Контроль сахара в крови дома таблица

Полезные рекомендации по выбору глюкометра

Хороший глюкометр должен обладать оптимальными характеристиками для доступного определения гликемии в домашних условиях.

Рекомендуется соблюдать следующие правила при покупке устройства:

Согласно параметрам современных моделей, наиболее точным является глюкометр с электрохимическим принципом работы.
Перед покупкой необходимо сделать несколько измерений уровня глюкозы и сравнить погрешность с допустимыми параметрами.
Выбирая размер и интерфейс аппарата, ориентируйтесь на возраст и физическое состояние пользователя.
Функциональный потенциал должен полностью покрывать потребность больного, поэтому заранее планируйте, с какими дополнительными критериями хотите устройство.
Уточните стоимость не только прибора, но и расходных материалов, их наличия в ближайших аптеках.
Питание устройства также играет важную роль: аккумулятор или батарейки по-разному держат заряд.
Следует приобретать проверенную продукцию известных торговых марок во избежание фальсификации.
Обращайте внимание на необходимый объем крови, поскольку многократное повреждение кожных покровов может быть некомфортным.
Статистика результатов возможна при достаточном объеме памяти, подключении устройства в ПК.
Узнайте заранее информацию о калибровке, кодировке и других автоматизированных процессах прибора.

Анализы для определения концентрации глюкозы

Для определения уровня глюкозы в крови существуют следующие методы диагностики:

Кров на сахар (глюкозу)

Для анализа необходима цельная кровь из пальца. Обычно исследование проводят натощак, исключение – проведение глюкозотолерантного теста. Чаще всего уровень глюкозы определяется глюкозооксидазным методом. Также для экспресс-диагностики при неотложных состояниях иногда могут применяться глюкометры.

Норма сахара в крови у женщин и у мужчин одинакова. Показатели гликемии не должны превышать 3,3 — 5,5 ммоль/л (в капилярной крови).

Гликированный гемоглобин (HbA1c)

Данный анализ не требует специальной подготовки и наиболее точно может сказать о колебании уровня глюкозы в крови за последние три месяца. Чаще такой вид обследования назначают с целью отслеживания динамики сахарного диабета или выявления предрасположенности к заболеванию (преддиабет).

Норма гликированного гемоглобина – от 4% до 6%.

Биохимический анализ крови

С помощью этого исследования определяют концентрацию глюкозы в плазме венозной крови. Забор крови осуществляется на голодный желудок. Зачастую пациенты не знают этого нюанса, что влечёт за собой ошибки диагностики. Больным разрешается пить простую воду. Также перед сдачей рекомендуется снизить риск стрессовых ситуаций и повременить с занятиями спортом.

Норма сахара в крови из вены (в плазме) будет отличаться на 10-11%, референтные значения должны быть в пределах 4,0-6,1 ммоль/л.

Фруктозамин крови

Фруктозамин – вещество, образующиеся в результате взаимодействия белков крови и глюкозы. На основании его концентрации можно судить об интенсивности расщепления углеводов в течение последних трёх недель. Забор крови для анализа на фруктозамин производится из вены натощак.

Референтные значения (норма) – 205-285 мкмоль/л

Глюкозотолерантный тест (ГТТ)

В простонародье «сахар с нагрузкой», применяется для диагностики преддиабета (нарушения толерантности к углеводам). Еще анализ назначают беременным для диагностики гестационного диабета. Суть его заключается в том, что пациенту делают забор крови два, а иногда и три раза.

Первый забор производится натощак, затем пациенту в воде размешивают 75-100 граммов сухой глюкозы (зависит от массы тела пациента), а через 2 часа анализ берут снова.

В норме концентрация сахара после нагрузки не должна превышать 7,8 ммоль/л. В противном случае врач направляет пациента на повторное обследование или на сдачу анализа на HbA1c.

Иногда эндокринологи говорят, что правильно проводить ГТТ не через 2 часа после глюкозной нагрузки, а каждые 30 мин в течение 2 часов.

С-пептид

Вещество, которое получается в результате расщепления проинсулина, называется с-пептид. Проинсулин является предшественником инсулина. Он распадается на 2 компонента – инсулин и С-пептид в соотношении 5:1.

По количеству С-пептида можно косвенно судить о состоянии поджелудочной железы. Исследование назначается для дифференциальной диагностики диабета 1 и 2 типа или подозрения на наличие инсулиномы.

Норма с-пептида – 0,9-7,10 нг/мл

В каких случаях следует пройти обследование?

Необходимо обязательно обратиться к врачу и сдать кровь на сахар, если вы принадлежите к  возрастной группе старше 45 лет и имеете абдоминальный тип ожирения – скопление отложений на талии.

