9 недель беременности.к чему готовиться)))

Особенности изменений

При беременности моча женщины не должна особо отличаться по цвету и составу, но все-таки некоторые особенности ей присущи. Слегка мутная моча у беременной может считаться нормой. Это связано с тем, что у женщин в интересном положении изменяется гормональный фон. Это приводит к увеличению выделений из влагалища. Попадая в мочу при мочеиспускании, они меняют ее прозрачность.

Если женщина, собрав мочу на анализ, заметила, что она недостаточно прозрачна, причиной может стать нарушение правил сбора. Обязательно перед забором мочи произведите туалет наружных половых органов. В емкость собирайте среднюю порцию урины, первую и последнюю выпуская в унитаз.

На ранних сроках

В первом триместре беременности изменение внешнего вида урины происходит по ряду причин. В начале беременности женщин часто сопровождает состояние токсикоза, которое характеризуется снижением аппетита, недомоганием и рвотой, которая может приводить к обезвоживанию. Это уменьшает количество урины и увеличивает ее концентрацию, моча принимает более интенсивную окраску. Поэтому темный цвет в данном случае – это норма.

Во время беременности у будущей мамы меняются вкусовые пристрастия. Ее тянет на «солененькое» или «остренькое», появляется потребность в белковой и молочной пище. Употребление подобных продуктов в очень больших количествах вызывает помутнение мочи. При этом в ней появляется много солей, что приводит к выпадению осадка. Также нарушает прозрачность урины злоупотребление шоколадом, кофе или крепким чаем.

К 12 неделе беременности у плода уже формируется скелет. На этот процесс расходуются фосфаты материнского организма. Из-за их нехватки моча женщины также становится мутной.

Во втором и третьем триместре

Если цветовой показатель мочи изменился на поздних сроках беременности, это имеет более серьезные причины и говорит о поражении почек.

Во 2 и 3 триместрах матка уже значительно увеличена в размерах. Она давит на мочевой пузырь и мочеточники, что вызывает застой мочи в этих органах. Это вызывает развитие инфекции и ее распространение в почки. На данных сроках моча становится мутноватой по причине возникновения гломерулонефрита, пиелонефрита или цистита.

Особенно тяжелым осложнением, начиная с 20 недели беременности, становится гестоз или поздний токсикоз. Это состояние развивается при недостаточной функции плаценты. Из-за этого, чтобы компенсировать нехватку плацентарного кровообращения, включаются компенсаторные механизмы материнского организма. Сосуды женщины сужаются, это приводит к поражению почек и головного мозга.

Главными симптомами гестоза являются: повышение давления, отеки, наличие белка в моче. В моче беременных он присутствует всегда, но его количество не должно превышать 0.033 г/л. Увеличение до 0.8 г/л говорит о развитии гестоза, это и вызывает помутнение мочи. Поздний токсикоз – очень опасное осложнение. При появлении первых признаков необходимо срочно обратиться к специалисту.

Симптомом заболевания является не только помутнение мочи, но и ее патологическая прозрачность. Если она становится слишком светлой, почти бесцветной, это является признаком сахарного или гестационного диабета, который развивается во время беременности. При этом женщина испытывает сильную жажду, из-за чего увеличивается объем потребляемой ею жидкости. Урина становится менее концентрированной и обесцвечивается.

Также бесцветная урина – признак хронической почечной недостаточности. При нарушениях и воспалениях почки не способны должным образом фильтровать мочу, из-за чего снижается ее концентрация.

Таким образом, 2 и 3 триместры «богаты» тяжелыми осложнениями, которые отражаются и на состоянии мочи. Изменение ее цвета может стать ранним признаком патологии, которая, вовремя диагностированная, может быть устранена без вреда для матери и ребенка.

Причины и симптомы кровотечений при выкидыше на раннем сроке

Правильное название данного состояния – самопроизвольной аборт, которым принято считать прерывание беременности на сроке до 28 недели. При нем у женщины раскрывается шейка матки, и плодное яйцо частично или полностью изгоняется из полости матки.

Причины, которые могут спровоцировать ранний выкидыш следующие:

• генетические нарушения у плода;
• гормональный дисбаланс в организме матери (недостаточность прогестерона, избыток тестостерона);
• резус-конфликт матери и ребенка (когда у матери R-, а у отца R+);
• инфекция;
• прием медикаментов;
• сильный стресс;
• неправильный образ жизни;
• травма, падение.

Данная патология сопровождается болями с локализацией внизу живота, повышенным тонусом матки, кровянистыми выделениями, переходящими в кровотечение. Состояние женщины напрямую зависит от объема кровопотери, срока, наличия у нее анемии и других болезней.

Важно: при самопроизвольном выкидыше необходимо остановить вовремя кровотечение, чтобы избежать геморрагического шока, который наступает при потере большого объема крови (индивидуально для каждой пациентки). Если беременность не удаётся сохранить, прибегают к выскабливанию

Кровотечение при беременности 12 недель расценивают как ранний аборт, и оно часто происходит по невыясненной причине. С 13 по 28 неделю речь идет о позднем аборте. 2-8 беременностей из 100 заканчиваются самопроизвольным выкидышем по разным причинным факторам.

Кровянистые выделения имеют разную характеристику (от мажущихся до обильных), как и болевой синдром (от ноющих до тупых болей внизу живота). Сохраняют обычно беременность в случае угрожающего и начинающегося аборта, но чем больше потеряно крови, тем хуже прогноз.

Самопроизвольный аборт имеет поэтапное течение:

• Угрожающий выкидыш. Это состояние может сопровождаться очень скудными кровянистыми выделениями, боль выражена слабо и имеет тупой ноющий характер с локализацией в нижней части живота.
• Начавшийся аборт. При нем выделение крови будет также необильное, а боли схваткообразные. Данная стадия самопроизвольного выкидыша обычно протекает при удовлетворительном самочувствии. Женщина должна быть доставлена в гинекологический стационар для решения вопроса относительно целесообразности сохранения беременности. Прогноз в данном случае может быть благоприятным, но все зависит от объема кровопотери.
• Аборт в ходу. У пациентки наблюдается массивное кровотечение и схваткообразная боль внизу живота. Это состояние требует немедленной госпитализации и принятия соответствующих мер (выскабливание матки, гемотрансфузии для возмещения потерянной крови).
• Аборт неполный. Кровь выделяется сгустками и имеет тёмный оттенок, ее может быть много. Обязательно присутствует болевой синдром. Беременность сохранить в таком случае невозможно, поэтому прибегают к выскабливанию полости матки.
• Полный самопроизвольный выкидыш. Чаще всего он происходит на очень ранних сроках беременности. Клиническая картина выглядит следующим образом: сокращение матки, открытие канала шейки матки, удаление из маточной полости плодного яйца с некоторым количеством крови, закрытие зева шейки и прекращение кровотечения. Полный самопроизвольный аборт не требует неотложной помощи, но женщину все же госпитализируют. В стационаре ей выполняют диагностическое выскабливание. Эта процедура позволяет удостовериться в том, что в полости матки не осталось частиц плодного яйца.

Лечебные мероприятия при самопроизвольном выкидыше на раннем сроке

Исход лечения кровотечений при беременности во многом зависит от своевременного обращения женщины в медицинское учреждение и чёткого соблюдения ею всех предписаний врача.

В комплекс терапии таких состояний входит:

• Первое и главное правило для женщины, у которой имеется угроза раннего выкидыша – это строгий постельный режим.
• Полноценный эмоциональный покой.
• При необходимости назначаются средства гормональной терапии (Прогестерон, Дюфастон, Утрожестан).
• Проводится также инфузионная терапия (в/в вливание растворов согласно предписаниям лечащего врача).

Лечение должно проходить в условиях стационара под контролем лечащего гинеколога. Если причину можно устранить и при этом также сохранить текущую беременность, то женщина должна находиться под врачебным наблюдением до родов.

Другие гинекологические проблемы

Воспалительные заболевания репродуктивной и мочеполовой системы при беременности – это вовсе не редкость. Иммунитет будущей мамы существенно снижается (и в этом тоже заслуга прогестерона!), именно поэтому любые колебания баланса микрофлоры могут вызвать локальное воспаление.

Если у женщины до наступления «интересного положения» были хронические заболевания половых органов или органов мочевыводящей системы, то в период максимального снижения иммунитета – к середине беременности они вполне могут дать о себе знать. Многие воспалительные процессы неинфекционного происхождения протекают с выделением влагалищного секрета желтого, светло-коричневатого оттенка.

Не исключены и заболевания инфекционного происхождения. Это могут быть инфекции, передающиеся половым путем, а также венерические заболевания. У многих из них довольно долгий инкубационный период, поэтому на время постановки на учет обследование может не выявить патологии, а настоящие симптомы проявятся позже.

Самыми опасными считаются коричневые и бурые выделения, которые имеют зеленоватые гнойные примеси, а также с неприятным и резким запахом. Они указывают на бактериальное происхождение проблемы, которая в случае несвоевременного лечения может обернуться внутриутробным инфицированием плода и даже его гибелью. Коричневыми выделениями мажущего характера могут проявляться проблемы с шейкой матки, воспаление цервикального канала.

После ЭКО

Если паре пришлось прибегнуть к вспомогательным репродуктивным методикам, таким как ЭКО, следует приготовиться к тому, что выделения будут значительно отличаться от выделений, нормальных для беременности, наступившей естественным путем. Так, после переноса эмбрионов в течение почти двух недель коричневатые считаются вариантом нормы. Такова реакция женского организма на гормональную терапию, которую она проходила до подсадки эмбрионов и проходит после нее.

А также коричневые мажущие выделения из влагалища могут говорить об успешной имплантации. Если они являются признаком имплантации, то обычно коричневые прожилки или скудная мазня проявляется на 5–6 день после хэтчинга. К трети женщин изменение окраса влагалищного секрета проявляется только на 8–10 сутки после подсадки.

Но отчаиваться не нужно, ведь после анализа на концентрацию в крови гормона ХГЧ будет назначено лечение, которое поможет сохранить беременность и выносить здорового малыша, может, и нескольких малышей. В худшем случае коричневые выделения после двух недель от момента подсадки могут говорить о том, что эмбрионы остановились в развитии, и началось их отторжение. После лечения попытка ЭКО может быть повторена.

Возможные проблемы

Беременность редко протекает без проблем, женщину могут беспокоить боли в животе, может болеть поясница или постоянно держаться субфебрильная температура. И даже банальная простуда может стать большой проблемой, так как большинство лекарств с момента зачатия и до завершения первого триместра принимать нельзя.

Выделения

Какие выделения на 8 неделе беременности счищаются нормой? Умеренные, бесцветные или слегка белесоватые, не вызывающие зуда и жжения. А вот бежевые, коричневые и тем более кровянистые выделения должны насторожить.

Бежевые или коричневые умеренные выделения (так называемая, мазня) могут быть признаком начинающегося выкидыша. Если же коричневые или кровянистые выделения сопровождаются схваткообразной болью, охватывающей низ живота, то нужно немедленно обращаться в Скорую помощь.

Кровотечение, включающее коричневые сгустки, сопровождающееся схваткообразными болями в животе – это уже серьезный симптом, говорящий о том, что началась отслойка плодного яйца.

На этом этапе выкидыш остановить удается редко. Поэтому не стоит дожидаться, пока разовьется кровотечение, появившаяся мазня (бежевые, коричневые или кровянистые следы на белье) – это повод для срочного обращения к врачу.

Не стоит думать, что коричневые или кровянистые выделения, не сопровождающиеся болью в животе безопасно. Часто именно такая мазня (даже если ничего не болит) это первый симптом выкидыша.

Поэтому увидев коричневые следы на белье, не медлите с обращением к врачу. Даже если тревога ложная и мазня не связана с угрозой выкидыша, коричневые выделения не являются нормой и нужно выяснить, чем они вызваны.

Температура

Многие беременные отмечают, что у них постоянно повышенная температура. Если температура держится в пределах 37 -37,5 градусов, но при этом ничего не болит, то беспокоится не о чем. Субфебрильная температура у беременных в первом триместре – вариант нормы.

