукты снижают показатели гликемии.

Физические нагрузки

Различные физические упражнения улучшают метаболизм в организме. Усиленные нагрузки противопоказаны, но заняться:

  • пешими прогулками;
  • велоспортом;
  • плаваньем в бассейне;
  • легким бегом;
  • йогой

можно и нужно. Продолжительность тренировок не должна превышать полутора часов.

Народные рецепты

Понизить концентрацию сахара в кровяном русле помогают народные способы. Применяют их только с разрешения врача. Наиболее эффективными рецептами являются следующие:

  1. 10 шт. лавровых листиков помещают в термос и заливают стаканом кипятка. Оставляют на сутки и пьют полученный раствор теплым по четверти стакана четырежды за день.
  2. Большую ложку измельченного корневища хрена заливают стаканом домашней простокваши или нежирного кефира. Принимают по большой ложке трижды/день до трапезы.
  3. 20г перегородок грецкого ореха в течение часа кипятят в 250 мл воды на медленном пламени. Процеживают и принимают по большой ложке трижды за день до основной еды. Отвар сохранит свои целебные качества даже после 2-3 дневного хранения в холодильнике.
  4. 2 большие ложки плодов черники настаивают в стакане кипятка в течение часа. Принимают по половине стакана до трапезы.

Пациентам следует учесть, что после выявления высокого уровня глюкозы за показателями необходимо следить регулярно, чтобы не допустить повторного всплеска.

<< Уровень сахара в крови 20 | Уровень сахара в крови 22 >>

Загрузка…

ul

Незамедлительная помощь

Если человек знает, что болеет сахарным диабетом, то он и его близкие должны уметь определить симптомы резкого повышения сахара и принять меры для спасения жизни.

Больной должен различать состояние при нормальных и критических показателях, вводить корректирующие дозы инсулина (родные и близкие также должны уметь делать инъекции, чтобы в экстренном случае оказать помощь).

При появлении следующих симптомов необходимо оказать больному первую помощь:

  • чувство жажды;
  • частое мочеиспускание;
  • постоянный голод;
  • раздражительность;
  • бессилие;
  • тошнота;
  • изменения зрительного восприятия.

Дома обязательно должен находиться глюкометр, с помощью которого можно узнать точное количество глюкозы в крови и принять меры по его корректировке. Если начинается гипергликемическая кома, больному вводят под кожу инсулин короткого действия (1 единицу).

При повышении ацетона количество инсулина удваивают. Лучше всего использовать специальную шприц-ручку. Если после 2 инъекций состояние больного не нормализовалось, необходимо срочно вызвать бригаду врачей.

Иногда возникает сильная рвота, провоцирующая обезвоживание. В этом случае следует обеспечить частое обильное питье. Можно употреблять не только чистую воду, но и чай. Восстановить необходимые соли в организме рекомендуется регидроном или натрием хлорида. Препараты приобретают в аптеке и готовят раствор согласно инструкции.

Особенно важно контролировать содержание ацетона в моче. Он исследуется с помощью тест-полосок

Его необходимо выводить из организма, чрезмерная концентрация приводит к диабетическому катоцитозу, затем – летальному исходу. Для снижения уровня ацетона съедают 2 ч. л. меда и запивают их жидкостью.

При появлении признаков тиреотоксического криза сначала принимают тиреостатические препараты, через 2-3 часа вводят средства с йодом и глюкозой. После появления необходимого эффекта используют «Мерказолил» и люголевый раствор 3 раза в сутки.

При диабетической коме вводится инсулин, вызывается скорая помощь. Больного кладут в горизонтально, голову поворачивают на бок. Необходимо обеспечить свободный приток кислорода (убираются инородные предметы изо рта – протезы и т.п.).

Если больной находится без сознания, ему делают непрямой массаж сердца (когда не удается прощупать пульс, человек не дышит). В случае неоказания помощи самым первым поражается мозг из-за быстрого отмирания клеток. При выхода из строя других органов наступает летальный исход, поэтому требуется как можно быстрее вызвать врача.

При диабете важно не допускать критического повышения показателей сахара, соблюдать профилактические меры

  • постоянно иметь при себе необходимые медицинские препараты;
  • придерживаться правильного питания: отказаться от сладостей и быстроусвояемых углеводов;
  • избавиться от вредных привычек (алкоголь, курение);
  • вести активный образ жизни, заниматься посильным спортом;
  • контролировать тип и количество вводимого инсулина.

Таким образом, при сахарном диабете особенно важно придерживаться всех рекомендаций врача, соблюдать правильное питание и вести активный образ жизни. Больной и его близкие должны уметь оказать первую медицинскую помощь при критических показателях сахара

Была ли статья полезной? Оцените материал по пятибальной шкале! Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Показатели нормы

Если после обеда прошло больше двух часов, а показатели глюкозы по-прежнему высокие, значит есть инсулиновая недостаточность, и, скорее всего, развивается диабет.

Все люди с сахарным диабетом обязаны ежедневно замерять свой сахар. Также исследования также нужны людям, которые имеют состояние преддиабета. Данное состояние характеризуется хронически повышенной глюкозой, но в переделах до 7 ммоль/л.

Для анализа глюкометром потребуется кровь из пальца. Домашний вариант прибора это небольшой аппарат с дисплеем. В комплекте иглы и полоски. После прокола пальца на полоску капается капелька крови. Показатели появляются на дисплее спустя 5-30 секунд.

У женщины показатели в норме составляют 3,3–5,5 ммоль/л, если кровь брали утром натощак. Когда показатели больше нормы на 1,2 ммоль/л это говорит о симптомах толерантности к глюкозе. Цифра до 7,0 показывает вероятность диабетического заболевания. когда показетели еще больше – у женщины сахарный диабет.

Классическая таблица показывает соотношение возраста женщины и соответствующие нормальные показатели, однако, не учитываются другие факторы и особенности. Нормальное значение для возраста 14 – 50 лет норма 3,3–5,5 ммоль/л. В возрасте 50-60 лет показатель 3,8–5,9 ммоль/л. Норма для женщины от 60 лет 4,2–6,2 ммоль/л.

При климаксе у женщины глюкоза патологически растет. После 50-60 лет нужно внимательно следить за сахаром в крови. На объем глюкозы воздействуют инфекционные и хронические заболевания.

Основные показатели женского организма меняются при беременности. Как правило, показатель глюкозы в этом время несколько повышается, поскольку женщина обеспечивает плод необходимыми элементами.

В 31-33 года уровень глюкозы до 6,3 ммоль/л не является патологическим симптомом. Но, в некоторых случаях наблюдается состояние, при котором глюкоза до родов составляет 7 ммоль/л, но позже приходит в норму. Симптомы говорят о гестационном диабете.

Чрезмерный объем глюкозы опасен для плода. Состояние требуется нормализовать, применяя натуральные растительные препараты. Риск формирования гестационного диабета может быть у женщин с наследственной предрасположенностью. Также рискуют заболеть те дамы, которые забеременели в 35 лет и позже.

Мнение эксперта
Шалаева Светлана Сергеевна
эндокринолог, высшая категория, стаж 18 лет

Кстати, при высоком уровне сахара в крови повышается риск развития диабетической фетопатии.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации