Повышенный холестерин в крови у женщин

Особенности лечения

Снизить уровень холестерина крови у женщин можно по-разному, используя правильное питание с ограничением употребления жирной пищи, статины или секвестранты желчных кислот, народную медицину. В случае гиперхолестеринемии приоритет за питанием.

Диета: ТОП-5 и что противопоказано при высоком холестерине

После приема у врача, женщины, в силу своего характера, стремятся решить проблему быстро, эффективно. Помочь им в этом могут простые, дешевые, вкусные продукты, ТОП-5 которых перед вами:

• яблоки той полосы, где вы живете, способны заблокировать ЛПНП, снизив плохой холестерин на 35%, суть в фенолах – растительных антиоксидантах, которыми насыщены фрукты (свежие плоды может заменить сок – стакан/день);
• грецкие орехи – источник ЛПВП, которые вымывают из организма плохой холестерол, а содержатся хорошие липиды в масле ореха в виде поли- или моно-насыщенных жирных кислот при соотношении 65%:21% (вредных жиров здесь нет вообще);
• бобовые – хит парада: недорого, но очень эффективно, тарелка тушеных бобовых/день снизит через неделю холестерол на 10% (фолиевая кислота сочетается с витамином В);
• чеснок – это антихолестериновая бомба (!), он снижает концентрацию холестерина на 12% при регулярном употреблении за счет нормализации кровотока, но при этом разжижает кровь, поэтому не сочетается с тромболитиками;
• овсяные хлопья уменьшают содержание стерола крови на 3,5%, при этом они безопасны, не изменяют наши вкусовые привычки, пищевой комфорт.

С полезными продуктами разобрались, а вот чего нельзя делать при гиперхолестеринемии:

• есть сало;
• жирные сорта мяса;
• субпродукты;
• утку;
• колбасу, сосиски;
• консервы;
• майонез, маргарин;
• жирные молочные продукты;
• торты, конфеты;
• фаст-фуд.

Ограничить необходимо кофе, яйца, исключить все приправы. Огромным плюсом будет расставание с вредными привычками.

Лекарственные препараты

Медикаментозное лечение назначается с учетом возраста женщины, причины, вызвавшей гиперхолестеринемию, общего состояния организма и только при отсутствии эффекта от диет-терапии или мощной холестериновой атаке на организм (ОХ более 7 единиц).

Цель терапии – нормализовать липидный обмен, динамику кровотока, купировать высокий холестерин – источник атеросклеротических бляшек.

Для этого используют препараты гиполипидемической группы:

Все используемые для коррекции жирового обмена препараты имеют множество побочных эффектов, но не всегда демонстрируют ожидаемый эффект, поэтому для купирования гиперхолестеринемии также используют средства народной медицины.

Народные средства

Наиболее эффективны для снижения уровня холестерина следующие рецепты:

• барвинок – однократное употребление перед едой каждый день стакана отвара травы на воде или молоке нормализует липиды;
• боярышник: 2 столовых ложки растения на стакан кипятка, настаивают полчаса, пьют по ложке, трижды/день;
• корень кавказской диоскореи измельчают, смешивают с медом (по вкусу), принимают по чайной ложке перед каждой едой, курс – 10 дней;
• листья лещины – 5 листиков на половину литра кипятка, настаивают час, пьют по половине стакана перед едой, трижды/сутки.

Лечение гиперхолестеринемии всегда комплексное, поэтому народные методики всегда сочетаются с диетой.

Читайте далее: список эффективных народных средств для лечения холестерина

Профилактика и лечение гиперхолестеринимии

При повышенном холестерине следует много двигаться, чтобы избежать накопления подкожной жировой клетчатки, а также придерживаться диеты. В рацион следует включить больше пищи растительного происхождения, богатой клетчаткой. Употребление жирного мяса, такого как свинина, говядина и баранина следует ограничить, заменив его мясом птицы.

Растительные масла позволят удовлетворить потребность в липидах, избежав увеличения концентрации холестерина в кровеносном русле, так как пища растительного происхождения не содержит этого вещества. Исключив поступление экзогенного холестерола, можно значительно снизить возможность отложения атеросклеротических бляшек.