Однако температура далеко не всегда связана с беременностью. К примеру, температура может подняться, если у женщины простуда или ОРВИ. Подняться температура может и при обострении хронических заболеваний. Поэтому такой симптом, как температура, не стоит оставлять без внимания. Ведь даже банальная простуда у беременных представляет опасность для ребенка.

Боли

К сожалению, у беременных может что-нибудь периодически болеть. Чаще всего, болит поясница или тянет низ живота. Нередко неприятные ощущения не связаны с патологией. Например, живот или поясница могут болеть из-за того, что растущая матка растягивает связки.

Однако живот и поясница могут болеть и по причинам, которые только косвенно связаны с беременностью. Так у беременных часто обостряется цистит, при этом заболевании сильно болит низ живота, а мочеиспускания становятся болезненными.

Если тянет и болит поясница, то это может быть вызвано проблемами с почками. Кроме того, поясница может болеть при остеохондрозе. Боли в верхней части живота, сопровождающиеся появлением изжоги, свидетельствуют о проблемах с желудком.

Особенно опасно появление схваткообразных болей в животе, эти ощущения могут говорить, что началось развитие выкидыша. Поэтому с момента зачатия женщинам стоит внимательно прислушиваться к своему организму. И даже когда боль перестала беспокоить, не будет лишним сказать об этом врачу. Своевременное обращение к врачу может предотвратить развитие осложнений.

Итак, 8 неделя беременности – это достаточно сложный период в жизни женщины. В это время многие будущие мамы испытывают неприятные ощущения, их мучает токсикоз, могут периодически появляться боли. Сколько будет продолжаться этот сложный период? Ответ зависит от особенностей течения беременности, в большинстве случаев, ко второму триместру все неприятные ощущения проходят и женщина получает возможность наслаждаться ожиданием встречи со своим малышом.

Как выглядит малыш на 9 неделе беременности

На 9 неделе темпы роста все более увеличиваются, и Малыш в длину достигает 7-8 мм:

• продолжают формироваться внешние и внутренние органы, глаза, нос, губы, язык;
• появляются носовая ямка, носовая складка, слуховое возвышение;
• на месте будущих пальчиков появляются бугорки, удлиняются верхние конечности, возникает разделительная борозда между пальцами (хотя пока еще крохотные пальчики соединены перепонкой) и начинается выделение большого пальца кисти, видны межпальцевые промежутки, появляются пальцевые пластинки на нижних конечностях;
• оформляются печень и почки, но пока еще не функционируют;
• появляются новые очаги кроветворения — уже в самом организме ребенка, в печени, а значит…
• …там начинает вырабатываться кровь Малыша;
• у мальчика в половых железах появляются клетки, из которых в будущем начнут вырастать сперматозоиды;
• яичники девочки «населяются» сотнями первых яйцеклеток;
• между будущей плацентой и телом Малыша начинает формироваться пуповина. Она выглядит как три сосуда: один большой сосуд, который доставляет Малышу богатую кислородом кровь, и два поменьше, которые выводят из его организма лишенную кислорода кровь и продукты обмена веществ;
• сверхчувствительное оборудование может уловить мозговые импульсы;
• появляются первые рефлексы;
• возникает самое первое чувство Малыша — осязание. Первые тактильные рецепторы, которые позволяют ребенку ощущать прикосновение к коже, появляются на уровне рта. По мере увеличения размеров тела растет и количество контактов: Малыш все чаще задевает за стенки своего «домика» — матки.

Опасные кровотечения на 9 неделе

В первом триместре велика вероятность гибели плода вследствие различных нарушений: генетических, гормональных, иммунологических, психологических. Вагинальные или маточные кровотечения на 9 неделе беременностиможет свидетельствовать как раз о гибели плода, либо о нарушениях, ведущих к гибели.

Самопроизвольный аборт (выкидыш) начинается с кровотечения. В зависимости от тяжести нарушений, выкидыш может характеризоваться разными состояниями.

Угрожающий выкидыш на сроке беременности 9 недель, когда ребенка еще можно спасти, сопровождается скудными кровянистыми выделениями, иногда с ноющей болью внизу живота, иногда вообще без боли. Начавшийся выкидыш, когда ребенка можно спасти только при оказании экстренной помощи, сопровождается медленным кровотечением и резкими болями. А вот «аборт в ходу» нельзя остановить – кровотечение очень сильное, которое прекращается только после выскабливания.

