Принцип работы глюкометра

Закуски, повышающие энергетику

Вот такие здоровые закуски идеально поддерживают уровень сахара в крови в течение всего дня:

• Миндаль, финики и яблоко
• Сухофрукты (потребление их следует ограничить до 1-2 раз в неделю) и горсть разных орехов
• Натуральный нежирный йогурт (без сахара) с измельченными тыквенными семечками и проростками пшеницы
• Лепешки из овса с проростками пшеницы и курагой
• Хрустящие хлебцы или овсяные лепешки с сыром
• Крем-соус с авокадо и рисовыми хлебцами
• Сырые овощи с йогуртом или крем-соусом со сметаной
• Сухой завтрак (гранола) без сахара, с орехами и сухофруктами
• Хумус с хрустящими хлебцами или овсяными лепешками
• Фрукты с кунжутными семечками

Ответьте на эти вопросы, и вы узнаете, насколько стабилен уровень сахара в вашей крови

Если уровень сахара в крови возрастает быстро, это повлечет за собой его последующее резкое падение, а также выброс инсулина, в результате чего вы ощутите усталость и начнете испытывать потребность в каком-нибудь стимуляторе. Резкие подъемы и падения уровня сахара в крови оказывают отрицательное воздействие на наше самочувствие и энергетику. Залог отменного здоровья — умение восстанавливать нормальный уровень сахара в крови.

1. Кажется ли вам, что 7 часов ночного сна недостаточно для вашего организма?
2. Ощущаете ли вы по утрам вялость и тяжесть?
3. Вы испытываете потребность начать день с чего-то возбуждающего (чай, кофе, сигарета)?
4. В течение дня вы регулярно пьете чай и кофе?
5. Свойственно ли вам в течение дня попивать газированные напитки?
6. Частое ли у вас мочеиспускание?
7. У вас потеют ладони?
8. Вы курите?
9. Предвкушаете ли вы, что вечером выпьете что-нибудь крепкое?
10. Случается ли вам чувствовать жажду, но замечать, что питьевая вода её не утоляет?
11. Вы ощущаете сонливость днем?
12. Хочется ли вам в течение дня полакомиться сладким, отведать хлеба или другой пищи, богатой углеводами?
13. Случается ли вам отказываться от зарядки из-за ощущения усталости?
14. Свойственно ли вам время от времени замечать, что вы не можете сосредоточиться?
15. Чувствуете ли вы головокружение или раздражение, если не можете часто питаться?

Если вы ответили «да» на три вопроса и больше, то вполне возможно, что ваш организм испытывает сложности с поддержанием стабильного уровня сахара в крови. Попробуйте следовать нашим советам и проверьте, есть ли улучшение.

Если вы ответили «да» более чем на пять вопросов, то сложности с поддержанием стабильного уровня сахара в крови вы испытываете почти наверняка. Следуйте нашим рекомендациям. Если улучшения не последует, обратитесь к своему врачу и/или диетологу для дальнейшего обследования.

Продукты, содержащие насыщенные жирные кислоты, например, молочные продукты, мясо и твердые сыры, перевариваются сравнительно долго, поэтому желательно избегать их употребления на ужин. Взамен предпочтительно использовать жареную рыбу и овощи, рис и салаты, поскольку они несут гораздо меньшую нагрузку для пищеварительной системы. После ужина вместо содержащих кофеин чая или кофе полезно выпить травяной чай с мятой (стимулирует пищеварение) и ромашкой (расслабляет).

Полезный совет

Ужин, состоящий из рыбы с зеленью, обеспечит вам глубокий сон, поскольку содержит много кальция и магния, которые необходимы для обеспечения стабильной деятельности головного мозга, а также для расслабления мышц тела.

Продукты, содержащие тирамин, аминокислоту, которая присутствует в овощах семейства пасленовых (помидоры, баклажаны, цуккини, картофель), а также в шпинате, стимулируют секрецию адреналина, способного приводить к нарушению нормального сна. Тирамин содержится также в алкоголе, беконе, ветчине и колбасе, так что желательно ограничить потребление этих продуктов на ужин.

Кальций и магний это минеральные вещества, необходимые для нормального сна. Недостаток любого из них способен привести к бессоннице. Если у вас нарушен сон, ешьте больше продуктов, содержащих эти элементы, и ваш сон должен улучшиться. Советуем добавить в меню вашего ужина брокколи, цветную капусту, брюссельскую капусту, макрель, горошек, цыпленка, лосось, зелень и кочанную капусту.

