Причины понижения уровня сахара в русле крови вследствие занятий спортом, физические нагрузки при диабете, противопоказания и меры профилактики

Главные симптомы критического уровня сахара в крови

Итак, общие симптомы гипергликемии достаточно просты для понимания. Но некоторые из них могут появиться сразу, как только уровень сахара поднялся, а некоторые покажут себя лишь через несколько месяцев, а то и лет. К тому же, их активность напрямую будет зависеть от степени повышения концентрации глюкозы.

Чтобы не пропустить момент, когда нужно оказать срочную помощь человеку с гликемическим кризом, запомните главные клинические признаки, которые появятся у каждого больного:

1. Сильная жажда.
2. Усиленный аппетит.
3. Тошнота, рвота, запоры.
4. Выраженный зуд тела и слизистых.
5. Сухость во рту.
6. «Песок» в глазах, снижение остроты зрения.
7. Поллакиурия – учащенное ночное мочеиспускание.
8. Кровоточивость ран, даже маленьких и их медленное заживление.
9. Рассеянность внимания.
10. Потерянность, страх.
11. Повышение веса.
12. Расстройства половой функции.
13.  Раздражительность.

Такая симптоматика, начавшаяся внезапно, должна расцениваться, как угрожающее жизни состояние. Сам больной и окружающие его люди должны срочно начать принимать меры.

Если такое случилось с человеком, страдающим сахарным диабетом, скорее всего, при нем будет препарат инсулина. Он сам сможет им воспользоваться или объяснит окружающим, что делать. После этого все равно стоит вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Если это впервые выявленный случай, нужно срочно вызвать врачей..

При частых гипергликемических приступах следует обратиться к специалисту для коррекции лечебной дозы. Постоянно сбивать высокий сахар самостоятельно опасно, поскольку может развиться противоположное состояние – гипогликемия.

Чем опасен высокий сахар в крови

Этот простой показатель может свидетельствовать о разных нарушениях обмена веществ и быть предвестником нескольких смертельных заболеваний. Контролировать уровень глюкозы в крови не сложнее, чем измерить температуру. Но если на него не обращать внимания, последствия могут оказаться фатальными.

Причины

Диетологи регулярно призывают нас умерить потребление сладкого и мучного, чтобы избежать появления избыточного веса. Однако, ожирение – лишь одно из следствий высокого сахара в кровотоке (гипергликемии).

Чаще всего причиной и в значительной степени следствием этого выступает сахарный диабет. Нарушенный обмен глюкозы нередко вызывает острые осложнения диабета: кетоацидоз и гипергликемическую кому. Они могут привести к потере сознания и летальному исходу.

Есть и не связанные с диабетом причины, приводящие к гипергликемии:

– неправильное высококалорийное питание (сладкое, мучное жирное)

– стрессы

– хроническая нехватка в организме, витаминов группы В

– панкреатит и рак поджелудочной железы

– повышенный уровень гормонов щитовидной железы

– опухоли

– курение

Также поднимает уровень глюкозы приём ряда медицинский препаратов — кортикостероидов, бета-блокаторов, антихолестериновых статинов, ритуксимаба, ниацина, устаревших антидепрессантов и противозачаточных препаратов.

Последствия

В норме у людей обмен глюкозы обладает запасом прочности. Организм может поддерживать нормальный состав в крови даже при повышенной нагрузке.

Однако метаболический запас прочности может исчезнуть в результате нездорового образа жизни. После этого сахар будет повышаться во время инфекционных заболеваний и острого стресса.

Дисбаланс сверхнормированного содержания глюкозы и инсулина в плазме крови приводит к радикальному нарушению обмена веществ, стимулирует гипертонию и развитие атеросклероза сосудов, а значит увеличивает риск, инфаркта или инсульта. Многие диабетики умирают от инфаркта, прежде чем у них успевают развиться проблемы со зрением, ногами или почками.