Выкидыш на начальных стадиях можно предотвратить, поэтому если при беременности пошла кровь и есть угроза выкидыша, нужно срочно обращаться к врачу.

Внематочная беременность часто проявляется как раз на 9 неделе. Это патология, когда плодное яйцо прикрепляется не в матке, а в маточной трубе или шейке матки. С ростом плодного яйца при беременностиможет произойти такой разрыв тканей, что пойдет кровь. Внематочная беременности опасна тем, что ее сложно диагностировать на раннем сроке, а при разрыве очень велика кровопотеря для мамы.

Если вдруг резко пошла кровь при беременности, нужно вызывать бригаду скорой помощи для спасения мамы. Потеря крови может быть очень опасна. Замершая беременность так же может проявляться кровянистыми выделениями. Определить, замерла беременность или нет, можно на УЗИ по сердцебиению.

Для того, что предупредить кровотечения нужно постараться: ограничить физическую активность (не поднимать тяжести, избегать активных видов спорта) , можно ходить в бассейн, заниматься на фитболе, йогой, гимнастикой;вовремя лечить инфекции и гинекологические болезни;избегать стрессов, нервного напряжения;ограничить половую активность. Как лечат кровотечения?

После обнаружившегося кровотечения проводят диагностику и назначают лечение в зависимости от результатов. Если был выкидыш, но беременность удалось сохранить, то женщину направят на сохранение беременности и назначат специальные препараты, нормализующие гормональный фон, понижающие тонус матки, витамины и микроэлементы. При соблюдении всех рекомендаций возможно благополучное продолжение беременности и прекращение выделения крови. Однако после выписки нужно ограничить физическую активность, избегать стрессов и внимательнее относится к здоровью. Если выкидыш произошел, то проводят выскабливание полости матки, чтобы там не осталось фрагментов плода.

То же самое происходит при замершей беременности. Обнаружившаяся внематочная беременность требует операционного вмешательства, при котором плод опять же будет потерян. Женщинам, у которых удалось сохранить беременность 9 недель, кровянистые выделения должны со временем прекратиться. Если выделение крови при беременности продолжается, то нужно будет опять лечь в больницу.

Для сохранения беременности в акушерстве издавна применяют успокаивающие средства – пустырник и валерьяну

Сегодня специалисты говорят, что спокойствие, эмоциональный фон, мысли влияют на течение беременности, поэтому так важно научиться методам расслабления и самоуспокоения. Женщинам нужно внимательно относиться к любым кровотечениям во время беременности

В большинстве случаев они являются причиной патологий, поэтому требуют вмешательства врача.

9 неделя беременности: Развитие плода

Девятая неделя является окончанием периода эмбрионального развития малыша. С момента имплантации яйцеклетки к стенке матки прошло около 49 дней. С каждым днем зародыш становится все более похожим на человека. Размер плода на 9 неделе беременности составляет 3 сантиметра от его головки до копчика, а весит он около пяти граммов, примерно, как крупная оливка.

Голова крохи пока гораздо крупнее тела. Шейные позвонки и шея уже сформировались, но несмотря на это, голова пока плотно прижимается к телу. Верхние конечности длиннее нижних, однако эти диспропорции скоро исчезнут. При рассмотрении плода хорошо видны стопы, предплечья и локти малыша. Между пальчиками на ногах постепенно начинают исчезать перепонки.

Также начинают формироваться ногтевые пластины на пальцах ножек и ручек. Но увидеть их пока нельзя, так как они находятся в зачаточном состоянии. Немного позже ногти окончательно сформируются и покроют фаланги пальцев.

Личико плода становится больше похожим на человеческое. Животные очертания постепенно стираются. Уже хорошо видны ноздри и большие глаза. На данный момент их закрывает пленка с целью защиты их от повреждений. При детальном рассмотрении эмбриона можно заметить, как развиваются ушные мочки и начинает выделяться рельеф ушной раковины.

Развитие ребенка в 9 недель беременности

Чтобы системы и органы развивались гармонично и правильно, тельце зародыша вытягивается и расширяется. Скелет становится более плотным. Мышечная система ребенка в этот момент формируется пока неравномерно, но это не мешает крохе двигать ручками и ножками.

На сроке девяти недель у плода формируется гипофизарная область мозга, которая немного позже будет нести ответственность за продуцирование гормонов роста и обменные процессы. В этот период мозг ребенка уже имеет четкое разделение на два полушария. Также начинает формироваться и мозжечок. Помимо этого, в стадии активного развития находится ЦНС, нервы, расположенные в черепной коробке, нервные узлы, размещенные в позвоночном столбе и спинном мозге.

В фазу активного развития входит и ЖКТ. На этом сроке у ребенка формируется анус, желчевыводящие пути, поджелудочная, желчный пузырь, селезенка и печень. Кишечный отдел также удлиняется.

Пуповина становится более прочной и длинной. Начинают работать почки, самостоятельно отделяется моча. Лимфоузлы малыша, начинают вырабатывать лимфоцитарные клетки. Развивается бронхолегочная система и появляются первые рудиментарные железистые структуры. Начинает работать щитовидная железа.

Возможные осложнения

Двадцатая акушерская неделя беременности – время относительно спокойное. В этот период вероятность замирания беременности низкая, однако, развитие этого осложнения не исключается. Поэтому, если женщина уже ощущает движения плода, нужно следить за их появлениями. И если ребеночек не дает о себе знать более суток, лучше обратиться к гинекологу.

Гипертонус

Распространенным осложнением является высокий тонус матки. На поздних сроках (после 36 недели) тонус матки – это естественный процесс подготовки к предстоящим родам. А вот на 20 неделе это состояние опасно, так как может стать причиной выкидыша. Причины, которыми может быть спровоцирован тонус матки на 20 неделе:

• чрезмерные физические нагрузки или эмоциональное перенапряжение;
• изменения гормонального фона;
• развитие воспалительного заболевания, поражающего внутренние половые органы;
• резус-конфликт;
• низкое прикрепление плаценты.

Проявляется тонус матки тем, что женщина ощущает напряжение органа. Как правило, это ощущение описывается, как несильная боль, имеющая тянущий характер. Кроме того, женщине может казаться, что ее беременный живот стал очень тяжелым.

Поэтому если у вас тянет живот на 20 неделе беременности не стоит оставлять этот симптом без внимания. Особенно в том случае, если боли сопровождают кровянистые выделения на 20 неделе беременности.

Отеки

С отеками сталкиваются многие беременные. Однако физиологические отеки, не представляющие особой опасности, появляются после 30 недели. Если отеки появились на 20 неделе, то это может быть признаком гестоза – серьезного осложнения.

Как понять, что появились отеки? Как правило, первыми начинают отекать конечности. Поэтому если внезапно вам стали малы туфли или вы не можете надеть на палец кольцо, стоит обратиться к врачу.

Боли

На описываемом сроке беременные, чаще всего, жалуются на боли в спине и пояснице. Связано это с изменением осанки. Для устранения причины возникновения боли рекомендуется использовать специальные бандажи.

Тревожный симптом – боли в животе. Если у вас часто болит живот на 20 неделе беременности, нужно обязательно обратиться к врачу. Боли в животе не обязательно связаны с беременностью. Они могут быть спровоцированы сбоями в работе системы пищеварения или заболеваниями почек.

Болезненные ощущения вызывают судороги в ногах, которые могут беспокоить беременную. Причина их возникновения – в возросшей нагрузке на ноги. Чтобы снизить вероятность возникновения судорог, старайтесь почаще давать отдых ногам.

Простудные заболевания

Даже при соблюдении всех мер профилактики избежать заражения ОРВИ удается не всегда. Конечно, обычная простуда на 20 неделе беременности уже не представляет серьезной угрозы для малыша. Но если простуду переносить на ногах и не лечить, заболевание может дать серьезные осложнения, которые негативно отразятся на течении беременности.

Поэтому при появлении признаков простуды нужно брать больничный лист, а при наличии температуры – соблюдать постельный режим. Лечить простуду нужно, соблюдая назначения, сделанные врачом.

