Андрей Смирнов
Время чтения: ~14 мин.
Просмотров: 1

Анализ крови на холестерин: как правильно подготовиться, почему показатель повышен или понижен

Как снизить уровень холестерола?

Когда холестерин лпнп повышен, врач назначает медикаментозную терапию, здоровое питание и специальные упражнения. При диагностировании повышенного уровня холестерина, врач для начала рекомендует правильное питание:

  1. Хорошо помогают фисташки, миндаль и грецкие орехи, фундук, арахис. Их регулярное употребление в несколько раз снижает уровень холестерина.
  2. Неплохо в борьбе с данным веществом показали себя бобовые растения.
  3. Включить в рацион свежую чернику и вишню, при их отсутствии пойдут и компоты из этих ягод.

Также для количественного уменьшения холестерина нужно в меню включить оливковое масло, тыквенные семечки и кунжут.

В то же время правильное питание подразумевает под собой значительное снижение либо полное исключение некоторых продуктов:

  1. Молочные продукты с большой жирностью: сметана, сливки, мороженое, молоко, сливочное масло.
  2. Маргарин, майонез.
  3. Любое жирное мясо.
  4. Копченые мясные изделия.

На повышение холестерола также хорошо сказывается употребление креветок, кальмаров, крабового мяса и других панцирных организмов.

Медикаментозное лечение

Если же у человека присутствует здоровое питание, но, несмотря на это обозначен высокий холестерин, врач назначает медицинские препараты:

  1. Статины с содержанием розувастатина (Розулип, Акорта, Тевастор, Крестор и другие), применяется исключительно в тех ситуациях, когда уровень холестерина сильно превышен.
  2. Аторвастатин из группы статинов и содержащие его лекарства (Атомакс, Торвакард, Липтонорм и прочие).
  3. Симвастатин из группы статинов и содержащие его препараты (Вазилип, Овенкор, Симгал). Однако статины – это достаточно опасные препараты, прием которых повышает риск возникновения отечности, аллергических реакций, нарушение функционирования мозга. Самостоятельное назначение подобных препаратов очень опасно, их должен назначать только квалифицированный специалист.
  4. Трайкор, Липантил 200М – такие средства назначаются при сопутствующем сахарном диабете, причем их постоянное употребление способствует облегчению самого заболевания, помимо снижения холестерола. Такие препараты также способствуют выводу мочевой кислоты из организма. Противопоказан при заболеваниях мочевого пузыря, аллергических реакциях на арахис.

Упражнения

Немного систематической физической нагрузки хорошо препятствует увеличению уровня холестерола. Что это значит? При наличии физических нагрузок хорошо расщепляются жиры, которые поступили совместно с едой и тем самым выводятся из организма, не давая возможности им оседать на сосудистых стенках.

Гимнастика, танцы и свежий воздух хорошо поддерживают мышечный тонус, что весьма благоприятно отражается на укреплении сосудов и кровообращении в целом. Наиболее необходимыми физические нагрузки являются для людей преклонного возраста, однако при этом они должны быть щадящими.

Профилактика

Чтоб предупредить вред холестерина, необходимо соблюдать некоторые меры профилактики:

  1. Ведение здорового образа жизни.
  2. Устранить стрессовые ситуации. Многие считают, что такое практически невозможно, но, тем не менее, нужно научиться совладать со своими эмоциями, в крайнем случае — принимать успокоительные препараты.
  3. Исключить переедание и не злоупотреблять продуктами, которые приводят к повышенному холестерину.
  4. Слабо подвижный образ жизни также благоприятно влияет на повышение холестерина.
  5. Злоупотребление спиртными напитками и табачными изделиями значительно увеличивает количество смертельных исходов, к чему и так достаточно часто приводит повышенный холестерин.
  6. Систематическая сдача крови на определение уровня холестерина в крови.
  7. Необходимо контролировать свой вес, поскольку патологии, которые развиваются на фоне ожирения, часто становятся причиной увеличения жироподобного вещества в организме.

Надо помнить, что легче предупредить развитие болезни, чем потом проводить терапию лекарствами, которые в любом случае имеют побочные эффекты.

ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕТЕ ЧТО ПОЛНОСТЬЮ ВЫЛЕЧИТЬСЯ НЕВОЗМОЖНО?

Как снизить индекс низкомолекулярного холестерина?

На основании данной симптоматики в организме и результатов липидного анализа, высокий индекс холестерина в плазме крови необходимо снизить.

Перечень продуктов и количество содержания в них холестерина:

Наименование продуктаНаличие в 100 гр. продукта холестерина, мг
Мозги говяжьи800,0 — 2300,0
Почки телячьи300,0 — 800,0
Яйцо перепела600
Яйцо курицы570
Печень телячья492
Мякоть свинины380
Морепродукты — устрицы325
Рыба севрюга300
Масло сливочное280
Рыба карп270
Желудочки (потроха) куриные212
Желток яичный202
Морепродукты — краб150
Кальмары свежие150
Креветки морские144
Жир животный свиной100
Сало70
Баранина отварная98
Консервы из рыбы95
Икра лососевая95
Икра осетровая95
Говядина отварная94
Сыр твердых сортов92
Сметана с низким содержанием жира91
Кролик протушенный, или варенный90
Колбаса сырого копчения90
Язык говяжий90
Сыр плавленый слабосоленый68
Молоко47
Творог не жирный32
Сосиски варенные32
Кефир жирный29
Мясо курицы20

Самое большое содержание холестерина в продуктах:

  • Мясе красных сортов (жирное);
  • Яйцо курицы;
  • В кисломолочных продуктах с высоким содержанием жира;
  • В жирных видах морепродуктов.

Продукты

Нужно употреблять во время диеты продукты, что понижают холестерин в организме, и какие выводят его из организма, не накапливая новых низкомолекулярных липопротеинов.

Наиболее продуктивно расщепляют плохой холестерин следующие виды фруктов и ягод:

  • Авокадо — содержит фитостерины, способствующие расщеплению и вывода из организма низкомолекулярного холестерина, и могут поднимать количество ЛПВН;
  • Гранат — стимулирует к вырабатыванию хорошего холестерина;
  • Виноград — увеличивает высокоплотный холестерин в крови;
  • Брусника;
  • Рябина черноплодная;
  • Малина;
  • Клюква;
  • Клубника.

Продукты снижающие холестерин

Продукты, снижающие плохой холестерин и стимулируют к выработке хороший:

  • Пшеничные зародыши;
  • Коричневый рис и отруби из него;
  • Кунжут (семена);
  • Орехи фисташки;
  • Подсолнечника семечки;
  • Тыквенные семена;
  • Семена льна;
  • Орешки кедра;
  • Орехи миндаля;
  • Масло оливковое.

Диета

Диета при повышенном холестерине очень часто назначается в пожилом возрасте обоих полов и часто мужчинам после 50 лет. Мужчины более склонны к накапливанию плохого холестерина в плазме крови.

ПродуктыРазрешенныеЗапретные
Мясокурятина, кролятина и индейкамясо красных сортов, включая утку
Рыбажир омега 3, нежирные сорта рыбыжирные виды океанической рыбы
Дары морямидииКреветки жирные океанические, икра черная, красная, а также крабы
Продукты кисломолочного направлениявсе продукты жирностью не выше 2,0%мороженное, сгущенное молоко, йогурт выше 3,0% жирности, сыры, сметана
Свежие вощи и фрукты свежиевсе сортакокосы
Злаки, а также бобывсе
Орехивсе
Изделия кондитерского производствапеченье из цельнозерновой муки, крекерыконфеты шоколадные, сдобная выпечка, торты и сладости
Масло растительного происхождениявсе виды, но предпочтительнее оливковое и льняноепальмовое масло, сливочное топленное и свежее
Кашивсе
Напиткисоки свежеприготовленные, компоты, чай зеленый, вода минеральная без газовнапитки с содержанием кофеина, газированные напитки, а также соки, изготовленные на производстве

Простые способы

Хороший эффект снижения уровня холестерина от употребления клюквенного сока, который помимо сжигания холестерина, имеет свойства защищать организм при помощи антиоксидантов в своем составе. Сок клюквы идеально восстанавливает стенки сосудов, очищая их от холестерина.

Это прекрасный способ борьбы с холестерином. Также терапия соком прекрасно помогает при лечении ожирения у взрослых, и борьбы с целлюлитом.

Лимон богат на витамины, а особенно на витамин С, который влияет на нервную и сосудистую системы, и миокард. Народными средствами можно не только вывести холестерин из организма, но и укрепить иммунитет.

Правильное питание

Помимо употребления низкохолестериновых продуктов, необходимо придерживаться правильного способа приготовления блюд:

  • Приготовление продуктов методикой запекания и тушения, а также принимать метод отваривания;
  • Запрещено обжаривать продукты, особенно в масле;
  • Не использовать для приготовления блюд метод маринования продуктов;
  • Полностью отказаться от транс-жиров;
  • Суточное употребление соли не более 5 грамм;
  • Не использовать в приготовлении приправы промышленного изготовления;
  • Избегать кофеиносодержащие напитки, энергетики;
  • Пополнять организм клетчаткой, которая содержится в сырых овощах, огородной зелени, фруктах, злаках.

Холестерин – Что это

Холестерин – это одноатомный жирорастворимый спирт, входящий в состав всех тканей организма. Холестерин (холестерол) входит в класс стероидов, синтезируемых собственными тканями организма. Большая часть холестерола вырабатывается тканями печени (около пятидесяти процентов), тонкого кишечника (около 20-ти %), кожей, корой надпочечников, и железами половой системы. С пищей в организм поступает около 25-30% всего холестерола в организме.

У здорового человека за сутки синтезируется около 1000 миллиграммов холестерола, еще около 250-300 миллиграмм поступает вместе с продуктами питания.

Справочно. В норме, общий холестерин является важным веществом, без которого полноценное функционирование организма невозможно. В определенном количестве он обнаруживается в составе всех тканей и жидкостей организма. Во многих клетках холестерол запасается в качестве субстрата, из которого будут синтезированы другие вещества.

Для чего нужен

Холестерин является обязательным компонентом клеточных мембран, он отвечает за упорядочивание, компактность и устойчивость липидного биослоя. Также, он участвует в регуляции проницаемости клеточных стенок, определяя какие молекулы могут проникать внутрь клетки, а какие нет. Помимо этого, он препятствует процессу кристаллизации углеводов, находящихся в мембранах.

Справочно. Находясь в составе оболочек клеток нервной системы, холестерин принимает участие в изоляции нервных волокон. Дело в том, что миелин, образующий электроизолирующую миелиновую оболочку нервных волокон, на 70% состоит из липидов, в состав которых входит и холестерин.

Холестерол активно используется организмом в качестве субстрата-предшественника для того, чтобы синтезировать:

  • желчные кислоты;
  • витамин D;
  • стероидные гормоны (глюкокортикоидные гормоны, альдостерон, кортизол, кортикостерон, прогестерон, андрогены (в особенности синтез тестостерона) и эстрогены).

Также, он принимает участие в метаболизме жирорастворимых витаминов (К, Е, D, А).

Часть веществ предшественников, участвующих в метаболизме холестерола в дальнейшем превращается в:

  • убихинон (важный компонент полноценного функционирования дыхательной цепи);
  • долихон (вещество, активно участвующее в синтезе гликопротеидов).

Вместе с другими веществами, холестерин всходит в состав секрета сальных желез, принимая участие в обеспечении защитной функции кожи.

Учитывая все вышеописанные функции холестерина, становится ясно, что без этого вещества полноценное функционирование организма невозможно. Так на чем же основано распространенное мнение, что холестерин – это вредное и опасное для жизни вещество?

Дело в том, что так называемый «вредный» холестерин, образующийся в результате окисления свободными радикалами, при избыточном накоплении в организме действительно приводит к различным заболеваниям.

Его избыток способствует развитию ИБС, атеросклеротическому поражению сосудистой интимы, увеличению риска ИМ (инфаркт миокарда) и инсульта и т.д.

Особенности лечения

Сдать анализы. Они помогут подтвердить или опровергнуть диагноз. Лечение гиперхолестеринемии должно быть комплексным:

  • отказ от вредных привычек;
  • физическая активность;
  • здоровое питание;
  • прием специализированных лекарственных препаратов.

Особенности питания

Диетотерапия подразумевает употребление продуктов, нормализующих липидный обмен, исключение блюд, содержащих животные жиры и холестерин, а также соблюдение режима питания.

Категорически запрещается употреблять следующие виды продуктов:

  • субпродукты;
  • жирные сорта мяса;
  • сливочное масло;
  • маргарин;
  • яичный желток;
  • жирные молочные продукты;
  • мясные консервы, полуфабрикаты;
  • сладости, кондитерские изделия.

Это поможет сократить поступление холестерина и жиров с пищей, снизить калорийность блюд до рекомендуемых 2000 ккал/сутки.

Основу ежедневного меню должны составлять следующие продукты:

  • фрукты, овощи;
  • ягоды;
  • злаки;
  • рыба;
  • растительные масла;
  • зелень;
  • обезжиренные кисломолочные продукты;
  • соевые продукты;
  • грибы;
  • компоты, морсы, соки.