Другая аминокислота, триптофан, вырабатывается в головном мозге для регуляции процесса сна. Много триптофана содержат бананы, индейка, тунец, инжир, финики, ореховые масла и крекеры из цельнозерновой пшеницы. Добавьте любой из этих продуктов к своему ужину или отведайте их на ночь, и крепкий сон вам обеспечен.

Тип диабета и частота измерений концентрации сахара

Диабет 1 типа – хроническое заболевание детей и людей до 40 лет, вынужденных применять инъекции инсулина. Болезнь разрушает сердечно-сосудистую систему, почки, зрение. При этом заболевании врачи рекомендуют использовать глюкометр натощак и после каждого приема пищи. Основы лечения – диета, уколы и физическая нагрузка.

Диабет 2 типа – болезнь, возникающая после 40 лет из-за нарушения деятельности поджелудочной железы. Диагностируется у 90% всех диабетиков, часто сопровождается ожирением. Заболевание контролируется строжайшей диетой, ежедневным приемом лекарств и физической активностью. При этом виде диабета сахар рекомендуют проверять 1-2 р. в день.

Что такое глюкометр?

Глюкометрами называют приборы для измерения показателей глюкозы. Данный аппарат позволяет провести быструю количественную оценку уровней глюкозы в крови. Для проведения теста на сахар в крови в домашних условиях используется свежая капиллярная кровь.

При правильном использовании анализатора, домашнее измерение сахара в крови глюкометром отличается достаточно высокой степенью надежности, однако глюкометр не может рассматриваться как полный эквивалент классических лабораторных тестов.

Это обусловлено тем, что в приборе заложен диапазон погрешности от десяти до двадцати процентов

При трактовке анализов следует также обращать внимание на то, что результаты, полученные при использовании глюкометра, могут быть выше полученных в лаборатории на десять-пятнадцать процентов. Такая разница объясняется тем, что некоторые аппараты анализируют плазменный, а не капиллярный уровень сахара в крови

Для контроля правильности измерения сахара в крови необходимо постоянно проходить обследование у эндокринолога.

Следует отметить, что для пациентов с СД, систематический замер сахара в крови глюкометром позволяет более тщательно контролировать уровень глюкозы, своевременно выявлять необходимость в коррекции диеты и медикаментозного лечения (коррекция терапии должна проводиться исключительно эндокринологом), снижать риск развития гипергликемических и гипогликемических состояний.

Принцип работы аппарата

По принципу действия современные глюкометры разделяются на фотометрические и электрохимические.

Фотометрические глюкометры отличаются высокой степенью погрешности и считаются устаревшими. Электрохимические глюкометры отличаются низким уровнем погрешности, однако при их покупке следует проводить три пробных теста.

Для проверки качества глюкометра и его точности используют специальные контрольные растворы с фиксированным уровнем глюкозы. Уровень погрешности при использовании электрохимических приборов не должен превышать десять процентов.

Правила измерения уровня сахара в домашних условиях

Перед тем, как измерить сахар в крови, необходимо оценить исправность анализатора. Для этого необходимо убедиться в том что:

• после включения видны все сегменты дисплея;
• на приборе установлены правильные время и дата измерения (современные глюкометры могут сохранять данные о проводимых анализах, позволяя отслеживать результаты лечения в динамике);
• прибором установлена правильная единица контроля (ммоль/л);
• кодировка на тест-полосках совпадает с кодировкой на экране.

Также необходимо учитывать, что большинство глюкометров работает только с тест-полосками, предназначенными именно для этой модели глюкометра. При использовании тест-полосок других аппаратов глюкометр может не работать или показывать результаты с высокими значениями погрешности.

Глюкометры нельзя использовать в холодных помещениях, либо сразу после того, как прибор был занесен с улицы (зимой, поздней осенью). В таком случае, следует подождать, пока прибор нагреется до комнатной температуры.

Перед использованием глюкометра нельзя протирать руки влажными салфетками, антисептиками и т.д. Руки следует вымыть с мылом и полностью высушить.

Место прокола следует обработать этиловым спиртом.

схема использования глюкометра в домашних условиях

Какой фирмы глюкометр купить

Присутствие на рынке великого множества таких товаров от самых разных фирм затрудняет выбор, ведь порой приобрести тест-полоски после того, как закончились идущие в комплекте, очень трудно или же они дорого стоят. Конкуренция здесь просто огромна, и первые места распределились следующим образом:

