Можно ли сдавать кровь во время месячных

Обследование мочи во время критических дней

Вопрос о том, можно ли сдавать анализ мочи при месячных, особенно актуален. Идеальным вариантом является перенос времени сдачи материала. Иногда требуется экстренно исследовать мочу во время месячных. В этом случае необходимо строго соблюдать правила сбора материала и советы доктора. Искажение результатов исследования вызывает попадание в мочу при месячных посторонних выделений. Как следствие – потребуется провести дополнительную диагностику, а иногда и пройти ненужное лечение. Не рекомендуется сдавать следующие виды анализов во время критических дней:

• по Нечипоренко;
• по Зимницкому;
• суточный;
• общий.

Эти исследования проводят с целью диагностики патологических нарушений в организме. Если в биологический материал попадут выделения из влагалища, то результаты будут искажены. Самым безобидным завершением такого исследования будет ситуация, если врач направит повторно сдать анализ мочи. Если же пациентка не сообщит лечащему доктору о наступившей менструации, то диагноз может быть поставлен неверно, а значит, и назначенное лечение будет неправильным.

При острой необходимости сдать анализ мочи во время месячных требуется посоветоваться с врачом, как максимально исключить попадание выделений в исследуемый материал. Подойти к процедуре сбора нужно с особой ответственностью. После пробуждения не надо сразу же опорожнять мочевой пузырь, сначала требуется тщательно вымыть половые органы без применения антибактериальных средств. Для предотвращения попадания выделений из влагалища нужно использовать тампон.

В дальнейшем можно приступить к непосредственно сбору биологического материала. Как правило, для исследования требуется средняя порция мочи. То есть сначала нужно немного помочиться в унитаз, а затем в стерильную емкость. Заканчивать процесс мочеиспускания требуется в унитаз. Если после того, как был исследован сдаваемый материал, выяснилось, что в организме протекает воспалительный процесс, то, вероятнее всего, врач направит сдать мочу повторно для исключения ошибки.

Ответить однозначно на вопрос, можно ли сдавать мочу и кровь во время месячных, невозможно. Все зависит от случая. Конечно, в идеальном варианте рекомендуется перенести время исследования, но если возникает острая необходимость, то требуется предупредить лечащего врача. В этом случае доктор скорректирует результаты исследований.

Какие анализы можно сдавать

Для чего нужны лабораторные исследования

Для чего при месячных требуется серологическое исследование вполне понятно. Вне зависимости от фазы менструального цикла, этот анализ позволит определить наличие инфекционного возбудителя.

А можно ли выявить какие-либо заболевания при месячных с помощью определения уровня гормонов? В этот период определение уровня гормонов помогает распознать следующие патологические состояния:

• синдром поликистозных яичников;
• доброкачественные новообразования в матке;
• бесплодие.

Данное исследование позволяет получить наиболее полную картину состояния репродуктивных органов женщины, у которой возникли проблемы с зачатием ребенка.

Когда сдавать анализ

При месячных, как правило, проводится исследование половых гормонов. К ним относятся:

Наиболее точные показатели уровня гормонов можно определить, сдав кровь на 2-5 сутки после начала менструации. Однако следует помнить, что любые лекарственные препараты способны исказить результаты анализа. Поэтому следует отказаться от приема любых фармацевтических средств, которые принимают женщины для снятия болевых ощущений и других проявлений, возникающих в процессе менструальных выделений.

Уровень половых гормонов, определяемых в фолликулярной фазе месячного цикла, должен соответствовать следующим параметрам:

• эстроген – 5-53 пикограмм на мл;
• прогестерон – 0,3-1,16 микрограмм на л;
• ФСГ – 4-10 международных единиц на л;
• ЛГ – 1,1-11,6 международных единиц на мл;
• пролактин – 4,5-3,3 нанограмм на мл;
• тестостерон определяется, исходя из возраста женщины, и составляет 0,26-1,3 пикограмм на мл;
• ДГА-S — 2,5-11,6 микромоль в сутки;
• ДЭА-сульфат – 80-560 микрограмм на дл.

О чем свидетельствует несоответствие нормам

Уровень гормонов склонен колебаться. Однако значительное отклонение их концентрации от нормы указывает на патологические процессы в организме. Изменение уровня ФСГ может указывать на следующие состояния:

• злокачественные опухоли в гипофизе;
• нарушение функций яичников;
• злоупотребление алкоголем;
• уменьшение размеров яичников;
• избыточный вес.

Отклонение уровня ЛГ возможно в следующих случаях:

• нарушение функций гипофиза и яичников;
• ожирение;
• опухоли мозга.

Активная выработка пролактина начинается в период образования желтого тела. Этот гормон стимулирует временную железу к выработке прогестерона, а также подавляет выработку ФСГ при беременности. Кроме этого пролактин принимает непосредственное участие во всех метаболических процессах.

Отклонение пролактина от нормы может свидетельствовать о следующих патологических состояниях:

• новообразование в гипофизе;
• гипотиреоз;
• нарушение функций яичников;
• аутоиммунные процессы.

Среди эстрогенов наибольшее значение имеют эстрадиол, поддерживающий организм женщины вне беременности, и эстриол, обеспечивающий нормальное течение беременности.

Нарушение выработки этих гормонов указывает на следующие патологии:

• доброкачественные или злокачественные процессы в яичниках;
• нарушение функций надпочечников.

Нарушение выработки прогестерона может наблюдаться при опухолевых процессах в яичниках или надпочечниках.

Тестостерон является главным мужским половым гормоном, который также вырабатывается и в женском организме. Избыточная выработка этого гормона оказывает негативное влияние на репродуктивную функцию женщин, делая невозможной овуляцию и зачатие. Данное состояние может быть следствием заболеваний продуцирующих его органов, к которым относятся яичники и надпочечники.

Норма показателей

Первым по списку анализа стоят лейкоциты. В норме их количество не должно превышать от 3,5 до 10 тысяч в 1 мл. Все, что выше нормы считается нарушением, а во время месячных может выдавать ложные результаты. Если не учитывать время месячных, то при повышенном содержании это может свидетельствовать о наличии инфекционных заболеваний. Например, вирусные или грибковые различные заболевания. Так же это касается наличия заболевания костного мозга, колита, гастрита, почечной недостаточности, истощении или анемии.

Есть еще множество подобных ситуаций, когда требуется вмешательство при повышенном содержании лейкоцитов. Эритроциты в норме должны быть не больше 3,8 – 5,8 млн в 1 мл. Повышенное количество свидетельствует о наличии возможных проблем с сердечно-сосудистой системой, острых отравлениях и потери жидкости.

Если же показатель существенно занижен, то это точный признак анемии. Гемоглобин в норме должен быть в пределах от 120 до 160 г/л и на 20 г/л больше для мужчин. Завышенные показатели могут быть при хроническом лейкозе, при проблемах со свертываемостью крови или периодических серьезных кровотечениях.

Анализ на цветовой показатель, как правило, колеблется в пределах от 0,85 до 1,05. Может быть завышен при макроцитозе, фолиеводефицитной анемии или В12-дефицитной анемии. Если же уровень наоборот понижен, то это может быть причиной наличия синтеза гемоглобина или изменения размера эритроцитов тоже в сторону уменьшения.

Есть еще один не менее важный показатель в крови – это гематокрит. Его норма должна быть не больше 35% — 45%. Увеличиваться соотношение может при увеличении эритроцитарной массы. А анализ с уменьшением может быть только при регулярных кровотечениях или гемолизе эритроцитов. Также снижение может указывать на беременность или высокое содержание соли в организме.

Какие анализы можно сдавать при месячных

Многим женщинам приходилось сдавать анализы крови на гормоны
. Данные исследования проводятся в определенные сутки менструального цикла. Например, анализы на лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны, кортизол, тестостерон, пролактин, эстрадиол нужно сдавать на 5–7 сутки от начала менструации. Исследования на прогестерон проводят на 20–1-е сутки месячного цикла.

При месячных можно сдавать анализы крови на инфекции
. Данный период никак не влияет на результаты таких исследований.

Женский организм живет по законам, многие из которых регулируются менструальным циклом. Связано это с тем, что в определенные фазы менструального цикла вырабатываются разные половые гормоны, которые влияют на настроение, общее самочувствие, состояние внутренних органов и некоторые показатели лабораторных анализов.

Но бывают ситуации, когда сдать анализы необходимо, а день цикла не самый подходящий.

Разрешается ли сдавать анализ крови во время месячных или лучше подождать

Многих женщин интересует ответ на вопрос о том, можно ли сдавать анализы во время месячных. “Критические дни” способны помешать прохождению планового осмотра. Учитывая то, что при этом показатели многих процессов существенно изменяются, сдавать анализ крови при месячных врачи не рекомендуют.

Можно ли сдавать анализ крови в дни “критического периода”? В это время тромбоцитарный и лейкоцитарный уровни снижаются. Эритроциты оседают с большей скоростью, их количество повышается, гемоглобин снижается, и вязкость крови тоже изменяется. По этим причинам сдавать на анализ кровь рекомендовано, когда менструация закончится. Лучше всего это сделать на третьи-шестые сутки по окончании “критических дней”.

Женщине, собирающейся сдавать анализы при месячных, надо знать о том, какими должны быть показатели. Если патологий нет, количество лейкоцитов варьирует от 3,5 до 10 тыс/1 мл. Концентрация эритроцитов в норме колеблется от 3,8 до 5,8 млн в 1 мл. Показатели гемоглобина укладываются в пределы 120-160 г/л. Цветовой показатель колеблется от 0,85 до 1,05. Норма гематокрита составляет от 35% до 45%. Если эритроцитарная масса увеличивается, это соотношение тоже становится больше.

На фоне применения спазмолитических или болеутоляющих медикаментов показатели крови могут существенно отличаться от нормальных.

Если женщине требуется обязательно сдать анализ крови во время месячных, она должна поставить в известность о “критических днях” доктора. Он сделает соответствующую отметку.

Разрешается во время идущего менструального кровотечения сдавать анализ на гормоны. Во время овуляции и перед месячными женский гормональный фон претерпевает некоторые изменения. При “критических днях” разрешается делать забор крови на уточнение концентраций таких соединений:

• эстрадиола;
• пролактина;
• фолликулостимулирующего гормона (ФСГ);
• тестостерона.

Уровень пролактина, кортизола, эстрадиола, а также ФСГ и ЛГ (лютеинизирующий гормон) нужно определять с первого по пятый день менструации. Исследование ТТГ, Т3 и Т4 (гормоны гипофиза и щитовидной железы) разрешено проводить и на 5-8 сутки 1 фазы цикла. Когда менструальный цикл переходит во 2-ю фазу, проводится анализ на 17-21 сутки.

От выбора дня для исследования зависит и норма пролактина в кровяном русле.

Разрешено проходить обследование при подозрении на сифилис. Если у женщины есть признаки протекания инфекционных заболеваний, ей можно обследоваться по рекомендации доктора. Результат останется правильным.

Когда запрещается обследоваться

Женщине запрещены такие анализы во время идущих “критических дней”:

• биохимический анализ крови при месячных;
• общий анализ крови;
• иммунологический;
• ПЦР.

Не стоит проверять сахар и свертываемость, а также запрещены аллергические пробы и исследования на онкомаркеры.

Показатель свертываемости при менструальном кровотечении существенно снижается. Кроме того, гемоглобин также падает. Это объясняется тем, что женщина теряет определенный объем крови. Проходить исследование на уровень сахара не рекомендуется по той причине, что результат получается неверным.

Установлено влияние менструаций на биохимический анализ материала. На этом фоне результат может быть неточным. Во время “критических дней” женский организм становится очень чутким, поэтому и показатели могут сильно отличаться. Результаты иммунологического обследования могут стать ложноположительными. В связи с этим медики рекомендуют подождать семь-восемь дней, пока месячные не закончатся.

В первые несколько дней цикла не проводится ПЦР. Для выявления серьезных патологий в работе организма необходима высокая точность. Добиться этой точности при “критических днях” невозможно. При необходимости исследование может проводиться в середине цикла.

Не рекомендовано сдавать кровь на выявление уровня D-Димера. Во время “критических дней” возможный результат существенно завышается. Категорически запрещается сдача материала для исследования на венерические инфекции. По причине увеличившейся вязкости результат также может стать ложноположительным.

Если кровь в период “критических дней” забирается из вены, то результат также искажается. Это объясняется увеличившейся свертываемостью и также негативно влияет на результат.

Общие правила сбора мочи

Урина здорового человека – прозрачная, желто соломенного цвета, без ощутимого запаха и видимых примесей. Несоответствие мочи одному из перечисленных показателей может сигнализировать о наличии нарушений в мочеполовой или любой другой системе организма. Для того чтобы ответы обследований были точными, следует проконсультироваться у специалиста и поинтересоваться: «Можно ли сдавать анализ мочи перед месячными либо же лучше собрать мочу после критических дней?».

Для достоверного анализа мочу следует собирать с соблюдением определённых правил:

1. Перед прохождением процедур в обязательном порядке следует исключить из своего рациона такие продукты, которые способны изменить окрас мочевой жидкости (фрукты, содержащие витамин С, морковку и красную свеклу).
2. За день до обследования нужно завершить приём любых лекарственных препаратов и витаминов.
3. Исключить или ограничить на период обследования употребление сырых яиц и грибов (они могут завысить показатель белка).
4. Собирать урину нужно утром, во время первого туалета.
5. Перед тем как начать процедуру, нужно выполнить гигиенические процедуры простым мылом.
6. Собранную мочу обязательно нужно поместить в чистую герметичную ёмкость (контейнер). Если не соблюсти это правило, то анализ могут даже не принять.

Во время сбора урины рекомендуется предоставить для исследований среднюю ее порцию. Первая и последняя части выделенной мочи считаются непригодными для анализов. Если выполнить все вышеперечисленные рекомендации, то результат исследования будет максимально точным.

Как сдать анализ

Для получения результата по уровню гормонов, исследуют кровь, взятую из вены. Процедура ничем не отличается от любого другого анализа крови, она не болезненная, не отнимает много времени.

Если эти симптомы настойчивы, обратитесь к врачу и сообщите им подробную информацию о ваших симптомах и менструальном цикле. Когда дело доходит до менструальных проблем, вы, вероятно, думаете о дисбалансе между эстрогеном и прогестероном — гормонами знаменитостей для женских менструальных циклов. Но вы, вероятно, не смогли бы установить связь между вашей функцией щитовидной железы и вашими менструальными симптомами, если у вас не было диагностировано наличие гипотиреоза, медицинский термин для вялой или малоактивной щитовидной железы.

Почему важна функция щитовидной железы? Щитовидная железа, образованная бабочкой в ​​области шеи, является главной железой метаболизма. Когда ваша щитовидная железа функционирует неправильно, это может повлиять на все аспекты вашего здоровья и, в частности, на вес, настроение и уровень энергии.