Такой рацион поможет восстановить свойства артерий, очистить их от атеросклеротических наростов, вывести из организма излишки холестерина.

Народная медицина

Снизить повышенный холестерин можно при помощи народных средств. Они дают хороший эффект совместно с диетотерапией. Также их можно использовать для профилактики гиперхолестеринемии, общего укрепления организма.

Наиболее эффективны следующие рецепты:

  • Настойка из чеснока. Головку чеснока очищают от шелухи, измельчают, заливают 1 стаканом водки. Настаивают в теплом, темном месте не менее 7 дней. Процеживают, принимают трижды/день по 10 капель во время еды. Курс лечения 1 месяц. Настойка выводит из организма избыток ЛПНП, улучшает состояние сосудов, укрепляет иммунитет.
  • Льняное масло. Выпивают по 1 ст. л. трижды/день до еды. Масло помогает снизить уровень общего холестерина, восстанавливает эластичность артерий и вен, уменьшает холестериновые бляшки. Продолжительность терапии 1,5 месяца.
  • Картофельный сок. Сырую картофелину натирают на мелкой терке, отжимают сок, выпивают натощак. Средство помогает нормализовать липидный обмен, выводит из организма липопротеины низкой плотности.
  • Медово-лимонная смесь. Один лимон перемалывают в блендере, добавляют 1 ст. л. меда. Принимают утром натощак по 2 ст. л. Средство помогает укрепить иммунитет, замедляет прогрессирование атеросклероза, восстанавливает свойства сосудов.
  • Отвары из лекарственных растений: боярышник, шиповник, барвинок, диоскорея кавказская. Для приготовления отвара берут 100 г сырья, заливают 300 мл крутого кипятка, настаивают не менее 4 часов. Процеженный отвар принимают трижды/день до еды. Для приготовления многокомпонентного отвара ингредиенты берут поровну так, чтобы общее количество составляло 100 г.

Медикаментозные средства

Применяются для лечения дислипидемии, когда консервативные методы не принесли какого-либо эффекта. Подавляющему числу больных атеросклеозом назначают специализированные гиполипидемические препараты – статины. Однако они обладают множественными противопоказаниями, побочными эффектами, в некоторых случаях могут быть заменены или дополнены:

  • Фибраты. Предназначены для нормализации липидного обмена. Эффективно снижают концентрацию органических жиров. Могут применяться совместно со статинами.
  • Секвестранты желчных кислот. Уменьшают выработку желчных кислот. Печень начинает расходовать излишки холестерина для восполнения их количества.
  • Никотиновая кислота. Нормализует липидный обмен за счет уменьшения вязкости крови, расширяет сосудистый просвет, повышает эластичность.

Причины развития гипохолестеринемии

Почему возникает гипохолестеринемия? Холестерин делится на несколько основных разновидностей – липопротеины высокой плотности (ЛПВП) и липопротеины низкой плотности (ЛПНП). На сегодняшний день специалисты не дают точной информации, по какой причине понижен холестерин в крови. Однако согласно данным многолетней практики стоит предположить, что недуг может развиваться на фоне:

Заболеваний печени. Орган принимает активное участие в синтезе холестерина в организме. В случаях, когда наблюдается сбой в функционировании печени, уровень вещества может резко понизиться или повыситься.
Нерационального питания, когда человек потребляет недостаточное количество пищи, содержащей жиры. Для синтеза холестерина требуется наличие определённого количества жира в организме. При недостатке вещества уровень холестерина понижается. Как правило, статистика говорит, что гипохолестеринемией страдают чаще худые люди, нежели полные.

Генетической предрасположенности, при которой сбой организма происходит ещё в период внутриутробного развития. Подобное нарушение уровня холестерина сложно преодолеть.
Болезней пищеварительной системы, которые способствуют нарушению обмена веществ или затрудняют усвоение пищи. Достаточно часто, у пациентов страдающих панкреатитом, язвой желудка или гастритом наблюдается пониженный холестерин в крови.
Систематических стрессов, которые негативно сказываются на функционировании внутренних органов и систем. На фоне переживаний может произойти сбой в работе печени, что повлечёт за собой изменение уровня холестерина.
Анемии различного происхождения.
Отравления тяжёлыми металлами могут спровоцировать снижение холестерина ниже нормы.
Повышенной функциональности щитовидной железы.
Систематического употребления статинов. Как правило, данную категорию медикаментов врачи прописывают при лечении повышенного холестерина для снижения концентрации некоторых фракций липидов в тканях и жидкостях организма

Чтобы не произошло подобного эффекта, важно с точностью соблюдать дозировку препаратов и продолжительность лечения.

