Как понизить в домашних условиях высокий холестерин

Высокий холестерин и диагностика атеросклероза

Риск развития атеросклероза считается высоким, если уровень «плохого» холестерина в крови составляет от 4 до 4,9 ммоль/л и принимается крайне высоким (или даже говорят об уже развитом заболевании), если его значение превысило 4,9 ммоль/л. При повышенном ОХ может назначаться компьютерная (ультразвуковая) методика оценки состояния кровеносных сосудов (коронарных или сонной артерии). УЗИ позволит судить о количестве застарелых (отвердевших) атеросклеротических бляшек и проходимости сосудов для крови в целом.

Однако наибольший риск образования тромбов (кровяных сгустков) возникает при отрыве мягкой («свежей») холестериновой бляшки, количество которых определить методом УЗИ невозможно. Биохимический анализ крови позволяет установить уровень триглицеридов и липидов в крови в ходе диагностики холестерина и, как следствие, спрогнозировать развитие атеросклероза. К образованию холестериновых бляшек часто ведет даже не высокий холестерин, а количество липидов и воспалительные реакции вкупе.

Каким образом в домашних условиях определить холестерин?

Узнать, как определить холестерин в домашних условиях, легко. Для этого можно пойти одним из двух путей, чтобы всего за несколько минут получить данные. Такой способ больше понравится современным людям, у которых нет времени на посещение клиники. Намного легче проверить уровень холестерина дома без обращения к специалистам.

Как это сделать?

• Обратиться к симптомам;
• Воспользоваться глюкометром.

Как проверить холестерин? Легко, ведь существуют специальные технические средства, а также яркие признаки, подтверждающие неправильный липидный уровень. Так что человеку следует познакомиться с подробностями обоих вариантов, чтобы выбрать оптимальный.

Задумавшись, как проверить холестерин в крови, людей сначала должны заинтересовать симптомы. Они являются эмпирическим способом, не позволяющим получить точные данные. Хотя по ним можно убедиться в нарушении уровня, чтобы потом принимать нужные решения.

Как узнать уровень холестерина в крови в домашних условиях, не прибегая к техническим средствам?

1. Повторяющиеся боли в груди;
2. Ослабление мужской силы;
3. Инсульт;
4. Онемение конечности и постоянная боль;
5. Появление желтых пятен вокруг век.

Указанные симптомы подсказывают, как определить холестерин. Они ясно говорят о том, что его уровень в организме повышен, поэтому необходимо прибегнуть к срочным действиям. Каждый пункт указывает на развитие серьезного заболевания, что заставляет проверить холестерин в домашних условиях.

Эмпирический способ указывает, как проверить уровень холестерина в домашних условиях. Да, его нельзя назвать идеальным, но посредством него удастся убедиться, что пришло время отправиться в клинику. Не стоит отказываться от этого действия, так как задержки приводят к постепенному развитию различных серьезных заболеваний.

Проверка крови на холестерин исключит ошибки и позволит предусмотреть возможное ухудшение состояния.

Специалисты также подсказывают, как узнать свой холестерин в домашних условиях. Для этого на рынок поставляются специальные технические средства. Наиболее распространенным является глюкометр, который продается в каждой аптеке. Воспользовавшись им, удастся определить холестерин в домашних условиях, потратив всего 3-4 минуты.

Проверка на холестерин при помощи технических средств гарантирует точные результаты. Глюкометр работает посредством небольших тест-полосок, которые показывают, какой уровень уже достигнут. Никаких сложностей в применении не будет, поэтому не стоит беспокоиться об отсутствии познаний.

Столкнувшись с вопросом, как проверить уровень холестерина, некоторые люди уверенно скажут, что пора отправиться в клинику. Такой шаг кажется правильным, но не всегда на него есть время.

Если узнать, как определить уровень холестерина в домашних условиях, удастся познакомиться с важными преимуществами:

• Мгновенная проверка;
• Точные данные;
• Никаких затрат.

При необходимости глюкометром можно пользоваться регулярно. Уточнив, как узнать холестерин в крови, человек быстро научится работать с доступным прибором. Он позволяет за несколько минут провести проверку и получить данные, совпадающие с результатами глубокого анализа в стационаре.