Как сдавать кровь? Существует заблуждение, что сдать гормоны щитовидной железы на проверку можно лишь после длительной отмены приёма препаратов йода и тироксина, если женщина принимает их. Чтобы правильно сдать тесты, необходимо усвоить всего несколько истин:

1. Не имеет значения, в какое время суток делается анализ.
2. Уровень гормонов не зависит от того, берётся ли кровь натощак, утром ли поел пациент, в процессе дня ел ли он или нет. Голодный или сытый желудок никак серьезно не влияют на работу щитовидки и гипофиза.
3. Если вам назначена терапия тироксином, отменять ее запрещено. Почему лучше, если берут биоматериал утром – достаточно не принимать его до проведения забора крови в этот день.
4. Правила сдачи анализов не предполагают отмену препаратов йода вообще. Сдача крови на гормоны щитовидной железы не требует специальных условий по применению назначенных препаратов.
5. Менструальный цикл не оказывает влияния на вопрос, когда сдавать кровь на гормоны щитовидной железы. Мужчины и женщины могут сдать анализ в любой день.

Изменение характера менструаций при патологии щитовидки

Это может также повлиять на ваши менструальные циклы, в частности продолжительность вашего цикла, количество кровотечений или частоту ваших циклов. Вообще говоря, более тяжелые, более частые и более болезненные периоды часто связаны с гипотиреозом; и более короткие, более легкие или нечастые менструации могут быть связаны с гипертиреозом.

По оценкам, у 59 миллионов американцев есть проблема с щитовидной железой, но большинство этих людей этого не осознают. Недиагностированные проблемы с щитовидной железой могут значительно увеличить риск ожирения, сердечных заболеваний, депрессии, беспокойства, выпадения волос, сексуальной дисфункции, бесплодия и множества других симптомов и проблем со здоровьем.

• Исключите значительные физические нагрузки перед анализами;
• Повредить истинности тестов может приём алкоголя, его нужно исключить;
• Тепловые процедуры, например, сауна – нежелательны перед посещением исследования;
• В день сдачи крови не должно производиться рентгеновское облучение и физиопроцедуры;
• Желательно не курить;
• Стресс – враг, следует находиться в состоянии эмоционального баланса, нельзя нервничать, переживать, находиться в состоянии сексуального возбуждения.

При правильно сдаваемом анализе нельзя стоять, лучше брать кровь лёжа, в состоянии полного расслабления.

Низкая щитовидная железа является распространенной причиной дефицита прогестерона. Кроме того, организму необходим адекватный гормон щитовидной железы для производства прегненолона из холестерина, который затем делает прогестерон. Поэтому, если у вас развивается неэффективная щитовидная железа, ваше тело может не сделать достаточного прогестерона, производя различные признаки дефицита прогестерона.

И когда уровень прогестерона низкий, мозг будет сигнализировать, что щитовидная железа будет работать более интенсивно для производства большего количества прегненолона. Это дополнительное бремя дополнительно ослабляет щитовидную железу, которая будет давать меньше прегненолона, создавая порочный круг.

Климактерический период и виды диабета

Климактерий — это переходный период в жизни каждой женщины, на протяжении которого происходит угасание работы яичников. В это время в женском организме происходит изменение гормонального фона, может меняться уровень сахара в крови.

Существует несколько видов диабета.

Второй тип происходит при нарушении действия инсулина в тканях. При таком заболевании клетки организма становятся нечувствительными к инсулину. Второй вид наоборот может отодвинуть наступление менопаузы на некоторый промежуток времени. Больше всего это касается тех женщин, у которых имеются лишние килограммы. Развиваться второй вид сахарного диабета может в результате наследственных предрасположенностей и под влиянием внешних факторов.

Факторы возникновения второго вида сахарного диабета:

• Генетика
  . Больные, у которых имеются родственники, страдающие сахарным диабетом, подвергаются повышенному риску заболевания. Процент риска составляет около 3-9%.
• Лишний вес
  . При наличии лишних килограммов в области живота уменьшается восприимчивость тканей организма к инсулину, что ведет к возникновению болезни.
• Неправильное питание
  . Употребляя в еду пищу, содержащую большое количество углеводов, а также недостаточное количество клетчатки ведет к набору лишнего веса и возникновению болезни.
• Стресс
  . Повысился адреналин и норадреналин в организме- это говорит о стрессе, который влияет на возникновение диабета.
• Болезнь сердца
  . Заболевания сердечной системы способствует уменьшению чувствительности клеток организма к инсулину.
• Прием лекарств
  .