Своевременно и правильно установив причину патологического состояния, можно быстро справиться с гипохолестеринемией.

Причины повышения холестерина и билирубина

Чего ожидать пациентам, если анализ показывает, что повышен холестерин и повышен билирубин? Анализ крови на определение этих показателей может дать много важной информации врачу о пациенте. Уровень этих двух параметров может быть взаимосвязан по ряду причин

Необходимо знать, что является показанием для сдачи анализов на определения уровней этих веществ, что делать, если они повышены.

Что такое билирубин

При этом существует два вида пигмента — прямой и непрямой:

  1. Прямой легко выводится из организма, является абсолютно нетоксичным веществом. Он полностью обезвреживается печенью.
  2. Непрямой в больших количествах опасен для здоровья человека. Он оказывает токсичное воздействие на организм и при этом практически не выводится из него. Непрямой билирубин способен поражать внутренние органы, тем самым провоцируя развитие различных заболеваний.

При этом анализ высчитывает средний показатель между прямым и непрямым пигментом.

Анализ на определение в крови уровня пигмента проводится натощак. Для этого у взрослых берется проба венозной крови из руки. Для новорожденных забор крови на данный анализ делается через пятку.

За что отвечает холестерин

О том, что холестерин может быть вредным, знает, наверное, каждый человек.

Высокий уровень «плохого» вещества может спровоцировать различные сбои в организме и вызвать развитие заболеваний внутренних органов и сосудов:

  • инфаркт миокарда;
  • инсульт;
  • образование тромбов и другие.

Повышение уровня холестерина в организме может также привести к нарушению работы печени, что — в свою очередь — отразиться на выработке желчи в необходимом количестве для организма.

Так как холестерин является нерастворимым в воде веществом, преобразовать его может желчь. В ее состав входят специальные кислоты и фосфолипиды, которые помогают организму переработать лишний элемент. Кислоты и фосфолипиды не дают холестерину уйти в осадок, тем самым предотвращая его накопление и образование желчных камней.

Что делать, если оба показателя повышены

Когда в крови повышен билирубин и холестерин, это может указывать на наличие заболеваний печени и желчного пузыря. Оба этих вещества являются нерастворимыми в воде. Их могут переработать лишь специальные кислоты в организме, которые вырабатываются печенью и желчным пузырем.

Причинами образования вредных веществ могут служить несколько факторов:

  • неправильное питание. Употребление жирного и жареного;
  • воспалительные процессы в печени, например, цирроз;
  • ожирение или малоподвижный образ жизни при лишнем весе.

Повышенный билирубин и холестерин требуют тщательной проверки организма на наличие патологий. При этом провести необходимые анализы желательно как можно быстрей.

Чаще всего повышенный уровень веществ провоцирует образование камней в желчном пузыре. Так как оба элемента не растворяются в воде, нарушение баланса между ними и кислотами приводит к образованию осадков в желчном пузыре. Наличие камней незаметно только лишь на начальных стадиях. Дальше камни доставляют сильный дискомфорт человеку, вызывают желчные колики. Камни могут спровоцировать развитие неинфекционной желтухи.

Причины повышенного холестерина

Почему у женщин холестерин в крови повышен, о чем это говорит и что надо делать? Риск появления повышенного холестерина увеличивается в случае наследственной предрасположенности, если близкие родственники больны атеросклерозом, ИБС или артериальной гипертензией.

С возрастом риск развития гиперхолестеринемии также повышается. В среднем возрасте повышение холестерина чаще выявляется у мужчин, однако с наступлением климакса женщины становятся подвержены этой патологии так же часто, как и мужчины.

Тем не менее, основные причины высокого холестерина у женщин или мужчин имеют приобретенный характер:

  1. Неправильный образ жизни больного: гиподинамия, курение, злоупотребление спиртными напитками, частые стрессовые ситуации;
  2. Сопутствующие заболевания: ожирение, сахарный диабет, системные заболевания соединительной ткани;
  3. Кулинарные предпочтения: регулярное употребление жирной пищи, животного происхождения, недостаточное количество в рационе свежих овощей и фруктов.

Все вышеперечисленные факторы – это прямые ответы, почему может быть повышен холестерин, а точнее, это прямые результаты некачественного отношения к своему здоровью.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации