Узи 30 недель беременности

Мама

Вот и пришло время оформлять декретный отпуск, юридически его название «отпуск по беременности и родам», и его можно получить за 70 дней до предполагаемой даты родов, которую рассчитывает ваш врач.

На 30-й неделе беременности вы снова увидите свое маленькое чудо на экране монитора. Лучше делать 3D УЗИ, тогда вы получите качественные снимки своего малыша. Во время этого УЗИ вы увидите, насколько подрос  маленький человечек и захочется побыстрее его обнять!

Если вы еще не определились с выбором роддома, пришло самое время для решения этого важного вопроса. Старайтесь собрать как можно больше информации о разных роддомах, об условиях пребывания в них, собрать отзывы о медперсонале

Затем, займитесь поиском врача, который будет принимать роды и договоритесь с ним о первой встрече. И если во время знакомства вы поймете, что готовы довериться этому доктору, значит, роды обязательно пройдут успешно. Ведь вопрос доверия в процессе родов стоит на одном из первых мест.

Составьте список вопросов, ответы на которые хотите получить у врача, ведь во время визита вы можете растеряться и забыть спросить о важных вещах.

Подбирая роддом, почитайте отзывы мамочек, которые в нем рожали, уточните, возможны ли партнерские роды, если вы их планируете, прикладывают ли новорожденного к маминой груди сразу после рождения и, что очень важно — выясните, когда выбранный вами роддом закрывают на профилактическую мойку

Рекомендации для 30 недели беременности

Здоровое питание, правильный рацион помогут вам справиться с некоторыми неприятными ощущения во время беременности.

• Физическая нагрузка. Продолжайте заниматься теми занятиями и упражнениями, которые вы делаете на протяжении всей беременности. Также не забывайте о прогулках на свежем воздухе.
• Меньше переживайте. Перестаньте бояться будущих родов. Побороть страх о предстоящих родах могут окружающие любимые люди. Общайтесь, рассказывайте и страх пройдёт. Страх «как я сброшу лишний вес после родов?» оставьте на потом, ведь со временем, когда вы родите, большую часть ваш организм сделает сам, уйдёт живот, уменьшиться таз, а то, что останется, подкорректируете с помощью физической нагрузки.
• Вы уже должны точно определиться, где именно вы будете рожать, какой врач будет принимать у вас роды. Также уже должны быть собраны все вещи, которые вам понадобятся после родов.
• Для малыша уже пора отвести место в доме, если вы это не сделали ранее. Ведь скоро у вас появится ещё один житель, который будет радовать вас каждый день.
• Забудьте о резких движениях, поворотах. Слушайте свой организм, он сам подскажет как себя вести. Не забывайте, вы уже весите на несколько килограммов больше, что даёт вам неповоротливость. В некоторых моментах лучше просите своих близких помощи, позвольте себе быть слабой.

Ощущения

С этой недели беременности все будущие мамочки уже находятся в декретном отпуске, что даёт вам больше возможности заняться собой и больше отдыхать. Также появилось время, для того чтобы собрать все необходимое для роддома, если не сделали это ранее. Чаще в это время будущие мамы чувствуют «финишную прямую», ведь осталось совсем немного до момента рождения ребёнка.

• Матка подросла, она стала выше пупка на 20 см, вы очень хорошо округлились. Беременность ещё будет длиться около десяти недель, и с каждой неделей вы будете чувствовать меньше энергии, так как вес, который вы носите, становится всё больше, ведь малыш растёт. Будьте к этому готовы.
• Из-за того, что животик уже хорошо округлился вам сложно делать разные движения, например, сложно наклоняться. И даже может быть, вы уже не видите свои пальцы на ногах. Если у вас плохо было видно ранее животик, теперь он начнёт стремительно расти, и вы почувствуете себя уже не столь поворотливой.
• Некоторые новые неприятные ощущения могут вас посетить (онемение пальцев рук и болезненность стоп).
• Онемение рук чувствует почти каждая беременная женщина на третьем триместре беременности. Онемение ощущается чаще всего после сна, появляется из-за того, что в организм плохо выводит жидкость, из-за этого появляется отёчность, которая сопровождается онемением и покалыванием пальцев. Также онемение может происходить из-за неправильного положения при сне, когда матка сдавливает нервные окончания. Чтобы не немели пальцы нужно делать зарядку, поднимать руки вверх и немного их потрясти для оттока жидкости.  Не следует заниматься теми делами, которые заставляют кисти рук находится в одном положении, например, набор текста на компьютере или вязание.
• Болезненность стоп и ног называют синдромом беспокойных ног. Это ощущения непроизвольных движений ногами, чаще происходящие во время отдыха. Никакими средствами не лечиться, и является неопасным для беременной, проходит после родов само собой. Чаще такие симптомы говорят о том, что в организме не хватает железа и фолиевой кислоты, также это может быть признаком застоя крови в венах в нижних конечностях.
• С этой недели беременности малыш уже не толкается очень часто. В матке место становиться меньше и ребёнок не делает много движений. Хотя он подрос, окреп тем самым его движения стали более сильными,  иногда ощущаются сильные болезненные толчки. Нормальным количеством движений у малыша является около 4 раз в час во время отдыха.
• Опять-таки, в этот период усталость вас может просто одолевать. Чаще всего её подпитывает то, что вы не высыпаетесь, так как не можете найти правильного места для сна, отсюда начинается ещё и раздражительность. Привыкайте , единственная поза в который вы будете чувствовать себя хорошо, при этом ещё можно подушку положить между ног. В такой позе вы будете высыпаться. А здоровый сон, залог хорошего настроения на целый день.