Самое главное уметь различать симптомы сахарного диабета и климакса. Они очень похожи друг с другом. Высокий уровень глюкозы, как и прекращение менструального цикла, сопровождаются общей усталостью организма.

При сахарном диабете может быть температура, поднимается давление, есть некий зуд в зоне стоп и ладоней, может повышаться давление — все эти симптомы похожи и на возникновение климактерия. Чтобы правильно определить болезнь, следует провести анализ крови на глюкозу.

Познавательное видео

Норма сахара в крови у женщин – показатель, помогающий поставить диагноз не только сахарного диабета, но и других заболеваний эндокринных органов, печени, почек, соединительной ткани, и даже инсульт и инфаркт.

Низкие показатели гемоглобина при месячных

Низкий гемоглобин при месячных может быть вполне нормальным явлением, если показатель не отклоняется от нижней границы. В том случае если у женщины в обычные дни цикла пониженный гемоглобин, то во время месячных его уровень еще сильнее снизится, что чревато опасными последствиями. Самочувствие женщины ухудшается, возникает слабость, головокружение, тошнота. Нередко в таком состоянии случаются обмороки. Из-за того, что во время месячных падает гемоглобин, кровь становится слишком жидкой, из-за чего может открыться кровотечение, которое сложно будет самостоятельно остановить

Обычно при низком гемоглобине длительность выделений увеличивается, а уровень этого важного белка не поднимается и после месячных

Причины такого состояния могут быть самые разные. Большинство из них связаны с неправильным питанием, но и опасные патологии могут влиять на уровень белка в организме.

1. Питание. Очень часто проблемы возникают из-за неправильного питания, жестких диет, однообразного рациона. Чтобы снабдить организм достаточным количеством полезных микроэлементов, следует употреблять в пищу продукты, богатые железом, и отказаться от крепкого чая, кофе, шоколада. Они не дают нужным веществам нормально всасываться.
2. Витамины. Самыми полезными будут фолиевая кислота и витамины группы В. Дефицит этих компонентов в системе питания приводит к понижению гемоглобина и разжижению крови.
3. Дефицит эритроцитов. Эта причина часто встречается у людей с инфекционными заболеваниями, гепатитом, туберкулезом, волчанкой.
4. Постоянные стрессы. Часто говорят, что все болезни от нервов, и эта фраза имеет смысл. Стрессы приводят к снижению аппетита, неправильной работе кишечника во время месячных, вследствие чего необходимые микроэлементы не попадают в организм.
5. Кровотечения. Чем меньше в организме эритроцитов, тем ниже уровень гемоглобина.
6. Патологии органов желудочно-кишечного тракта. Этот недуг приводит к нарушению усвояемости железа, которое поступает с продуктами. Чтобы избежать последствий, нужно обратиться к врачу, который выявит проблему, назначит терапию с оптимальной диетой и комплексом витаминов.
7. Активный образ жизни положительно влияет на уровень гемоглобина в крови. Малоподвижность, наоборот, приводит к дефициту железа. Мозг получает сигнал, что постоянный набор красного белка является нормой, а во время месячных происходит резкий упадок гемоглобина, что приводит к анемии.

Вследствие дефицита железа в организме понижается и уровень кислорода, что приводит к ломкости сосудов, особенно во время месячных. Из-за разрушенных сосудов эндометрия усиливается кровотечение, к тому же разжиженная кровь намного обильнее и дольше выходит из матки, что приводит к очень болезненным длительным месячным.

Если уровень гемоглобина не удается откорректировать с помощью железосодержащих продуктов, белок падает во время месячных и не поднимается после них, следует обратиться к врачу, сдать анализ, чтобы выяснить, насколько показатели ниже нормы, чтобы специалист смог назначить оптимальную терапию. Недостаток железа может пагубно отразиться на здоровье женщины.