Можно выбрать и другой способ лечения, при котором будет уменьшаться содержание эндогенного холестерола, то есть снизить его выработку в печени. Такое лечение будет более эффективным, учитывая тот факт, что 4/5 всего холестерола синтезируется в организме и только 1/5 часть поступает через ЖКТ с пищей.

К таким добавкам относят аскорбиновую кислоту (витамин С), никотиновую (витамин В5) и фолиевую (витамин М) кислоты, токоферол (витамин Е), а также ненасыщенные жирные кислоты. Эти вещества снизят уровень низкомолекулярных липопротеидов. Витамины можно потреблять с продуктами питания и в качестве специальных добавок

Важно помнить, что усвоение витаминов в органическом виде значительно выше, чем в неорганическом

Среди лекарственных препаратов, назначаемых при отложении атеросклеротических бляшек, выделяют cтатины. Эта группа препаратов ингибирует образование фермента со сложным названием 3-гидрокси-3-метилглютарил-кофермент А редуктаза. Этот фермент обуславливает синтез холестерола в печени. Также при приеме cтатинов повышается содержание в крови липопротеидов высокой плотности, увеличивается скорость выведения холестерола печенью.

Статины имеют схожее строение, но принцип действия у всех один и тот же. К группе статинов относят Симвастатин, Розувастатин, Ловастатин, Аторвастатин и др. На основе этих действующих веществ выпускается множество фармакологических препаратов, имеющих разнообразные коммерческие названия.

Фибраты, производные фибровой кислоты, дают хорошие результаты при снижении высокого холестерина. Действующими веществами являются Фенофибрат, Клофибрат, Гемфиброзил и др. Они воздействуют на выработку хиломикронов, транспортирующих триглицериды.

Триглицериды имеют в составе жирные кислоты, из которых образуются липопротеины низкой и очень низкой плотности. Уровень низкомолекулярных жиров падает. Однако иногда эта группа препаратов может вызывать расстройства пищеварения, проявляющиеся рвотой и диареями.

Данные препараты следует использовать строго по назначению врача, так как они имеют ряд противопоказаний, и возможны побочные эффекты при неправильном их употреблении. Любая патология требует не только уточнения этиологии, но и комплексного подхода к лечению. Поэтому большего результата в лечении можно достичь при приеме фармакологических средств в сочетании со здоровым питанием и умеренной физической нагрузкой.

ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕТЕ ЧТО ПОЛНОСТЬЮ ВЫЛЕЧИТЬСЯ НЕВОЗМОЖНО?

Причины и симптомы повышенного содержания холестерина в крови

Холестерол в организме человека может повышаться по разным причинам. К основным причинам повышения холестерина в крови относят:

Потребление в большом количестве жирной пищи.

1. Наследственные патологии, такие как гиперлипопротеинемия.
2. Лишний вес, ожирение.
3. Злоупотребление алкоголем.
4. Курение.
5. Гиподинамия – недостаточность двигательной активности.
6. Сахарный диабет.
7. Поражения канальцев почек.
8. Беременность.
9. Гипотиреоз – недостаточная выработка гормонов щитовидной железой.
10. Артериальная гипертензия – длительное повышение артериального давления.

Повышенный холестерин у мужчин диагностируется гораздо чаще, чем у женщин. Женщины до момента наступления менопаузы имеют в некотором смысле защиту от этой патологии. Но после прекращения менструаций возможность образования атеросклероза у женщин резко возрастает.

Симптомы повышенного уровня холестерина в организме на ранних стадиях клинически никак не проявляются. Признаки повышенного холестерина становятся заметны лишь при развитии сопутствующих патологий. При избыточном содержании холестерина, вызвавшем тяжелые нарушения в работе сердца и сосудов, отмечают следующие симптомы:

1. Боли в области грудины.
2. Инсульты вследствие закупорки просвета артерий головного мозга.
3. Инфаркты миокарда и других жизненно важных органов и тканей.
4. Импотенция у мужчин.
5. Боли в ногах, вызванные тромбофлебитами – воспалениями вен по причине образования тромбов.
6. Появление на веках отложений холестерина в виде желтых утолщений.