И если вам меньше 45 лет, но имеете избыточную массу тела и хотя бы один из следующих признаков:

• повышенное давление;
• высокий показатель холестерина;
• диагностирован сахарный диабет у ближайших родственников;
• для женщины – при родах, вес ребенка был более 4 кг;
• принадлежность к расе или этносу, входящих в группу риска;
• малоподвижный образ жизни.

Чтобы определить, находитесь ли вы в зоне риска, врач соберет анамнез (история болезни) у вас, и расспросит о заболеваниях ваших родственников, даст направление на другие обследования и забор крови на сахар.

Если показатель глюкозы в крови превысил норму даже незначительно, то не следует обманываться и успокаивать себя тем, что это только легкая или ранняя форма преддиабета. Такой диагноз означает, что организм работает с повышенной нагрузкой, и рано или поздно пойдут серьезные нарушения его функций. В этом случае, вам надо проверить сердечно-сосудистую систему, давление, показатель холестерина и выполнять все назначения и рекомендации лечащего врача.

Сигналами о том, что сахарный диабет совсем близко, являются признаки:

• зуд кожи и половых органов;
• сильная жажда, особенно в ночное время;
• повышенный аппетит (даже ночью);
• постоянная усталость;
• головные боли и головокружения.

Увеличение в рационе клетчатки

Необходимо добавить в ежедневное питание свежие плоды, ягоды, семечки, орехи. 40-50 г клетчатки должно приходиться на каждую 1000 ккал суточного объема пищи. Возможно, вначале придется вести записи всех продуктов, но, со временем вы будете быстро определять какой объем клетчатки и углеводов вы получаете.

Подписывайтесь на Эконет в 

Уменьшение чистых углеводов

Нужно рассчитать объем ЧГ- чистых углеводов, который входит в рацион, он не должен превышать 50 г в сутки. Питание с пониженным количеством ЧГ снизит показатель инсулина, который нужен для синтеза энергии из пищевых продуктов, а кроме этого, уменьшит нагрузку на органы и блокирует воспалительные процессы.

Качественные жиры

Уменьшая углеводы, следует дать им полноценную замену, которой являются полезные жирные кислоты. Они помогают работе сердца, питают мозг, блокируют развитие рака. К ним относятся: авокадо, оливки или масло из них, пальмовое масло и органическое масло, яйца, мясо выпасных животных и птиц.

Физическая активность

Гимнастические тренировки значительно повышают сопротивляемость клеток к гормону лептина. Увеличение двигательной активности делает клеточные структуры более чувствительными к лептину, понижая инсулинорезистентность и развитие диабета.

Уровень жидкости

Если организм недополучает воду, то синтезирует гормон, повышающий глюкозу, если выпить воды, то показатель сахара придет в норму. Контролировать уровень увлажнения можно по цвету выделяемой мочи, в норме она должна быть соломенно-желтого цвета. Если темнеет, то влаги недостаточно. Часто жажда маскируется под голод. При первых признаках, выпейте стакан воды. Если голод отступит, то ваш организм нуждался в воде.

Кроме этого, чтобы сохранить здоровье, нужно снизить уровень стресса и восстановить нормальный сон.опубликовано econet.ru

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Виды глюкометров для домашнего пользования

Все приборы делятся на две группы по способу проведения диагностики:

• Инвазивные. Определяют концентрацию глюкозы в крови посредством прокола пальца или других зон. Проба проводится с помощью тест-полосок. Отличаются высокой точностью результатов.
• Неинвазивные. Работают без повреждения кожных покровов. Не распространены среди современных моделей, поскольку не прошли достаточно клинических испытаний.

Типы инвазивных аппаратов в зависимости от принципа действия:

• Фотометрические. Действие обусловлено химической реакцией сахара крови и вещества на тест-полоске. Реагент меняет интенсивность цвета в зависимости от уровня глюкозы, затем оптическая система рассчитывает её концентрацию. Используется только цельная капиллярная кровь. Основной недостаток заключается в хрупкости системы и чрезмерном влиянии факторов окружающей среды на результат.
• Электрохимические. Метод измерения – амперометрия. Вследствие реакции глюкозы и реагента на тест-полоске возникает электрический потенциал, прямо пропорциональный уровню сахара. Результат отображается на мониторе в цифровом формате. Используется плазма крови. Отличается повышенной точностью результатов.
• Кулонометрические. Подвид электрохимических приборов. Измеряют общий заряд электронов в процессе забора крови. Преимуществом является незначительное количество биологического материала. Предназначены для стационарного применения в условиях специализированных лабораторий.

Неинвазивные виды глюкометров для домашнего пользования:

• бесконтактные;
• романовские;
• сенсорные;
• лазерные.

Измеряют спектр рассеивания кожи. В основе работы лежит спектрометрический способ, который заключается в улавливании излучения глюкозы среди других видов излучения для определения её количества. Основным недостатком является высокая погрешность в измерениях.

Как снизить сахар в крови в домашних условиях, если нужно срочно и быстро

Важно знать, как быстро выйти из опасного состояния гипергликемии. При обнаружении симптомов повышенного сахара посещение эндокринолога единственно верное решение

После полного обследования врачом будет выработана индивидуальная терапия, с помощью которой больной будет поддерживать нормальный уровень сахара. Она состоит из комплекса мероприятий:

• медикаментозного лечения;
• диеты;
• физических нагрузок;
• вспомогательной терапии, основанной на применении народных рецептов.

Что снижает сахар в крови

Есть проверенные способы снижения резко подскочившего уровня глюкозы. В качестве экстренной помощи подойдут следующие меры:

• съесть сладкое (сахар);
• выпить сок, приготовленный из свежих овощей, фруктов, ягод или зеленый чай, молоко;
• 100 г коньяка либо водки;
• поесть свежих овощей (огурцы, капуста белокочанная);
• поесть ягод черники;
• съесть порцию гречки.

Продукты

Корректировка пищевого рациона проводится обязательно. Необходимо знать продукты, понижающие в крови уровень глюкозы. Очень полезно есть свежую и замороженную чернику. В ее составе содержится вещество митриллин. Его действие схоже с действием инсулина. Больным на начальном этапе болезни полезно пить настой, приготовленный из черничных листьев.

Очень полезно есть плоды топинамбура. В них найдены вещества, нормализующие обменные процессы (фруктоза, инулин). Корнеплод употребляют в сыром виде, готовят отвары, варят его в воде в течение 15 минут. Для нормализации уровня глюкозы необходимо выпивать ежедневно по 100 мл.

Хорошее средство лимон. Берут один плод, отжимают из него сок, смешивают с куриным яйцом, выпивают смесь за 3 дня. Хрен также может нормализовать в крови сахар. Его употребляют с простоквашей. Натертый корень (1 ст. л) смешивают с простоквашей (10 ст. л), пьют до еды.

Систему питания больной должен привести в соответствие с правилами питания для диабетиков, употреблять продукты с низким гликемическим индексом.

Необходимо выпивать в течение дня достаточно воды, чтобы ускорять вывод глюкозы, питаться дробно. Испытывать чувство голода недопустимо, но порции должны быть небольшие.

Напитки

Употребляя напитки, приготовленные по специальным рецептам, поддерживают в норме сахар, ускоряют метаболизм. Людям, страдающим от ожирения, помогают нормализовать вес. Овсяная вода − один из таких напитков. Готовят ее следующим способом:

1. Берут овсянку (1 ст.) заливают на 12 часов водой (2 л).
2. Сцеживают жидкость, мякоть перекладывают в чашу блендера, туда же кладут корицу (1 палочка), измельчают, добавляя небольшими порциями сцеженную до этого жидкость.
3. За день можно выпивать по 3 стакана напитка, употреблять до еды.

Ежедневно полезно пить кокосовое молоко с кунжутом. На 1 л жидкости нужно взять 1 ст. семян. Их сначала обжарить до золотистого цвета, размять до состояния кашицы и только потом развести молоком. В день достаточно выпивать 1 стакан напитка.

Снижает уровень глюкозы чай с корицей. Готовят его следующим образом:

• до кипения доводят 1 л воды;
• в момент закипания бросают в чайник корицу (2 палочки);
• убавляют до минимума огонь, томят 5 минут;
• процеживают.

Для нормализации уровня сахара в день пьют по 1 стакану чая с корицей.

Витамины

Микроэлементы: цинк, марганец, хром и витамины B, A, E , помогают организму поддерживать в норме уровень сахара. Хром содержится в дрожжах, сыре, цельном и пророщенном пшеничном зерне, мясе, бобовых культурах, пиве.

Употребляя орехи, овощи, фрукты, рыбу и рыбий жир поставляют организму витамин E. Чтобы обеспечить себя витамином A, едят:

• свиную печень;
• яйца;
• сыр;
• фрукты;
• сырые овощи.

Марганец содержится в плодах черемухи, зеленом чае, зелени (укроп, петрушка), орехах, моркови. Чтобы получить с пищей нужное количество витамина B, в рацион включают: каши (гречневую, овсяную, пшенную), рыбу, хлеб цельнозерновой, ржаной, печень, мясо. Цинк получают, употребляя в пищу хлеб, орехи, семечки подсолнуха, устрицы, мясо.

Помогают ли заменители сахара

В ходе многократных экспериментов ученые доказали, что продукты, содержащие заменители сахара, повышают аппетит. Избыточная потребность в сладком и углеводах, их чрезмерное употребление вызывает:

• быстрое формирование жировых отложений;
• усиление резистентности к инсулину.

Употребление заменителей сахара затрудняют лечение диабета, провоцируют его развитие.