Где сдаётся анализ на гормоны щитовидной железы

Где сдать кровь на гормоны? Практически во всех лабораториях пациенту можно сдать полный пакет анализов, что включает несколько гормонов и антител. Это хороший вариант, который помогает сэкономить время, но лишь в том случае, если так было назначено доктором. Лечащий врач, как правило, направляет на анализы на женские гормоны, когда их сдавать необходимо. За пациентом всегда остаётся выбор – какую лабораторию выбрать. Критерии выбора места, где можно сдать кровь на гормоны, таковы:

Как вы можете определить, есть ли у вас потенциально малоактивная щитовидная железа? Первым шагом всегда является осознание

Вы можете часто обнаруживать первые признаки дисгармонии, обращая внимание на свое тело и сигналы, которые он вам дает. Общие признаки вялой щитовидной железы могут включать

Мышечные боли, нежность и жесткость. Боль, скованность или припухлость в суставах. Тяжелые, чем обычные или нерегулярные менструальные периоды. Если вы подозреваете, что у вас может быть малоактивная щитовидная железа, стоит проверить вашу щитовидную железу.

1. Сколько стоит анализ крови – в различных лабораториях стоимость услуг разная. Во многом это зависит от стоимости оборудования, на котором делается обследование.
2. Уровень новизны оборудования. Существует три поколения технического обеспечения лабораторий. Первым вариантом уже практически никто не пользуется, а последний из них позволяет получать очень точные результаты без погрешностей.
3. Расположение учреждения, добраться до которого будет удобно.
4. Сколько дней готовится результат – в государственных лабораториях анализ можно ждать неделю, а в частных может быть готов за сутки.

Лечащий врач заинтересован в том, чтобы диагноз поставлен был правильно, поэтому следует прислушаться к совету врача — в какую лабораторию будет дано направление.

Что вы можете сделать, чтобы улучшить свои функции щитовидной железы? Мы можем улучшить наше здоровье и благополучие, потребляя питательные продукты и создавая сбалансированный образ жизни. Вот несколько рекомендаций для вас, чтобы улучшить функцию щитовидной железы, основываясь на моих исследованиях от ведущих экспертов и моем опыте работы с женщинами в нашей Программе Гармонии.

Цинк важен для превращения неактивного тиреоидного гормона Т4 в его активную форму, Т3, следовательно, улучшает функцию щитовидной железы. Медь — это минерал, который уравновешивает цинк, что означает, что они должны оставаться в пропорции. Когда вы берете эти минералы из продуктов, вам действительно не нужно беспокоиться о пропорции, поскольку природа имеет свой собственный баланс.

Все биохимические процессы в организме человека протекают под влиянием гормонов. Причем для женщин гормоны более важны, чем для мужчин, так как их дисбаланс приводит к сбоям в репродуктивной системе. А определить ее состояние можно по регулярности наступления менструаций.

Продукты, богатые меди и цинка, включают семена кунжута и семена тыквы. Если вы не едите достаточно этих продуктов, вы можете подумать о принятии целой пищевой добавки на основе цинка. Это также улучшает настроение и благополучие. Продукты, богатые селеном, включают бразильские орехи, семена подсолнечника, рыбу, ракообразные, мясо, птицу, яйца, грибы и зерно.

Дефицит йода является ведущей причиной гипотиреоза во всем мире, хотя это редко встречается в Соединенных Штатах, потому что йод обычно добавляют к нашей столовой соли. Но слишком много соли для нас не очень полезно. Вместо этого вы можете естественным образом выделять йод из морских овощей, таких как морские водоросли, спирулина и хлорелла. Они также богаты минералами и обладают удивительными преимуществами для детоксикации.

Однако с наступлением менструальных выделений состав крови женщины претерпевает кардинальные изменения. По этой причине женщинам не рекомендуется сдавать кровь для проведения лабораторных исследований на предмет определения некоторых показателей. Поэтому каждая представительница прекрасной половины человечества должна знать, можно ли сдавать кровь при месячных и проводить исследование на содержание гормонов.