Таким образом, визуально определить у пациента повышение холестерина практически невозможно, требуется проведение дополнительных лабораторных исследований. Так как симптомы повышенного холестерина незаметны, врач при подозрении на его повышение должен назначить проведение липидограммы, которая позволит определить уровень липопротеидов в крови. Анализы мочи и крови позволят выявить и исключить воспалительные заболевания, не связанные с гиперхолестеринимией. Так же следует иметь в виду возможность развития генетических нарушений липидного обмена.

Нормальные показатели содержания холестерола в крови несколько отличаются у мужчин и женщин разных возрастов, в таблице приведены данные по содержанию холестерина в норме. Значения указаны в ммоль/л.

Принципы диеты

Правильное питание может понизить холестерин в домашних условиях. Если следовать несложным рекомендациям диета обеспечит оптимальное соотношение между количеством энергии, питательными веществами и поступающими калориями.

Основные принципы сбалансированного рациона:

• Дробное питание: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Порции небольшие 100-200 г. Такой принцип улучшает работу пищеварения, избавляет от чувства голода, переедания, поддерживает организм в тонусе.
• Во время перекусов предпочтение лучше отдавать фруктам, салатам из свежих овощей, орехам, ягодам. От бутербродов со сливочным маслом, горчицей, майонезом желательно отказаться.
• Блюда готовят на пару, отваривают или запекают. Жареная, маринованная, копченная, чрезмерно соленая пища исключается.
• В салаты, гарниры рекомендуется добавлять растительные нерафинированные масла: подсолнечное, оливковое, льняное, кунжутное.

Для снижения уровня холестерина основу меню составляют из продуктов, очищающих сосуды от атеросклеротических бляшек. Наиболее доступны и полезны:

Морская рыба жирных сортов полезна при высоком холестерине. Содержит кислоты Омега 3. Они поддерживают баланс липидов, нормальную вязкость крови

Активные вещества в составе рыбы нужны для быстрого роста, формирования скелетного аппарата, что особенно важно для подростков.
Миндаль защищает сосуды от повреждений, замедляет атеросклероз. Содержит витамин Е, антиоксиданты

Эти вещества выводят из организма токсины, излишки липопротеинов низкой плотности.
Цитрусовые: апельсины, грейпфруты, мандарины, лимоны. Богаты витамином С, пектином, антиоксидантами. Быстро снижают холестерин, повышают иммунитет.
Авокадо содержит мононенасыщенные жирные кислоты. Быстро понижает плохой холестерин, защищает сосуды от повреждений, улучшает работу сердца.
Овсяные отруби – источник растительной клетчатки. Очищают организм от шлаков, выводят избытки вредных веществ, полезны для профилактики атеросклероза. Ежедневно рекомендуется съедать 30 г отрубей. Большее количество приведет к потере полезных веществ.
Ягоды: черника, черная смородина, клюква. Замедляют атеросклероз, восстанавливают сосуды, связывают и выводят из организма липопротеины низкой плотности.
Морковь содержит много бета-каротина. Это вещество улучшает обмен жиров, ускоряет отток желчи, вывод холестерина.
Ячмень содержит пропионовую кислоту, бета-глюкан. Его употребление 3-4 раза в неделю замедляет течение атеросклероза, снижает риск ИБС, сердечной недостаточности.
Бобовые: фасоль, чечевица, бобы, нут. Содержат растительные белки, органические кислоты, растворимые и нерастворимые пищевые волокна. Ежедневно желательно съедать по 100 г бобовых. Их можно сочетать с зеленью, злаками, овощами. Через 3-4 недели уровень холестерина снизится на 5-10%.
Баклажаны содержит хлорогеновую и фенольную кислоту. Вещества улучшают работу кишечника, нормализуют сосудистый тонус. Баклажановый сок ускоряет вывод вредных липидов, регулирует содержание железа в крови.