Если человек все еще выбирает клинику, ему стоит вспомнить о недостатках такого выбора. Как проверить уровень холестерина в крови? Взять тест-полоску и приложить ее после анализа к аппарату. Зачем же до бесконечности стоять в очереди, а потом снова возвращаться через несколько дней, чтобы получить результаты. Наверняка никого лишний раз не отпустят с рабочего места, а за здоровьем следить нужно в обязательном порядке.

Как проверить холестерин в крови в домашних условиях? Пойти простым путем, сократив затраты времени. Да, всегда рядом есть частные клиники, предлагающие быстро получить результаты любых анализов, но стоимость их услуг подходит ограниченной аудитории. Узнав, как проверить уровень холестерина в крови в домашних условиях, человек больше не захочет сталкиваться с такими неприятными трудностями.

Жиры (липиды). Биохимический анализ крови

Липиды — общий холестерин, холестерин ЛПВП, холестерин ЛПНП, триглицериды.

При нарушении жирового обмена повышается содержание в крови липидов и их фракций: триглицеридов, липопротеидов и эфиров холестерина. Эти же показатели имеют значение для оценки функциональных способностей печени и почек при множестве заболеваний.

Повышение содержания липидов возникает после еды и длится 8—9 часов. Постоянное же повышение содержания липидов в крови наблюдается при: 

• ожирении; 
• гепатитах; 
• атеросклерозе; 
• нефрозах; 
• диабете.

Об одном из основных липидов — холестерине мы поговорим несколько подробнее.

ХОЛЕСТЕРИН

Липиды (жиры) — необходимые для живого организма вещества. Основной липид, который человек получает из пищи и из которого затем образуются собственные липиды — холестерин. Он входит в состав клеточных мембран, поддерживает их прочность. Из него 40 синтезируются так называемые стероидные гормоны: гормоны коры надпочечников, регулирующие водно-солевой и углеводный обмен, приспосабливающие организм к новым условиям; половые гормоны.

Из холестерина образуются желчные кислоты, участвующие в усвоении жиров в кишечнике.

Из холестерина в коже под действием солнечных лучей синтезируется витамин D, необходимый для усвоения кальция. При повреждении целостности сосудистой стенки и/или избытке холестерина в крови он осаждается на стенку и образует холестериновую бляшку. Это состояние называется атеросклерозом сосудов: бляшки суживают просвет, мешают кровотоку, нарушают гладкость течения крови, усиливают свертываемость крови, способствуют образованию тромбов. В печени образуются различные комплексы липидов с белками, циркулирующие в крови: липопротеиды высокой, низкой и очень низкой плотности (ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП); общий холестерин поделен между ними.

Липопротеиды низкой и очень низкой плотности осаждаются в бляшках и способствуют прогрессирова-нию атеросклероза. Липопротеиды высокой плотности за счет наличия в них специального белка — апопротеина А1 — способствуют «вытягиванию» холестерина из бляшек и играют защитную роль, останавливают атеросклероз. Для оценки риска состояния важен не суммарный уровень содержания общего холестерина, а анализ соотношения его фракций.

Нормы холестерина общего в крови — 3,0—6,0 ммоль/л.

Нормы содержания холестерина ЛПНП в крови для мужчин — 2,25—4,82 ммоль/л, для женщин норма холестирина — 1,92—4,51 ммоль/л.

Нормы уровня холестерина ЛПВП для мужчин — 0,7—1,73 ммоль/л, для женщин уровень холестерина крови в норме- 0,86—2,28 ммоль/л.

Общий холестерин

Повышение его содержания могут обуславливать: 

• генетические особенности (семейные гиперлипопротеи-немии); 
• заболевания печени; 
• гипотиреоз (недостаточность функции щитовидной железы); 
• алкоголизм; 
• ишемическая болезнь сердца (атеросклероз); 
• беременность; 
• прием синтетических препаратов половых гормонов (контрацептивы).

Снижение уровня содержания общего холестерина указывает на: 

• гипертиреоз (избыток функции щитовидной железы); 
• нарушение усвоения жиров.

Холестерин ЛПВП

Повышение содержания такого холестерина происходит при патологиях печени (хронический гепатит, цирроз, алкоголизм и другие хронические интоксикации).

Снижение может означать: 

• декомпенсированный сахарный диабет; 
• хроническую почечную недостаточность; 
• ранний атеросклероз коронарных артерий.

Холестерин ЛПНП

Повышение содержания такого холестерина говорит о том, что могут быть:

• генетические особенности липидного обмена; 
• ранний атеросклероз коронарных сосудов; 
• гипотиреоз; 
• заболевания печени; 
• беременность; 
• прием препаратов половых гормонов.

ТРИГЛИЦЕРИДЫ

Другой класс липидов, не являющийся производным холестерина. Повышение содержания триглицеридов может указывать на: 

• генетические особенности липидного обмена; 
• ожирение; 
• нарушение толерантности к глюкозе; 
• заболевания печени (гепатит, цирроз); 
• алкоголизм; 
• ишемическую болезнь сердца; 
• гипотиреоз; 
• беременность; 
• сахарный диабет; 
• прием препаратов половых гормонов.

Снижение уровня их содержания бывает при гипертиреозе и недостаточности питания или всасывания.

Норма триглицеридов

Виды анализов

Существует несколько видов исследования крови на холестерин. Обычная липидограмма – комплексный анализ всех липидных фракций, дает полное представление о липидном спектре крови, предупреждает о риске развития атеросклероза, осложнений. Уровень холестерола также определяется при стандартном биохимическом анализе крови:

• общий холестерин (ОХ или chol), представляющий всю сумму липидных фракций, рекомендуют определять всем, достигшим 50-летний рубеж, не реже раза/год-два, опасность гиперхолестеринемии – ранний атеросклероз, инфаркт или инсульт;
• анализы отдельных фракций холестерина – определение ЛПНП, ЛПВП, важен их баланс (50/50), гарантирующий отсутствие обменных нарушений;
• общий белок крови – сумма показателей, отражающих состояние белкового и тесно связанного с ним липидного обмена; низкие показатели свидетельствуют о проблемах с почками, печенью, высокие – о развитии воспаления;
• анализ триглицеридов предупреждает о риске развития атеросклероза, связанных с ним осложнений: гипертонии, ишемии сердца, мозга, почек; взрослым показан контроль каждые 5 лет, детям – один раз до достижения десятилетия, чтобы не прозевать врожденные аномалии;
• коэффициент (индекс) атерогенности (КА) – показывает баланс между полезным и вредным холестерином, предупреждает о проблемах с сердечно-сосудистой системой из-за атеросклеротической ишемии;
• уровень креатинина, мочевины крови – маркеры нарушения функции почек, говорят о риске развития атеросклероза при нестабильном холестерине;
• анализ крови на АЛТ (аланинаминотрансфераза), АСТ (аспартатаминотрансфераза) – печеночные пробы, говорящие о сохранности потенциала печени, сердца, ЦНС;
• альфа-амилаза – маркер углеводного, белкового обмена, который напрямую взаимодействуют с липидами, характеризует скорость ферментных процессов;
• ГГТ – белковый фермент гамма-глутамилтрансфераза наряду с холестерином входит в состав клеточных мембран, контролирует обмен аминокислот на клеточном уровне, колебания говорят о нарушении работы внутренних органов.

Исследуется и сахар крови – маркер углеводного обмена, который тесно связан с жировым через триглицериды, холестериновые фракции. Американцы доказали, что около 70% пациентов с сахарным диабетом априори страдают нарушением жирового обмена – диабетическая дислипидемия.

Как выявить патологическое состояние

Признаки повышенного уровня холестерина начальной стадии не ощущаются. Выявить дислипидемию можно только по результатам проведенной диагностики.