Итак, 20 неделя беременности – это примерно середина срока вынашивания. Этот период относительно спокойный, поскольку малыш уже не настолько уязвим, как на первых неделях. Да и сама будущая мама чувствует себя намного лучше, хотя определенный дискомфорт, связанный с ростом живота, все же может присутствовать.

ЭКГ (электрокардиография). Где сделать ЭКГ сердца, что показывает исследование, как делают ЭКГ, цены на диагностику в Москве

Рекомендации на 9 неделе

Если вы стали замечать нарушение своего сна, то заведите себе вечером какой-нибудь приятный ритуал. Может это будет расслабляющая ванночка для ног с лавандой или любым другим эфирным маслом по вашему вкусу, может очередная серия любимого сериала, но позитивного и хорошего. Или заведите с мужем привычку делать вам легкий массаж ступней перед сном. Можете это аргументировать абсолютно научно – профилактика варикозного расширения вен и возможных судорог, которые могут появиться, особенно в последнем триместре беременности. Или полежите со старшим ребенком и почитайте хорошую сказку.

Не нервничайте, особенно из-за пустяков. Успокойтесь, расслабьтесь и успокаивайте себя мыслью, что вы сейчас выполняете САМУЮ важную работу в мире – даете жизнь новому человеку. Позовите своих подружек, соберите девишник, сходите в кинотеатр, на выставку, куда вашей душе угодно, отвлекитесь от тревожных мыслей. Устройте себе шопинг, тем более, что есть веский повод.

Постарайтесь пересмотреть свой гардероб, как бы накладно это не было по финансовым и моральным затратам. Отложите любимые джинсы с утяжкой, узкие юбки и брюки, они никуда за девять месяцев не денутся, а вот повлиять на свободное кровообращение могут, что доставит дискомфорт и вам и вашему малышу. Кровь несет сейчас в органы малого таза слишком много таких нужных и важных вашему ребенку веществ. Прежде всего, вам должно быть удобно. Но не переживайте за красоту одежды, не обязательно выглядеть так, как будто вы накинули на себя  плащ-палатку или завернулись в гардины, сейчас существует много интересных специализированных магазинов для беременных, а некоторые дизайнеры выпускают целые линейки модной одежды для беременных. Не стесняйтесь брать одежду у подружек или других женщин, она им сейчас не нужна, а вы немножко сможете сэкономить

Вечером или после прогулки, обратите свое внимание на тело – если где-то есть следы от сдавливания, значит, эта одежда стала вам мала.

Правильно выбирайте нижнее белье. Трусики мягкие, желательно чистый хлопок, с широкой и эластичной резинкой, вам нигде не должно давить

К выбору бюстгальтера тоже отнеситесь ответственно. После беременности и родов вы же хотите красивую грудь, а не обвисшие тряпочки? Вот на что следует обратить свое внимание в первую очередь:

• Как он сидит. Вам должно быть на сто процентов удобно. Сразу при покупке бюстгальтера убедитесь, что вам комфортно на самой тугой застежке, и что она свободно регулируется, не следует забывать, что молочные железы будут еще увеличиваться, а то придется покупать белье еще несколько раз. Чашка должна свободно обхватывать грудь, но без морщин.
• Конструкция. Желательно, чтобы это был бюстгальтер без косточек, так как они могут сдавливать нежную кожу и доставлять вам дискомфорт. Лучше его отложить и попробовать одеть через два-три месяца после родов, когда грудь избавится от излишней жидкости. Как и в случае с трусиками, лучше выбирать ткань хлопковую, их тех соображений, что она лучше пропускает воздух и не раздражает кожу. Кружево может царапаться и оно не так эластично, в случае прилива молока или набухания груди.
• Лента. Она должна уверенно, но не сильно обхватывать спину и грудь, нигде не передавливая и не топорщась, она не должна подыматься на спине при изменении положения вашего тела.
• Бретели должны быть широкими и мягкими, легко регулирующимися, ни в коем случае не должны врезаться в плечи.
• Ночной бюстгальтер. Это легкий и эластичный бюстгальтер, как правило цельного покроя из натуральных тканей, без всяких застежек.

Не забывайте о витаминно-минеральных комплексах. Правильное употребление пищи и прогулки на свежем воздухе – это уже классика жанра для беременной женщины.