Чтобы быстро снизить холестерин каждый день достаточно съедать 400 г овощей или фруктов.

При сбоях липидного обмена продукты, содержащие много животных жиров, консервантов исключают из меню:

• жирное мясо: свинина, говядина, утка, гусь;
• мясные полуфабрикаты: сосиски, сардельки, колбаса, паштеты;
• консервированные фрукты, овощи;
• субпродукты;
• морепродукты;
• сдобная выпечка, сладости.

Несмотря на ограничения лишать меню продуктов, содержащих животные белки, все же не следует. Ограниченно, 2-3 раза в неделю, они должны входить в рацион:

• нежирные или маложирные молочные и кисломолочные продукты: твердый сыр, сметана, молоко, биойогурты, кефир;
• куриный желток (белок можно употреблять без ограничений);
• макаронные изделия;
• диетическое мясо: курица, индейка, телятина.

Пониженные значения у женщин

Если говорить про средние показатели холестерина для женщин, то нужно отметить такие данные:

• уровень общего холестерина – до 5,5 ммоль/л;
• уровень липопротеинов низкой плотности – до 4,51 ммоль/л;
• пониженные триглицериды – до 1,5 ммоль/л.

Во время вынашивания ребенка эти показатели увеличиваются почти вдвое, в женском организме холестерин выполняет жизненно важные функции, является строительным материалом для оболочек клеток, изолирует волокна нервных тканей, ускоряет процессы выработки половых гормонов.

Без холестерина невозможна жизнь человека, он защищает клетки от резких температурных перепадов, участвует в химических реакциях большинства гормонов нашего организма и в синтезе витамина Д. Это уникальное вещество, позволяющее быстрее заживать поврежденным нервным волокнам, входящее в состав их наружной оболочки. А также берет активное участие в метаболических процессах всего организма.

Следует знать, что до 80% холестерина вырабатывается самим организмом в печени и, зачастую, далеко не только неправильный рацион питания влияет на изменения характеристик биохимических фракций липопротеинов, но и различные заболевания печени. Естественными резервуарами холестерина в нашем организме служат головной мозг и почки. Взрослому человеку для потребностей организма необходимо около 200 миллиграмм общего холестерина за сутки.

Следствиями низкого уровня холестерина в крови у женщин могут быть:

1. Туберкулез легких, хронические нарушения дыхательных путей.
2. Острая стадия панкреатита, а также другие заболевания кишечного тракта.
3. Тяжелая форма анемия.
4. Поражения печени.

Причины пониженного уровня холестерина в крови у женщин

Это могут быть генетические нарушения, хронические болезни почек и желчного пузыря, высокое артериальное давление, последние стадии сахарного диабета, заболевания сердечно-сосудистой системы, беременность, злоупотребление алкоголем, курение, другие хронические заболевания.

К причинам развития пониженного уровня холестерина в крови у женщин следует отнести – неправильное питание, соблюдение диетических систем, что вследствие ведет к истощению организма ухудшению общего самочувствия худеющей.

Если в крови у женщины длительное время «имеется» недостаток холестерина, то последствия могут быть самыми плачевными:

• психоэмоциональные нарушения, тяжелые депрессии суицидальным результатом;
• бесплодие, частые выкидыши и замершая беременность;
• остеопороз, артрит суставов;
• регулярные хронические нарушения пищеварительного тракта;
• диабет;
• кровоизлияние в мозг с фатальными последствиями.

Геморрагический инсульт может стать причиной именно низкого уровня холестерина! Происходить это может из-за снижения защитных функций клеточных мембран, что в дальнейшем приводит к нарушению целостности клеток и кровоизлиянию. Резкое понижение уровня холестерина в крови у женщин может привести к ожирению! Происходит это из-за нарушения цикла переработки и усвоения компонентов жиров, в окислительных реакциях которых необходим холестерин.

К снижению уровня сексуального влечения также приводит низкий холестерин, так как он ответственен за выработку многих половых гормонов. При длительно низких показателях возможно бесплодие, другие нарушения половой системы. Холестерин поддерживает клетки желудочно-кишечного тракта, при его отсутствии возможны появления воспалительных заболеваний желудка и кишечника. Нехватка витаминов, как следствие пониженного их всасывания на фоне низкого уровня холестерина.

При наличии какого-либо симптома необходимо обратиться за квалифицированной помощью, а не заниматься самолечением. Чем раньше будет выявлено нарушение, тем быстрее будет назначено комплексное лечение и скорейшее выздоровление!

Наследственная гиперхолестеринемия

Повышенный холестерин, обусловленный наследственными факторами, называется наследственной гиперхолестеринемией. Это заболевание характеризуется рядом особенностей, поэтому оно рассмотрено здесь отдельно. При наследственной гиперхолестеринемии уровень ЛПНП в крови превышает норму уже с младенчества. Это нарушение обмена веществ обнаруживается в ходе стандартных проверок здоровья. Также иногда его можно обнаружить по факту присутствия жировых бляшек на коже или вокруг глаз. Лечение заключается в здоровом образе жизни и принятии лекарств, снижающих холестерин.

Причины высокого холестерина при наследственной гиперхолестеринемии

Наследственная гиперхолестеринемия вызывается дефектом в гене, контролирующем метаболизм холестерина в организме. В результате этого дефекта ЛПНП не разрушается надлежащим образом и накапливается в крови. В большинстве случаев сбойный ген наследуется гетерозиготным образом от одного из родителей. Если же наследование является гомозиготным, то есть оба родителя являются носителями такого сбойного гена, то заболевание протекает в более тяжелой форме (гомозиготной). Гетерозиготная наследственная гиперхолестеринемия отмечается в одном случае из 500. Гомозиготная форма заболевания встречается редко.

Особенности заболевания

Важной особенностью этого заболевания является развитие ССЗ в молодом возрасте. Оно вызывается формированием атеросклеротических бляшек на внутренней стенке коронарных артерий

Это может приводить к инфарктам даже у молодых людей. Помимо этого отмечаются следующие явления:

• ксантомы — жировые отложения в коже, богатые холестерином, обычно локализующиеся вокруг локтей, колен, ягодиц и сухожилий;
• ксантелазмы — жировые отложения на веках;
• роговичная дуга;
• ожирение.

Диагностика и лечение наследственной гиперхолестеринемии

Зачастую диагностика этого заболевания происходит в ходе стандартных профосмотров и прохождения медицинских комиссий. Также врач или сам больной могут заметить отложения жира на коже или вокруг глаз. Если это заболевание диагностируется у вашего близкого родственника, то вам может быть рекомендовано обследование на повышенный холестерин.

У взрослых лиц наличие этого заболевания обычно предполагают при общем уровне холестерина выше 7,5 миллимоль на литр или концентрации ЛПНП более 4,9. У детей в возрасте от 10 до 15 лет пороговыми значениями этих показателей являются 6,7 и 4,0, соответственно.

В случае гетерозиготной наследственной гиперхолестеринемии у детей и молодежи развитие симптомов маловероятно. Однако по мере увеличения возраста может потребоваться лечение от этого заболевания для предотвращения ССЗ.

Варианты лечения

Будучи генетическим заболеванием, наследственная гиперхолестеринемия обычно не вызвана нездоровым образом жизни. Однако поддержание вашего организма в лучшем физическом состоянии поможет предотвратить развитие проблем в будущем. В следующие подходы могут вам помочь в защите своего организма.

• Здоровое питание. В большинстве случаев, даже при отсутствии ожирения или избытка веса, требуется консультация диетолога.
• Умеренные физические нагрузки.
• Избегание табакокурения.
• Поддержание нормального веса.

Обычно рекомендуется принятие лекарств, снижающих уровень холестерина. Наиболее часто назначается принятие статинов. Больные дети обычно принимают статины в позднем детстве или раннем подростковом возрасте. Некоторым детям может потребоваться аферез. Этот способ лечения, в ходе которого используется отфильтровывание ЛПНП из крови, обычно подключают в случаях гомозиготной наследственной гиперхолестеринемии. Лечащий врач может порекомендовать пройти обследование на повышенный холестерин другим членам семьи больного.