Симптомы повышенного сахара

– резкие колебания веса

– сухость во рту

– постоянная жажда и голод

– частые мочеиспускания

– синдром хронической усталости

– постоянная сонливость, при достаточном времени сна

– медленно заживающие раны и ссадины

– запах ацетона в выдыхаемом воздухе

– аритмия

– проблемы со зрением

– истончение и выпадение волос

Мы сами часто подталкиваем организм к чрезмерному повышению уровня глюкозы. Важна не только калорийность продуктов, но и режим питания. Например, полноценный завтрак на целый день стабилизирует метаболизм.

Те, кто игнорируют завтрак, имеют в эти дни более высокие уровни инсулина и сахара после обеда, по сравнению с днями, отмеченными утренней едой. Также отрицательно влияют на содержание глюкозы кофе и подсластители.

Примечательно, что никакие препараты не могут полностью компенсировать вред такого режима питания.

Как снизить?

Контролировать данный параметр можно и в домашних условиях с помощью глюкометра. Если утром натощак прибор показывает больше 6 ммоль/л или через 2 часа после еды больше 8 ммоль/л, это повод срочно посетить эндокринолога. Если же в любое время показатель превышает 11 ммоль/л, это признак состоявшегося сахарного диабета.

Для детей эти цифры должны быть несколько меньше, а для беременных тест вообще не подходит. Им нужно сдавать двухчасовой тест на толерантность к глюкозе и уже в 1-м триместре. Повышенный уровень сахара на ранних сроках беременности многократно увеличивает риск развития врожденных пороков сердца ребенка.

При этом никакие таблетки от диабета во время беременности принимать нельзя.

У одних людей сахар повышенный утром, у других — после еды, у третьих — в вечернее время. В зависимости от этого назначается различная диета, расписание приема лекарств и уколов инсулина. Гипергликемия может также быть связан с резкой существенной потерей веса.

В этом случае почти наверняка имеет место тяжелый диабет 1 типа. Таким больным необходимы регулярные инъекции инсулина.

Если же ситуация не столь серьезна, лечение обычно состоит из низко-углеводной диеты, повышенной физической активности и приема метформина (препараты «Глюкофаж» или «Сиофор») в случае, если у вас наблюдается избыточный вес.

Некоторые виды лекарств от диабета 2 типа (Диабетон, Амарил, Манинил и другие) тоже могут быстро понизить сахар в крови. Тут-то и пригодится сервис по поиску лекарств «Здравсити». Но помните: возвращение здорового обмена веществ требует ежедневных усилий без перерывов на праздники и выходные!

Почему некоторые люди страдают от гипергликемии при выполнении упражнений?

Некоторые люди испытывают гипергликемию в результате упражнений, и хотя это явление встречается реже, оно все же происходит. Так что же получается? Высокий уровень сахара в крови обычно возникает во время тяжелой атлетики или силовых тренировок. Тяжелая атлетика, как известно, провоцирует надпочечники организма, инициируя реакцию «беги или сражайся», которая высвобождает определенные гормоны и глюкозу в кровоток, что может привести к резкому взлету уровня сахара в крови. Определенные соревновательные события, такие как гонки, также заставляют организм выделять адреналин, который также отрицательно влияет на уровень сахара в крови.

Когда вы выполняете анаэробные упражнения с короткими выбросами энергии (например, во время силовых тренировок), организм выделяет огромное количество адреналина. Этот адреналин сигнализирует вашей печени о выделении большого количества сахара в кровь, что приводит к повышению уровня глюкозы в крови. У людей без диабета уровень сахара в крови падает через несколько часов, но инсулинозависимым диабетикам иногда может потребоваться доза инсулина после тренировки.

Хороший способ предотвратить гипергликемию во время силовых тренировок и занятий тяжелой атлетикой – это использовать временно увеличенную базовую программу во время тренировки и избегать приема пищи с высоким содержанием углеводов перед началом. Часто проверяйте свой уровень сахара в крови и не занимайтесь физическими упражнениями, если у вас есть кетоны, так как это может привести к ухудшению кетоацидоза. Вы лучше всего знаете свое тело, и лучше всего, когда вы слушаете его сигналы!