• Gamma – это довольно популярный производитель качественной медицинской техники для домашнего использования с целью контролирования своего здоровья. В приоритетах этой торговой марки – надежность, удобство для пользователей, безопасность и точность показаний. Кроме глюкометров, она выпускает расходные материалы для них – ланцеты и тестовые полоски.
• One Touch – это американская компания, которая отлично зарекомендовала себя на рынке приборов для контроля состояния больных сахарных диабетом. Ее товары стоят недешево, но в эксплуатации практически не подводят. Более того, их настоятельно рекомендуют приобретать сами эндокринологи.
• WELLION – это еще один производитель из Америки, создающий довольно хорошие глюкометры. В ассортименте бренда есть приборы абсолютно разных форм – овальные, прямоугольные, круглые. Большинство из них почти всегда оснащено тест-полосками, количество которых иногда превышает и 50 шт.
• SensoCard – это венгерский бренд, довольно известный среди больных сахарным диабетом. Он принадлежит фирме-производителю Elektronika и популярен тем, что предлагает «говорящие» приборы. Но и стоимость у них, соответственно, высокая, хотя качество не подводит.
• Омелон – это бренд, прославившийся тем, что он выпускает уникальные приборы «2 в 1», подходящие как для измерения уровня глюкозы, так и артериального давления. О них хорошо отзываются как медицинские работники, так и сами пользователи.

Лучшие снотворные без рецепта

Виды глюкометров

Фотометрические

Глюкометры-«ветераны» были самыми первыми мини-лабораториями для диабетиков. И хотя их уже вытесняют более продвинутые модели, некоторые по-прежнему предпочитают использовать именно этих старичков. Они не хуже нашего глаза распознают изменение оттенка тест-полоски и сравнивают его со стандартной цветовой шкалой, расшифровывая результат и переводя его в числовой формат.

Конечно, человек и сам мог бы сравнить цвет реагента с табличкой, но беда в том, что у диабетиков развитие заболевания часто приводит к проблемам со зрением и как минимум ухудшает цветовосприятие.

Плюсы:

• Удобны и просты в использовании;
• Данные можно передавать на компьютер;
• Измерения сохраняются в памяти устройства, которое высчитает средние показатели за определенный промежуток времени;
• Комплектуется собственными иглами, ланцетом, тестовыми полосками.

Минусы:

• Не пользуются большим спросом и постепенно исчезают из продажи;
• Хрупкие, требуют особо бережного обращения;
• Оттенок реактива может меняться не только под воздействием углеводов, но и при изменениитемпературы, что дает определенную погрешность.

Электрохимические

На сегодня это самые распространенные и точные глюкометры, определяющие состав крови с помощью измерения электрического тока. Он возникает при реакции глюкозы с покрытием тест-полоски – чем выше уровень сахара в крови, тем большая сила заряда получится на прореагировавшем отрезке. Прибор только измерит ее и выведет данные на дисплей.

Цифры, полученные таким способом, более точные, чем в фотометрическом аппарате. Кроме того, современные электрохимические глюкометры не ограничиваются глюкозой, а дополнительно проверяют уровень холестерина, кетонов и триглицеридов в крови.

Плюсы:

• Функциональность;
• Высокая точность измерений;
• Для анализа нужно совсем немного крови;
• Доступность тестовых полосок;
• Результат можно получить через 5-10 секунд;
• Длительный срок службы;
• Большой выбор разнообразных моделей – для детей, слабовидящих, пожилых людей и т. д.

Минусы:

• Практически все модели идут с кодировкой, что вызывает сложности у людей преклонного возраста;
• У прореагировавшей тест-полоски небольшой срок активности, поэтому делать все нужно быстро.

Неинвазивные (оптические)

Такие глюкометры малочисленны, но поражают разнообразием. Одни определяют уровень сахара, анализируя мышечный тонус, другие на основе измерений давления, третьи используют ультразвуковые, тепловые и электромагнитные волны. Но у всех одна общая черта – для проведения анализа кровь им не нужна.

Неинвазивные аппараты все еще находятся в стадии разработки и усовершенствования как в России, так и за рубежом, но отдельные модели уже поступают в продажу.

Плюсы:

• Не требуют прокола кожи и использования тестовых полосок;
• Приемлемая точность измерений;
• Автоматически отключаются после проведения исследования;
• Одновременно контролируют и уровень глюкозы в крови, и артериальное давление.

Минусы:

• Габаритные;
• Дорогие и покка не особо доступные.

Особенности устройств для пожилых

Диабет — опасная болезнь. У пожилых людей она вызывает резкое падение зрения. Поэтому говорящий глюкометр для слепых будет удачной покупкой. Прибор не только дает голосовые команды по правильному проведению измерений, но и произносит вслух результаты теста.

Кроме этого, пожилые люди с трудом запоминают и воспроизводят сложные механики осуществления тех или иных процедур. Поэтому нужно делать выбор глюкометра, у которого минимальное количество органов управления и функций. Главными его чертами должны быть крупный дисплей с подсветкой, голосовые оповещения и высокая скорость проведения теста.