Клинические проявления зависят от вида пораженных артерий:

• Грудной отдел аорты. Самый характерный симптом – гипертония. Характеризуется стойким повышением артериального давления (140 на 90 мм рт. ст. и выше). Длительное время протекает бессимптомно. При длительно существующей патологии, значительном поражении стенок артерии сердце начинает работать с увеличенной нагрузкой. Больные часто чувствуют усталость, учащенное сердцебиение, ощущают боль в груди, левой лопатке или руке. Возможны приступы стенокардии или удушья. Состояние опасно своими осложнениями: инфаркт, ИБС, тромбоэмболия.
• Нижние конечности. Симптомы поражения артерий проявляются непродолжительной болью, возникающей при физической нагрузке (бег, ходьба на длительные расстояния). Болевые ощущения усиливаются, могут возникать даже во время непродолжительной ходьбы. Периодически появляется онемение пальцев ног. Развивается частичная или полная атрофия мышц, появляется хромота, трофические язвы, гангрена.
• Головной мозг. Избыток холестерина вызывает недостаток кровообращение сосудов головного мозга, замедляет метаболические процессы, что приводит к деформации нервных клеток. Изначально патологическое состояние проявляется легкой симптоматикой: периодические головные боли, шум в ушах, плохая работоспособность, забывчивость. С прогрессированием заболевания нарастает симптоматика: больной становится агрессивным, часто впадает в депрессию, настроение становится непостоянным, могут возникать проблемы с речью. Возрастает риск развития инсульта или инфаркта мозга.
• Брюшной отдел аорты. Поражение артерий брюшной полости нарушает кровообращение почек, органах пищеварительного тракта, нижних конечностях. Симптомы проявляются, когда наступает кислородное голодание внутренних органов, за счет снижения кровотока тканей. Больной испытывает частые боли в животе, страдает от избыточного газообразования, изжоги. Также возможны: расстройство стула, потеря веса. Если вовремя не начать лечение возрастает риск осложнений – тромбоз или эмболия.
• Легкие. Долгое время патология протекает бессимптомно. Поражение артерий на фоне повышенного холестерина чаще выявляют на запущенной стадии, когда появляются первые признаки легочной недостаточности: синюшность кожи, одышка, быстрая утомляемость, постоянный кашель, увеличенные вены на шее.

Следует учитывать, что клинические проявления высокого холестерина могут возникать на фоне других хронических заболеваний. Поэтому при появлении любых симптомов, свидетельствующих об ухудшения состояния здоровья, необходимо обратиться к врачу за консультацией.

Что такое полоски?

Полоски представляют собой узкие отрезки лакмусовой бумаги. Подобные отрезки пропитываются специальным реагентом. К кончику полоски запрещено прикасаться руками – это может повлиять на результат испытания.

Капля крови пациента помещается на рабочую поверхность прибора, в результате особых реакций на устройстве образуются химические соединения, количественное содержание которых отображает устройство. Продолжительность хранения подобных расходников не превышает срок в 1 год. Использование полосок с истекшим сроком хранения приведет к получению пациентом ложных результатов исследования.

Пациент также должен соблюдать основные правила хранения тест полоски на холестерин. Они должны храниться в специальном пенале (реализуются из сети аптек вместе с ним) в оптимальных условиях окружающей среды.

Проведение испытаний дома, самостоятельно не освобождает человека от необходимости регулярного посещения специалиста. Изменение показателей и любое отклонение от нормы – повод для обращения к доктору

Симптомы атеросклероза самостоятельно не проявляются на ранних стадиях, но важно помнить обо всех рисках и осложнениях такого недуга

ul

Подготовка к анализу

Наиболее точную информацию о содержании в крови холестерина можно получить, если анализ производится утром и натощак. Это значит, что время, прошедшее после последнего употребления еды, должно составлять более 12 часов. Рекомендуется также прекратить употребление алкоголя и кофе за сутки до предполагаемого анализа.

Перед забором крови необходимо тщательно помыть с мылом руки и вытереть их. Рукой, палец которой будет использоваться для взятия биоматериала, следует немного потрясти.

После этих нехитрых манипуляций можно включать глюкометр, помещать в него тест-полоску и прокалывать палец ланцетом, который обязательно должен иметься у каждого прибора. Полученную кровь надо нанести на тест-полоску или поместить в отверстие глюкометра, после чего подождать несколько минут.