В конечном счете, влияние физической активности на ваш уровень сахара в крови будет варьироваться в зависимости от интенсивности ваших упражнений, типа упражнений, продолжительности упражнений и многих других факторов, но мы можем все согласиться с тем, что упражнения отлично подходят для людей с диабетом. Тренировки могут помочь вам лучше реагировать на инсулин, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, помочь вам сбросить вес и повысить вашу уверенность в себе. Изучите свое тело и узнайте, как упражнения могут принести вам наибольшую пользу.

Включаете ли вы упражнения в программу лечения диабета? Поделитесь этим постом и комментируйте ниже!

Причины

Одной из причин понижения уровня сахара в крови является осложненное течение сахарного диабета. Это состояние может развиваться почти у всех больных с этим заболеванием. Спровоцировать его могут следующие факторы:

• передозировка инсулина или сахароснижающих препаратов из группы сульфонилмочевины или буганидов, меглитидинов (Хлорпропамид, Толбутамид, Манинил, Амарил, Новонорм, Гексал, Метформин, Сиофор и др,);
• голодание;
• нарушение диеты;
• длительный перерыв между приемами пищи;
• заболевания почек и печени;
• острые инфекционные заболевания;
• тяжелые физические нагрузки;
• прием больших доз алкоголя.

Распространенной ошибкой некоторых больных с сахарным диабетом, приводящей к снижению глюкозы, является сочетание приема инсулина или сахароснижающих средств и других способов для снижения сахара. К ним относят:

• усиливающие действие сахароснижающих препаратов растения: клевер, лавровый лист, створки фасоли, трава одуванчика, листья брусники и черники, трава репейника, цветы липы, плоды черной смородины, шиповника и боярышника, трава цикория;
• снижающие сахар овощи и зелень: петрушка, хрен, тыква, шпинат, репа, чеснок, баклажаны, лук, салат, томаты, огурцы, белокочанная капуста, сладкий перец, спаржа, кабачки, редис, топинамбур;
• снижающие сахар фрукты и ягоды: цитрусовые, черника, кислые сорта яблок или груш, ежевика, брусника, рябина, калина, ананасы, малина, ежевика, черноплодная рябина.

При применении этих средств для понижения уровня глюкозы в крови больному следует обязательно согласовать такую возможность с врачом и постоянно контролировать уровень сахара при помощи домашнего глюкометра.

Другой причиной гипогликемии может становиться новообразование поджелудочной железы, которое способно продуцировать инсулин – инсулинома. Эта опухоль вызывает резкое повышение уровня инсулина, который «поглощает» глюкозу в крови и вызывает снижение ее уровня.

Кроме этих заболеваний понижение уровня глюкозы может вызываться такими недугами и состояниями:

• тяжелые патологии печени;
• состояние после резекции кишечника или желудка;
• врожденная недостаточность ферментов, влияющих на углеводный обмен;
• заболевания гипоталамуса и гипофиза;
• патологии надпочечников.

У здоровых людей снижение уровня сахара в крови может вызываться следующими факторами или состояниями:

• период беременности и лактации;
• тяжелые физические нагрузки;
• частое и чрезмерное употребление сладкой пищи;
• соблюдение нерациональных диет, нерегулярное питание или недоедание.

Продукты, понижающие уровень глюкозы

Среди множества потребляемых продуктов существует немало тех, которые способствуют нормализации уровня сахара. Вот те, которые желательно включать в ежедневный рацион:

1. Черника. Ее рекомендуют употреблять в виде отвара из 1 ст.л. измельченных листьев на стакан воды в объеме треть стакана в сутки.
2. Огурцы свежие.
3. Гречка. Ее необходимо предварительно обжарить и затем измельчить кофемолкой. Полученное в результате вещество необходимо залить кефиром на примерно 12 ч и употреблять за 60 минут до любого из приемов еды.
4. Топинамбур. Очищенные клубни необходимо измельчить и принимать ежедневно в объеме чайной ложки.