Прогноз

Обычно прогноз для пациентов с семейной наследственной гиперхолестеринемией является достаточно благоприятным в случае соблюдения здорового образа жизни, регулярного контроля уровня холестерина и принятия всех прописанных лекарств. В случае с гомозиготной формой заболевания прогноз менее благоприятный.

Вам все еще кажется, что вылечить печень и желсные протоки тяжело?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с заболеваниями печени пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь печень — очень важный орган, а его правильное функционирование — залог здоровья и хорошего самочувствия. Тошнота и рвота, желтоватый или сероватый оттенок кожи, горечь во рту, потемнение цвета мочи и диарея… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-264767-2’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-264767-2’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);
var m5c7d44f82f6cf = document.createElement(‘script’); m5c7d44f82f6cf.src=’https://www.sustavbolit.ru/show/?’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=7395&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + document.title +’&’ + Math.round(Math.random()*100000); function f5c7d44f82f6cf() { if(!self.medtizer) { self.medtizer = 7395; document.body.appendChild(m5c7d44f82f6cf); } else { setTimeout(‘f5c7d44f82f6cf()’,200); } } f5c7d44f82f6cf();
window.RESOURCE_O1B2L3 = ‘kalinom.ru’;

Основные причины и факторы повышенного холестерина

Высокий уровень холестерина в крови, как правило, появляется разным причинам, к которым относят:

Курение и алкоголизм – среди провокаторов роста холестерина.

Неправильное питание. Считается одной из главных причин плохого показателя холестерина. Если в ежедневном питании присутствует большой выбор продуктов, которые содержат много жиров (например, майонез, желтки яиц, фастфуд), есть вероятность повышения в организме содержания этого элемента, входящего в состав крови.
Гиподинамия (отсутствие подвижности)

Важно передвигаться пешком как можно чаще: организм нуждается в физических нагрузках, чтобы нормально усваивать пищу.
Избыточная масса тела. Патология, которая называется «ожирение», грозит едва ли ни каждому 3-му жителю Земли

Медработники и диетологи давно настаивают на необходимости снижения данного показателя и необходимости лечить тех, кто страдает от избыточного веса и ест много. Лечение должно включать в себя диету. При правильном балансе микроэлементов диета поможет снизить не только вес, а и добиться приведения в норму концентрации холестерина в крови, если она повышена.
Возраст, половая принадлежность. Ученые доказали: после двадцатилетнего возраста биохимические нормы показателей изменяются. С возрастом холестерин повышается медленно. У представителей сильного пола это выражено заметнее. У пациенток гиперлипидемия проявляется в ходе постклимактерической стадии.
Стрессы. Нервное перенапряжение иногда повышает холестерин.
Наследственность. Если показатели в организме близких родственников повышены, есть вероятность схожих результатов и в ваших анализах, — это говорит о генетической предрасположенности.
Курение и алкоголизм. Факторы, которые приводят к тому, что холестерин поднимается. О явном злоупотреблении алкогольными напитками можно утверждать, когда в сутки человек выпивает более 30 граммов спиртного.

Чем опасно и какие могут быть последствия

Каждая женщина должна знать, о чем говорит повышенный холестерин и что надо делать. Ведь изменение этого показателя указывает на возросший риск инфаркта или инсульта. Из-за холестериновых бляшек в сосудах они сужаются, ток крови замедляется.

Особенно страдают от недостатка кровоснабжения сердце и головной мозг, развивается ишемия тканей. Появляется головокружение, головные боли, немеют конечности. Повышенный холестерин приводит к развитию таких патологий:

• атеросклероз;
• тромбоз;
• ишемическая болезнь сердца;
• гипертония.

Если не снижать количество ЛПНП, они будут налипать на уже имеющиеся отложения, и холестериновые бляшки будут расти. Такое состояние может привести к закупорке артерий, из-за чего разовьется сердечная недостаточность, инсульт или инфаркт миокарда.