Если вдруг человек столкнулся с атеросклерозом и вызванными им болезней, то измерение холестерина в домашних условиях поможет ему оперативно контролировать содержание этого вещества в крови

Выбирая глюкометр, стоит обращать внимание на простоту его использования, погрешность измерений, а также размер экрана, на котором отображаются единицы измеряемых параметров

Возможность проверять уровень холестерина в крови в любое время поможет не только людям, имеющим проблемы с содержанием этого вещества. Данный аппарат может помочь всей семье следить за своим здоровьем, держать под контролем важные показатели крови и уберечь от многих заболеваний и проблем.

ul

Практически все знают свой рост, а следящие за стройностью фигуры – и вес. Вдобавок мы уже знаем, каким должен быть пульс, в том числе при бегеи других занятиях спортом.

Однако указанных числовых маркеров недостаточно для более-менее точного контроля над своим здоровьем.

Давайте расширим наши числа, что позволит более грамотно реагировать на нехорошие изменения, улучшит состояние сердца и сосудов и продлит жизнь.

Таблица норм холестерина у женщин по возрасту

Часто пациентов интересует – как обозначается холестерин в анализе крови латинскими буквами? Возможно несколько вариантов: Blood cholesterol, Cholesterol, Cholesterol total, но наиболее предпочтительным обозначением является Chol.

Необходимо учитывать возраст обследуемого и стадию менструального цикла, поскольку норма холестерина у детей значительно отличается от взрослых. Отмечено, что во время фолликулярной фазы (3-15 сутки) у пациентки рассматриваемый критерий может увеличиваться до 10 %, что может привести к неточным результатам. Данный факт объясняется влиянием половых гормонов на выработку жировых молекул.

Референсные (допустимые) значения для пациентов всех возрастов представлены в таблице.

Анализ при беременности

Во время беременности допустимые значения рассматриваемого критерия изменяются в большую сторону. На первом триместре ЛПВП необходимы для полноценного формирования плаценты, а также для достаточной выработки гормонов надпочечниками. Поэтому для беременных пациенток разработаны предельно допустимые величины, представленные в таблице.

Стабильно высокий холестерин при беременности свидетельствует о развитии патологического процесса. Для установления причин отклонения от стандартных величин назначаются дополнительные лабораторные и инструментальные методы обследования.

После рождения ребёнка величина показателя возвращается к референсным значениям в течение 6 недель.

Нормы холестерина в крови у женщин после 40 лет

Во время пременопаузы гормональный фон женщины начинает видоизменяться, подготавливая организм к менопаузе. Отмечается значительный спад синтеза прогестерона и эстрогенов, для которых характерно антиатеросклеротическое действие – снижение концентрации ЛПНП и увеличение ЛПВП. Поэтому начиная с 40 лет, даме следует особенно внимательно следить за данным показателем с целью снижения риска развития жировых бляшек.

Максимально допустимые значения не должны превышать 6,6 ммоль/л. Длительное нахождение критерия не верхней границе нормы – достаточный повод для назначения специальной диеты, а стабильно высокие показатели – для подбора медикаментозной терапии.

Пациентки интересуются – как избежать высокого холестерина после 40 лет? Исключение из рациона жирной пищи, активный образ жизни, а также отказ от алкоголя и табакокурения позволят поддерживать жиры в пределах референсных величин на протяжении длительного времени.

Нормы холестерина в крови у женщин после 50 лет

Во время менопаузы женские половые гормоны прекращают синтезироваться яичниками, при этом величина ЛПНП («плохой») возрастает, а ЛПВП («хороший») – падает. Приемлемыми считаются значения:

• до 5,5 ммоль/л для ЛПНП;
• до 2,45 ммоль/л для ЛПВП.

Важен самоконтроль для женщин в период менопаузы и после, поэтому в этом возрасте рекомендуется приобретение прибора для домашнего измерения рассматриваемого показателя.

Нормы холестерина в крови у женщин после 60 лет

Нормальные показатели для 60 лет будут считаться превышением референсных показателей для пациентки в 30 лет. Антиатеросклеротическое защитное действие снижено, поскольку эстрогены больше не вырабатываются. После 60 лет следует поддерживать концентрацию показателя в интервале от 4.7 до 7.8 ммоль/л. Пренебрежение данным правилом может привести к закупорке сосудов жировыми бляшками, и, как следствие, инфаркту или инсульту.

Лечение после 65 лет при повышенном холестерине в крови предполагает применение медикаментозных препаратов – статинов. Однако отмечено, что после 70 лет результативность статинов становится менее выраженной.