Кроме того, способствует снижению сахара и большинство цинкосодержащих продуктов. Огромное его количество есть в пророщенной пшенице, пивных дрожжах, устрицах.

Продукты, сдерживающие глюкозу

Главной диабетической специей, которая помогает снизить концентрацию глюкозы в крови, считается корица. Ее сахароснижающее действие заключается в способности притормаживать глюконеогенез (процесс образования глюкозы из аминокислот, полученных при переработке белковой пищи). Корицу рекомендуется добавлять в напитки (чай, кофе, питьевой йогурт, фруктовый сок). Специей можно сдабривать творожные десерты. Корица является вкусным и полезным компонентом яблочных пирогов, приготовленных в домашних условиях по специальным рецептам для больных диабетом.

Важная витаминная составляющая диабетического рациона – это ягоды. Многие садовые и лесные сорта обладают сахароснижающим действием и имеют низкий гликемический индекс. Наиболее полезные ягоды:

• Черника. Сохраняет от повреждений сосудистую систему органов зрения, что помогает профилактике ретинопатии – тяжелому осложнению диабета.
• Калина. Снижает артериальное давление, препятствует накоплению липотропов низкой плотности («плохого» холестерина).
• Облепиха. Повышает иммунный статус организма, стимулирует пищеварение и углеводный обмен.

Ягоды используют как основу для напитков, добавляют в сырники, творожные муссы и запеканки, выпечку для диабетиков. Правильные напитки:

• Чай с корицей, лимоном и апельсином.
• Чайный напиток из имбиря.
• Свежие овощные соки (томатный, свекольный, капустный).
• Компот из полезных ягод.

Эффективный гипогликемический напиток готовят из корня цикория. В состав растения входят эфирные масла, биофлавоноиды, пребиотик инулин. Основное меню базируется на продуктах и блюдах из овощей, злаков, зерновых и бобовых культур. Некоторые продукты рекомендуется ввести в ежедневный рацион, поскольку они помогают стабилизировать сахар в крови.

Полезный фруктово-овощной набор

Корнеплоды	Овощи	Фрукты
Репа, земляная груша (топинамбур), сельдерей, имбирь	Капуста (все виды, включая квашеную), огурцы, кабачки, чеснок, лук	Лимоны, апельсины, грейпфруты, яблоки, лаймы

Из зерновых и злаковых культур рекомендуются овес, греча. От повышенного сахара их используют следующим образом:

• Гречневую крупу (25 гр. или столовую ложку) залить на ночь стаканом кисломолочного напитка (кефир, простокваша, натуральный питьевой йогурт). Съесть на следующее утро, натощак, и не позднее, чем за полчаса до завтрака.
• Зерна овса измельчить. Сварить из расчета 1 стакан на литр воды. Дать настояться 30–40 минут. Кушать понемногу перед основными приемами пищи.

Методы народной медицины проверены временем, но у каждого пациента имеются индивидуальные особенности организма

Начинать курсовое применение фитосредств следует осторожно и после одобрения лечащего эндокринолога

Какие тренировки выбрать

При диабете нет жестоких ограничений, разрешены почти все виды спорта, главное — контролировать нагрузку и следить за уровнем сахара в крови. Крайне нежелательны, разве что, все виды борьбы: бокс, карате, самбо, а также экстремальный спорт, сопряженный с высоким риском травматизма: горные лыжи, прыжки с парашютом, альпинизм.

Неподготовленному спортсмену начинать лучше с небольшой активности, постепенно наращивая интенсивность. В первое время рекомендованы тренировки по 20-30 минут трижды неделю, по мере привыкания к физическим упражнениям, длительность занятий увеличивают до одного часа. Оптимальные спортивные направления в данном случае: йога, пилатес, аквааэробика, скандинавская ходьба.

Диабет и силовые тренировки

Силовые тренировки способствуют росту мышечной массы, напрямую снижают потребность в инсулине. Мышцы — своего рода резервуар для переработки глюкозы.

При диабете разрешены отжимания, приседания, традиционные упражнения с гантелями и штангой.

Начать рекомендуется с двадцатиминутных занятий, минимальных весов. Низкая интенсивность означает 2-3 подхода по 15 повторений с легким весом.

Адаптировавшись к нагрузкам, можно продлить длительность тренировки и повысить интенсивность. Средняя интенсивность включает в себя 2-3 подхода по 8-12 повторений с тяжелым весом. Между подходами должно быть 2-3 минуты отдыха, чтобы полностью восстановить дыхание. Чтобы не спровоцировать критическое понижение сахара, диабетики занимаются по укороченным программам: максимальная длительность тренировки составляет 60 минут.

Диабет и кардиотренировки

Кардиотренировки направлены на снижение рисков развития и осложнений сердечно-сосудистых заболеваний, являющихся главными виновниками внезапной смерти при сахарном диабете. Показатели гликемии хорошо снижают бег, езда на велосипеде, аэробика.

Лучше, если аэробные нагрузки будут средней интенсивности и более длительные, нежели высокоинтенсивные и короткие. Но при этом не желательно тренироваться дольше 35-40 минут. Примерно через полчаса после начала аэробной тренировки начинает снижаться уровень глюкозы в крови. Существует прямая зависимость: чем дольше длится тренировка, тем выше риск гипогликемии.

Методы снижения сахара в крови

Если вы еще не стали диабетиком и не начали пить слишком серьезных таблеток от этого заболевания, то нормализовать показатель глюкозы помогут следующие методы:

1. Снизить достаточно быстро невысокий сахар в крови можно корицей.

Учеными и медиками уже давно было доказано, что народными методами можно очень быстро снизить сахар в крови. К ним можно отнести чудодейственную корицу. Она, попадая в кровь и влияя на мозг, способна стимулировать его зону, влияющую на активную выработку пептидного спецгормона инсулина. Снизить быстро корицей невысокий сахар в крови получится, если во все блюда включать ее, а также добавлять в разные напитки.

2. Отказаться от кофе.

Кофеин не только повышает давление, усиливает сердцебиение, но и повышает показатель глюкозы. Чем кофеманы могут быстро снизить завышенный сахар в крови? Врачи и диетологи советуют просто заменить кофе на вкусный травяной чай. Если ни один травяной чай не нравится, можно найти такой кофе, который не содержит в себе кофеин.

3. Правильно питаться.

Какие продукты эффективно и быстро снижают сахар в крови? Давно установлено, что клетчатка понижает интенсивность поступления сахара в кровь. Именно она ускоряет разрушение жировых накоплений и приводит глюкозу к нормальным показателям. Высокое количество клетчатки содержится в семенах, орехах, овощах и фруктах.

Практикой доказано, что орехи относятся к продуктам, которые достаточно быстро снижают сахар в крови. Жир, содержащийся в фисташках, миндале и грецких орехах, повышает чувствительность клеток к инсулину. Исследования доказали, что чеснок, являясь источником множества витамин, также способен значительно понизить уровень глюкозы.

У диабетиков встречается и низкий уровень сахара в крови, отчего так происходит читайте в статье.

Важно начать употреблять молочные продукты с невысоким процентом жирности. Лактоза с белками и жирами способны замедлять процесс естественного усвоения сахара организмом

Поэтому врачи рекомендуют выпивать в день половину литра молока (не подходит людям после 35 лет и непереносящим лактозу и казеин).

В сравнении со всеми ягодами, черника больше всех усиливает чувствительность клеток к гормону-инсулину и позволяет эффективно и быстро снизить невысокий уровень сахара в крови без каких-либо лекарств.

4. Научиться предотвращать стрессы и правильно с ними бороться.

Доказано, что стресс – виновник всех бед со здоровьем. Под влиянием стресса организм начинает в избытке вырабатывать гормон кортизол. Избыток кортизола, в свою очередь, влияет на избыточную выработку в организме жира. Чтобы организм не начал в избытке накапливать жир, нужно предотвратить избыточную выработку спецгормона кортизола. Помочь в этом сможет борьба со стрессом

Поэтому в стрессовых ситуациях важно уметь сохранять самообладание. Если же стресса избежать не удалось, есть смысл сразу же настроить организм на расслабление

Нужно заняться йогой или начать медитировать. Во многих случаях снять стресс помогает посещение СПА-салона.

В чем кроется опасность высокого сахара

С одной стороны, сахар крайне важен для нашего организма. Он составляет большую часть запасов нашей энергии. С другой, при постоянной гипергликемии значительно возрастает риск развития тяжелых заболеваний и их осложнений.

Глюкоза в больших концентрациях, которая не удаляется из кровотока, подвергается гликированию – это такой своеобразный воспалительный процесс. При этом она связывается с белками крови, клетками органов и нарушает их работу. Конечно же, чем выше концентрация сахаров, тем сильнее идет этот процесс. Конечные продукты, образовавшиеся после таких реакций, обладают токсичностью.

Токсичные метаболиты глюкозы поражают процесс образования нормального белка в клетках. В итоге нарушается структура сосудистых стенок, появляются атеросклеротические бляшки, снижается эластичность кожи. К чему это все приводит в итоге?

Образующиеся атеросклеротические бляшки мешают адекватному кровоснабжению:

• мозга – может развиться инсульт или энцефалопатия;
• конечностей – частое осложнение сахарного диабета – диабетическая стопа. Снижается чувствительность тканей, могут развиться язвы, гангрена, потребуется ампутация;
• сердца – быстро развивается артериальная гипертензия стойкого характера, трудно поддающаяся купированию. Повышается угроза инфарктов миокарда;
• почек – сначала наблюдается учащенное и обильное мочеиспускание. В запущенных случаях может развиться почечная недостаточность;
• глаз – диабетическая слепота поддается коррекции хирургическим способом;
• других органов – при диабете резко повышается вероятность развития импотенции у мужчин и невозможность вынашивания ребенка у женщин.

При таких тяжелых последствиях каждый должен знать, как понизить сахар в крови в случае необходимости.

Народная медицина против диабета

Средства народной медицины помогают контролировать сахарный диабет, не допуская резких перепадов глюкозного уровня. Арсенал немедикаментозных способов лечения эндокринного заболевания включает:

• Продукты пчеловодства.
• Фитосырье: почки, листья, кора, корни лекарственных растений и травы.

Понизить сахар в крови помогает употребление правильных продуктов питания. В данную категорию входят: специи, овощи, ягоды, блюда из злаковых и бобовых культур. Следует помнить, что любой нетрадиционный способ снижения гликемии является дополнением к основной терапии, назначенной эндокринологом. Лечить сахарный диабет только народными средствами неразумно. Многие растения имеют в составе компоненты, снижающие уровень глюкозы в крови, но их использование не может заменить медицинского лечения.

Нельзя полностью отказываться от лекарственных препаратов в пользу народных средств

У диабетиков со стажем быстро купировать острое состояние гипергликемии можно только медицинскими препаратами. Терапия народными средствами позволяет добиться эффективных результатов при курсовом лечении. Исходя из химического состава фитосырья, оно обладает следующим терапевтическим действием:

• Нормализация показателей сахара (природные бигуадины, схожие по свойствам с противодиабетическими таблетками Метформина).
• Торможение процессов развития осложнений диабета (средства, укрепляющие стенки сосудов, способствующие выведению из организма «плохого» холестерина и токсинов).
• Стабилизация артериального давления (противогипертонические сборы).
• Повышение иммунитета, трудоспособности и общего тонуса (натуральные адаптогены).
• Восстановление функциональных способностей поджелудочной железы.

Применение некоторых растений помогает уменьшить массу тела и удерживать ее на стабильном уровне. К достоинствам народных методов лечения относятся доступность (возможность заготовки самостоятельно), низкая ценовая категория фитолекарств в аптеке, полифункциональность (разностороннее лечебное действие), природная натуральность, сравнительная безопасность. Продукты питания, используемые в терапии диабета, не обладают высокой стоимостью. Некоторые из них можно вырастить на собственном огороде.

Лечение народными средствами должно быть одобрено эндокринологом, который определяет тактику медицинской терапии. По возможности нужно проконсультироваться с врачом-фитотерапевтом. Несмотря на натуральность состава, многие травы, продукты пчеловодства и древесное сырье имеют ряд серьезных противопоказаний.

Признаки повышенного сахара в крови

Осложнения, которые следуют за повышением сахара (глюкозы) в крови, в дальнейшем могу носить очень тяжелый характер и приводить к серьезным последствиям. Но, особенно опасна гипергликемия при других заболеваниях организма, например, при диабете. Признаки же этой патологии, пропустить невозможно.

Признаки

1. Сильная жажда в течение всех суток, особенно ночами, а, соответственно и частое, если не сказать беспрерывное, мочеиспускание.
2. Нарушается равновесие органических кислот в организме: с мочой вымывается основной процент полезных веществ. Это может привести к разрушению сердечно-сосудистой системы, а также, к судорогам в мышцах ног, рук и лица.
3. Плохое заживление порезов и ран на коже человека.
4. Зуд, распространяющийся как на кожные покровы, так и на слизистые, включая половые органы.
5. Постоянное ощущение голода, а соответственно, его утоление и, как следствие, набор лишних килограммов.

Также у человека наблюдается обычная, знакомая всем симптоматика:

• вертиго;
• тошнота, рвота;
• постоянное бессилие, слабость в конечностях;
• головные боли, ощущение сдавленности в височной области.

Пропустить сложно лишь самый явный признак крайней степени повышения глюкозы – это тот момент, когда кожа человека начинает пахнуть так, как будто ее смазали ацетоном.

Внимание!

Не стоит самостоятельно увлекаться снижением высокого уровня глюкозы, ее резкое падение может привести к серьезным последствий. При понижении сахара в крови (гипогликемии), часть симптомов схожа с гипергликемией. Человек также чувствует бессилие, слабость, прострацию, к этому добавляется мандраж в руках и ногах.

Что такое гипергликемия и чем опасна

Если поджелудочная железа не в состоянии вырабатывать количество инсулина, нужное для утилизации поступающей с пищей (сахаром) и содержащейся в организме глюкозы, развивается гипергликемия. Клиническая картина ее характеризуется:

• жаждой, частым мочеиспусканием;
• повышенным аппетитом;
• слабостью, упадком сил;
• внезапным ухудшением зрения;
• резким ухудшением способности тканей организма к регенерации.

Последнее проявляется тем, что очень долго заживают даже микротравмы, часто развиваются гнойные осложнения.

Повышенным считается уровень глюкозы в крови от 6,1 ммоль/л. Если измерение показало эту величину, нужно принимать меры по снижению сахара. Нелеченая гипергликемия приводит к сахарному диабету.

Показатель ниже 3,3 ммоль/л – это гипогликемия, слишком низкий уровень глюкозы. Эти цифры обязательно нужно знать, так как уменьшать высокий сахар в крови нужно аккуратно: стремительное снижение может обернуться гипогликемической комой.

Обойтись в такой ситуации без инсулина можно только при диабете 2 типа (отсюда второе название – инсулиннезависимая форма диабета). Чтобы нормализовать уровень глюкозы, существуют различные способы:

• медикаментозные препараты;
• народная медицина;
• изменение рациона;
• физические упражнения.

Для коррекции гипергликемии лучше всего пользоваться всеми методами, применяя комплексный подход к решению проблемы.